Изменение мышления. Запрограммируй себя на успех

В этом уроке вы узнаете, как формируется привычка. Вы рассмотрите виды привычек и механизмы их формирования. Вам расскажут, почему привычка — один из ключевых факторов для достижения цели. Вас также ждет пошаговый алгоритм создания новой привычки: от принятия решения до ежедневно повторяющихся действий.

В дополнительных материалах вы найдете советы от бизнесмена Брайана Трейси, как изменить свою жизнь.

В этом уроке вы узнаете, как избавиться от вредных привычек и их последствий. Вы поймете, как появляются вредные привычки, к чему они могут привести, и почему с ними так сложно бороться. Вы получите проверенные советы по преодолению вредных привычек, как и во всех курсах Lectera, а также узнаете, как с помощью мини-привычек кардинально изменить свою жизнь.

В дополнительных материалах вы сможете изучить 7 ошибок, которые способны испортить ваш день, и 12 мудрых мыслей Эмбер Рэй, которые позволят вам увидеть свои недостатки в новом свете. Вы получите список привычек, снижающих ваши шансы получить повышение.

В этом уроке вы узнаете, как выработать привычку, и познакомитесь со специальными техниками, которые помогают их формированию. Этот пошаговый алгоритм позволит быстро достигнуть результата: от определения своей цели до сохранения и закрепления привычки. Вы узнаете важный секрет, как нарушить привычные автоматические паттерны и перепрограммировать нейронные связи.

В дополнительных материалах вы найдете 10 признаков того, что с вашей жизнью все в порядке, а также методы формирования полезных привычек.

В этом уроке вы научитесь стратегическому планированию при формировании привычек и созданию их под конкретные жизненные цели. Мы разделим цели по основным сферам и вместе ответим на 12 вопросов, которые помогут определить, что важно именно для вас. Вы научитесь комбинировать силу воли и мотивацию — поймете, чем они отличаются друг от друга, и какова их роль в формировании привычки.

В дополнительных материалах вы найдете описание 5 привычек успешных людей, которые легко скопировать, и рекомендации по мотивированию себя и других людей. Также вы узнаете, почему лениться полезно для здоровья, и как научиться ставить правильные цели.

В этом уроке вы сможете научиться самоконтролю и дисциплине. Вы узнаете, как легко натренировать силу воли, научиться принимать правильные решения и соблюдать дедлайны. Мы научим вас использовать современный инструмент организации своей жизни — чек-листы. Вы сможете создавать действенные чек-листы для любой привычки.

В дополнительных материалах мы подготовили для вас методы самоконтроля от восточных монахов. Также вы найдете подробные рекомендации, чтобы научиться контролировать себя.

Этот урок посвящен важности окружения. Вы поймете, как окружение влияет на ваши привычки и образ жизни. Это понимание поможет вам взять под контроль свою жизнь и делать осознанный выбор в любых ситуациях. Вы узнаете, по каким механизмам люди влияют друг на друга и мотивируют становиться лучше. Если вы будете выполнять все рекомендации из курса, то сможете улучшить не только свою, но и жизнь окружающих.

\

В дополнительных материалах мы подготовили для вас 19 полезных цитат Робина Шармы, которые замотивируют вас, а также рекомендации от главы Chanel Морин Шике, как избавиться от ярлыков.

В этом уроке вы выясните, почему срывы — это нормально и закономерно. Вы узнаете, из-за чего они происходят, и как максимально их избежать. Вы получите эффективные техники от известных людей и советы от экспертов Lectera, которые помогут сохранить мотивацию.

В дополнительных материалах вы изучите методику пяти вопросов самому себе, которая сделает вас счастливее за несколько минут, а также освоите методы избавления от сильной усталости.