CatálogoLección 1. Cara a cara: cómo lidiar con el miedo al cambio
29:26 min
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Dile no a tus miedos. Nueva vida y nuevos resultados
Métodos para luchar con los miedos, identificar fuentes de energía, formas efectivas de meditar y generar confianza.
Que obtendrás:
Cómo deshacerse del miedo al cambio
Técnicas de manejo del estrés
Cómo mantener la calma en una situación difícil
Consejos para un pensamiento positivo
Cómo amarte a ti mismo y encontrar la armonía con tus seres queridos
Sobre este curso
¿Te sientes desmotivado y el estrés constante te impide respirar profundamente? Sabes que hay que cambiar algo, pero no puedes saber qué y cómo. Este curso práctico en modo intensivo te llevará por el camino correcto en la vida.
Encontrarás las respuestas a todas las preguntas que te interesen. Aquí sabrás cómo superar el miedo y abrirte cambio en la vida. Cómo amarte a ti mismo y cómo aprender a vivir en armonía con tu mundo interior. Cómo desarrollar tus fortalezas, de dónde obtener energía e inspiración.
Te espera un estudio completo sobre la personalidad y cómo deshacerte de la carga acumulada debido a los problemas. Finalmente dejarás atrás el pasado y continuarás en un camino seguro hacia el futuro que quieres.
Habilidades que obtendrás:
- Inteligencia emocional
- Asertividad
- Autorregulación
- Flexibilidad de pensamiento
- Autoanálisis
Estructura del curso
Lección 2. Energía interna: deshacerse de los pensamientos parásitos.
19:03 min
3 material adicional
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Lección 3. Círculo de intimidad
10:21 min
3 material adicional
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Lección 4. Regreso al "círculo": amor por ti mismo.
18:11 min
4 material adicional
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Lección 5. Meditando y evaluando tus fortalezas
16:28 min
2 material adicional
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Lección 6. Protección de los límites personales
19:05 min
1 material adicional
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Lección 7. Fuentes de energía secretas
22:01 min
2 material adicional
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Certificado
Después de completar con éxito la formación, se enviará un certificado a tu dirección de correo electrónico. Dicho certificado confirmará tus conocimientos y aptitudes.
Reseñas
Olga Pankova
5,0
Afraa Osman Ahmed
5,0
I would like to thank Lectera for the opportunity of free useful courses online iin it's platform.
Гульнара
5,0
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