Kurs

Stressbewältigung. 40 Techniken Ihr Leben zu verbessern

Name: Stressbewältigung. 40 Techniken Ihr Leben zu verbessern
Rating: 4.7 (166 reviews)

40 Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, ein kognitiver Ansatz zum Abbau von emotionalem Stress

0:51

Stunden Video

Fälle

Tests

0:51

Stunden Video

Fälle

Tests

Meistern Sie neue Fertigkeiten: Wachsen Sie persönlich und beruflich

Wie man Überanstrengung in einer Millionenstadt vermeiden kann

Motivationstipps vom bekannten Redner

Emotionen und Hormone: wie hängen sie zusammen?

Praktische Tipps zur Entwicklung der Selbstsicherheit

Effektive Stressbewältigung

Übungen für die körperliche und geistige Gesundheit

Die richtige Einstellung zur Selbstentwicklung

Glücksrezepte bei verschiedenen Nationen

Schnelle Yogatechniken am Arbeitsplatz

Aufrechterhaltung eines gesunden Klimas im Team

Wie man Überanstrengung in einer Millionenstadt vermeiden kann

Motivationstipps vom bekannten Redner

Emotionen und Hormone: wie hängen sie zusammen?

Praktische Tipps zur Entwicklung der Selbstsicherheit

Effektive Stressbewältigung

Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie ein Zertifikat

Ihre Qualifikation wird durch Dokumente belegt. Nach einem erfolgreichem Artikelabschluss erhalten Sie ein Zertifikat, das Sie Ihrem Lebenslauf beifügen und bei Bewerbungen vorlegen können.

Unser Trainingskonzept umfasst die besten Tools zum Erwerb von Kenntnissen

Wir haben unsere eigene Methodologie, die auf dem Prinzip Fast Education - Fast Results basiert. Mit ihr können Sie lernen, wie Sie schnell und effektiv lernen und wachsen können.

Videos

Sehen Sie sich die kurzen Videos an, wann immer Sie wollen. Eine Lektion besteht aus 2-4 Videoclips von circa 5-7 Minuten.

Zusätzliche Materialien

Lernen Sie anhand von Texten zu Lektionen, Leitfäden, Checklisten, Arbeitsbüchern und Vorlagen zum Kursthema.

Tests

Finden Sie heraus, wie gut Sie sich die Informationen aus der Lektion gemerkt haben.

Glossar

Verwenden Sie das Glossar unter dem Video, um sich die Grundbegriffe der Lektion anzueignen.

Hausaufgabe

Setzen Sie Ihr neues Wissen in die Praxis um.

Fallbeispiele

Lösen Sie die Fallbeispiele zum Thema der Lektion.

Videos

Sehen Sie sich die kurzen Videos an, wann immer Sie wollen. Eine Lektion besteht aus 2-4 Videoclips von circa 5-7 Minuten.

Zusätzliche Materialien

Lernen Sie anhand von Texten zu Lektionen, Leitfäden, Checklisten, Arbeitsbüchern und Vorlagen zum Kursthema.

Tests

Finden Sie heraus, wie gut Sie sich die Informationen aus der Lektion gemerkt haben.

Glossar

Verwenden Sie das Glossar unter dem Video, um sich die Grundbegriffe der Lektion anzueignen.

Hausaufgabe

Setzen Sie Ihr neues Wissen in die Praxis um.

Fallbeispiele

Lösen Sie die Fallbeispiele zum Thema der Lektion.

Mehr über den Kurs

Der Stress ist eine wahre Pest des 21. Jahrhunderts. Die Stress-Symptome kommen so oder anders bei jedem Großstadt-Einwohner zum Ausdruck, und die Ursachen sind so umfassend, dass man darüber ein paar wissenschaftliche Abhandlungen schreiben könnte. Probleme in der Familie und wiederkehrende Probleme im Büro lassen uns immer wieder ein Missbehagen spüren, deshalb sind Stress-Prophylaxe und die Fähigkeit, damit zu arbeiten, für die modernen Menschen sehr wichtig.

In diesem Kurs haben wir versucht, möglichst komprimiert darüber zu erzählen, wie man den Stress bekämpft, noch bevor die Situation außer Kontrolle gerät und ein unabhängiger Fachmann eingreifen muss. Der Kurs enthält nur bewährte physische und psychologische Techniken, die den Körper in Ordnung halten und den Verstand optimieren können. Sie werden das endlose Labyrinth von Unruhegedanken verlassen und verstehen, wie Sie sich um Ihre mentale Gesundheit kümmern sollen. Und dann läßt Sie das die Freuden des Lebens erneut fühlen und die Ziele erreichen, die Sie schon immer anstrebten.

Kursplan

Lektionen, Tests und andere nützliche Materialien werden in Ihrem persönlichen Benutzerkonto gespeichert.

Mehr als zwei Millionen Menschen haben bereits eine erfolgreiche Karriere mit Lectera gemacht

Lesen Sie die Bewertungen der Lectera-Plattform

Sie sind sich nicht sicher, welchen Kurs Sie wählen sollen? Wir helfen Ihnen!

Der empfohlene Test