Nein zu Ängsten. Neues Leben und neue Ergebnisse

Die Angst vor Veränderungen untergräbt Ihre Gesundheit und hindert Sie daran, das Leben auf ein qualitativeres Niveau zu bringen. Wir sagen Ihnen, wie Sie obsessive Angst loswerden und sich für die Zukunft öffnen können. Sie lernen eine Reihe nützlicher Übungen, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, und erhalten eine schrittweise Anleitung zum Umgang mit Negativität. Außerdem lernen Sie die nützliche „Angst-Tabelle“ kennen.

Sie werden verstehen, wie die innere physische und mentale Energie funktioniert, und erklären, wie man deren Niveau erhöht. Um Parasitengedanken zu bekämpfen, werden Ihnen drei Strategien angeboten: „Alles in den Korb!“, „Fokus der Aufmerksamkeit ändern“ und „Kritische Analyse“. Alle von ihnen sind auf ihre eigene Weise wirksam, sollten aber nur in bestimmten Fällen verwendet werden. Sie werden genauso herausfinden, in welchen. Wir werden auch die Übung "STOPPE das Negative!" analysieren. Zusätzlich zu den Lektionen lernen Sie, mit negativen Gedanken und innerer Entropie umzugehen und Ihre Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft wieder zur Normalität heranzuführen.

Sie werden verstehen, was die Kreise der Nähe nach Marilyn Murray sind, wie man sie richtig benutzt und interpretiert. Zusätzlich erhalten Sie eine Liste mit 21 Fragen, die Sie sich einmal pro Woche stellen müssen, und lernen weise Sprüche von Prominenten über Menschen kennen. Außerdem wird der Lektion ein Layout Ihres Kreises der Nähe beigefügt, und es werden Anweisungen für dessen Verwendung gegeben.

Selbstliebe ist das Hauptmerkmal, das erfolgreiche Menschen auszeichnet. Sie werden lernen, was es bedeutet, sich selbst wirklich zu lieben, und lernen, wie es geht. Außerdem werden hier die Hauptfehler des Altruisten besprochen und beschrieben, wie Sie den Weg zu sich selbst finden. Zusätzlich zu den Lektionen erhalten Sie nützliche Tipps zum persönlichen Charme und eine Liste der goldenen Regeln eines echten Egoisten. 12 Tipps zum positiven Denken zeigen Ihnen, wie man die Welt mit den Augen eines Optimisten betrachtet, und 25 Zitate von Louise Hay helfen Ihnen, noch positiver zu werden.

Durch richtige Meditation können Sie die Stärken eines Menschen offenlegen und seine Schwächen herausarbeiten. Sie finden heraus, wie Sie sich auf produktive Aktivitäten einstellen und in Ihrer inneren Welt für Ordnung. Sie werden mit der Meditationsmethode "Rose" vertraut gemacht und lernen die Übungen "Das habe ich verdient" und "Der klare Weg" kennen. Sie erhalten auch eine praktische Checkliste zur Meditation und eine Analyse der Hauptaspekte der Meditationspraktiken.

Wir werden Ihnen erzählen, was persönliche Grenzen sind, wie sie festgelegt und geschützt werden müssen. Sie werden lernen, negative Eingriffe von außen auszugleichen und auch in den stressigsten Situationen Gleichmut zu bewahren. Zusätzlich zur Lektion wartet ein Spickzettel auf Sie, der Ihnen verrät, wie Sie sich mit einer Person verhalten sollen, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befindet.

Energische Menschen sind immer erfolgreicher, gesammelter und schneller als nicht energetische. Wir sagen Ihnen, aus welchen Quellen Sie Kraft schöpfen sollten und welche guten Gewohnheiten erschaffen werden sollten. Zusätzlich zu den Informationen in der Lektion erfahren Sie, wo Ihre Energie ständig verschwindet und was Sie damit tun müssen. Sie lernen auch den Umgang mit Musiktherapie.