CatalogueCours 1. Réaliser vos désirs pour nourrir vos ressources intérieures
7:45 min
1 test
1 étude de cas
Se réinventer: comment apprendre à profiter de la vie
Comment retrouver soi-même, établir des priorités dans sa vie, se débarrasser de l'insécurité et être en plein forme
Aperçu
Ce que vous obtiendrez:
Apprendre à identifier ses envies profondes et les attitudes qui ne sont pas en accord avec ces dernières.
Apprendre à profiter de la vie.
Explorer les méthodes d'organisation de votre temps personnel.
Obtenir des conseils pour surmonter le manque de confiance en soi.
Découvrir comment trouver du temps pour ses activités préférées.
A propos de la formation
Cette formation en ligne est destinée à ceux qui cherchent des réponses et aspirent à des changements. A tous ceux qui se trouvent dans une situation de déclin et qui veulent réussir.
Et à ceux qui sont satisfaits de leur vie mais qui veulent apprendre à la rendre encore meilleure.
Cette formation est complexe en termes de vocabulaire et constitue une sorte de séance de psychothérapie. Vous allez plonger dans votre monde intérieur pour comprendre d'où vient votre incapacité à profiter de la vie. Vous allez apprendre à prioriser et à vivre en accord avec vos désirs, à organiser votre temps personnel. Vous découvrirez des techniques de réflexion sur les expériences négatives et de gestion du stress, vous apprendrez à percevoir les problèmes et les échecs de manière positive. Vous réaliserez qu'à tout âge, vous pouvez découvrir de nouvelles choses et profiter des moments présents. En sommes, vous apprendrez à réaliser vos souhaits et à profiter de la vie.
Les compétences et les connaissances acquises dans cette formation vous aideront à mieux vous connaître, à vous débarrasser de vos peurs et de vos manques de confiance en vous et à vous épanouir. Vous serez en mesure de changer complètement votre état d'esprit et d'apprendre à apprécier le moment présent!
Les compétences que vous allez acquérir:
- Self-regulation
- Awareness
- Introspection
- Assertiveness
Structure de la formation
Cours 2. Organiser ses propres activités et gérer la négativité
7:45 min
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Cours 3. Atteindre le succès grâce à des attitudes positives
5:16 min
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Cours 4. Trouver le bonheur à l'âge senior
6:54 min
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Cours 5. Les techniques pour surmonter le manque de confiance en soi
6:49 min
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Cours 6. La pleine conscience comme moyen de lutte contre la routine
6:24 min
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Avis
Sergey Svirida
5,0
Ольга Епонешникова
5,0
Очень понравился курс-все четко, дополнительные материалы как чек листы, тест проверка себя, домашнее задание
lenayush
5,0
Спасибо за курс, буду использовать советы и некоторые практические упражнения !
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