Cómo hacer realidad tu sueño: técnicas efectivas de establecimiento de objetivos

En esta lección aprenderás cuál es la diferencia entre objetivos y deseos. Descubrirás para qué sirven los objetivos y cómo pueden ayudarte en la vida. Después de la primera lección, ya puedes comenzar a establecer objetivos porque aprenderás técnicas especiales y comenzarás a llevar un diario de objetivos.

En los materiales complementarios, aprenderás a llevar un diario de objetivos y también a convertir tus deseos en objetivos.

Ahora sabes un poco más sobre los objetivos. Tus propios objetivos ya están formulados. Es hora de dar el siguiente paso hacia la realización de tus deseos. En esta lección, podrás determinar si tu objetivo es a corto o largo plazo. Luego, verificarás si está fijado correctamente, si es necesario cambiar algo y qué detalles deberías agregarle. Luego, podrás dividirlo en pasos y hacer un plan.

En los materiales complementarios, descubrirás que el plan que has redactado puede presentarse como una escalera, donde cada peldaño te acerca a tu objetivo. Además, recibirás una lista que te ayudará a formular tus metas de tal forma que la probabilidad de alcanzarlas sea alta.

A estas alturas, ya has dominado las técnicas de establecimiento de objetivos y ya has redactado un plan de acción. Pero cuando comiences a implementarlo, te pueden surgir varios pensamientos negativos. En esta lección aprenderás todo sobre las actitudes negativas y cómo puedes convertirlas en positivas.

En los materiales complementarios, encontrarás una técnica que te ayudará con esto. También encontrarás una plantilla para compilar una lista de tus éxitos, así como un ejercicio especial que te ayudará a lidiar con las dudas y la ansiedad.

En esta lección, aprenderás que los buenos hábitos ayudan a aprender las habilidades necesarias para lograr objetivos. Gracias a ellos, comenzarás a hacer regularmente pequeños pasos hacia tu sueño. También hablaremos de cómo formar buenos hábitos.

Consulta los materiales complementarios para descubrir cómo puedes cambiar tus malos hábitos. Con una tabla especial que hemos preparado para ti podrás comprender qué habilidades necesitarás para lograr tus objetivos. Además, obtendrás una plantilla de un rastreador de hábitos.

Todo el mundo a veces se enfrenta a dificultades. Es imposible evitarlas en el camino hacia el objetivo deseado. En esta lección, descubrirás qué dificultades puedes enfrentar al intentar llegar a tu objetivo y cómo lidiar con ellas.

En los materiales complementarios encontrarás una técnca psicológica que se llama el mapa de viaje hacia el objetivo. Podrás usarla para rastrear tu progreso hacia el objetivo de principio a fin. Uno de los materiales te ayudará a comprender qué fortalezas tienes y cómo pueden ayudarte a lograr tus objetivos.

En esta lección, te hablare sobre las cosas que debes considerar en el proceso de la consecución de tu objetivo y qué hacer cuando lo alcances. Aprenderás a seguir tu progreso y analizar tus acciones.

En los materiales complementarios encontrarás algunas maneras de celebrar el logro de tu objetivo. Además, recibirás una tabla especial que te ayudará a analizar los errores que cometiste en el camino.