क्या आप अपना अधिकांश समय काम करने में लगा देते हैं और आराम और अपने पर्सनल प्लान के बारे में भूल जाते हैं? "मैं घर से काम नहीं करता, मैं काम पर ही रहता हूं," ये शब्द हर दूसरे कर्मचारी से सुने जा सकते हैं, जो रिमोट वर्क (घर से काम) करता है। इस तरह के शेड्यूल से जल्द से जल्द बर्नआउट हो सकता है। यह दूसरों के प्रति उदासीनता और काम, निरंतर थकान, चिड़चिड़ापन, निराशावाद में प्रकट होता है। एक "बर्नआउट" व्यक्ति अपनी जरूरतों की उपेक्षा करता है और जिंदगी का आनंद लेना बंद कर देता है। यह ऑनलाइन कोर्स आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप प्रोफेशनल बर्नआउट के किस चरण में शामिल हैं।
आप जानेगे कि आपकी प्रोडक्टिविटी में बाधा डालने वाले नकारात्मक आंतरिक रवैये से कैसे छुटकारा पाया जाए, साथ ही आंतरिक मोटिवेशन को कैसे विकसित किया जाए और इसके बाहरी सोर्स को कैसे ढूंढा जाए। आप समझेंगे कि, अपने समय को किस प्रकार ठीक से डिस्ट्रीब्यूट करना है, ताकि बर्निंग न हो। आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य काफी हद तक आपके दिन की योजना पर निर्भर करेगा। ट्रेनिंग के दौरान, आपको ज्ञान और स्किल प्राप्त होंगे जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि प्रोफेशनल बर्नआउट से बचा जा सकता है। आप सीखेंगे कि एक खुशहाल भविष्य तैयार करने के लिए अपनी देखभाल कैसे करें!
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