Emotionale Intelligenz. Persönlicher und beruflicher Erfolg

Unsere Stimmung ändert sich ständig: Stress kommt an den Ort des Glücks und Traurigkeit weicht der Gelassenheit. Warum passiert das? Hängen menschliche Emotionen ausschließlich von äußeren Umständen ab oder lohnt es sich, nach Gründen in sich selbst zu suchen? In dieser Lektion werden wir über das Fundament unserer Emotionen sprechen und Konzepte wie das Gedächtnis und den Affektzustand separat ansprechen. Sie lernen auch einige nützliche Übungen zur Bewusstseinsbildung.

Wir suchen und finden weiterhin die Ursprünge unserer Stimmung. Dazu werden wir über emotionale und intensive emotionale Erregung sprechen und herausfinden, wie sich asthenische und stenische Emotionen unterscheiden. Sie lernen 4 emotionale Gesetze und lernen die "STOP" -Übung.

Wir werden emotionale Intelligenz diskutieren und herausfinden, aus welchen Kategorien und Komponenten sie besteht. Sie werden lernen, wie wichtig Selbstregulierung, Motivation und Empathie sind, und Sie werden anfangen, diese sozialen Fähigkeiten zu beherrschen. Einige hilfreiche Übungen aus dieser Lektion werden Ihnen dabei helfen.

Entwicklung der emotionalen Intelligenz diskutieren. Dies wird Ihnen bei einer Übung zum Umgang mit Emotionen und bei einem Tagebuch mit Emotionen helfen, die Sie behalten werden. Als Beispiel geben wir einige gewöhnliche Situationen an und erklären Ihnen, wie Sie darauf reagieren sollen.

Um Ihre Emotionen zu kontrollieren und zu verwalten, müssen Sie lernen, wie Sie sie leben. In dieser Lektion geben wir Ihnen einige Techniken, die Ihnen helfen, das Negative schnell loszuwerden und Ihr Leben für neue Dinge zu öffnen. Wir werden auch über solche Arten der Beeinflussung der Psyche wie Training und Psychotherapie sprechen und lernen, wie man neue Übungen durchführt.

Lernen, emotionale Intelligenz in einer Karriere zu nutzen. Dazu werden wir mit Hilfe mehrerer neuer Übungen unseren Horizont erweitern. Sie lernen auch, wie Emotionen und Effektivität zusammenhängen und wie Sie Beziehungen zu Kollegen richtig aufbauen.

Die Entwicklung emotionaler Intelligenz trägt zum Geschäftserfolg bei. Diese Lektion soll Ihnen beibringen, wie Sie die in früheren Lektionen erworbenen Kenntnisse nutzen können, um Ihre Karriereleiter erfolgreich voranzutreiben. Indem Sie lernen, andere zu verstehen und ihre Stimmungen zu fühlen, werden Sie zum besten Führer.

In der letzten Lektion des Kurses beschreiben wir, wie emotionale Intelligenz Sie stärker macht und Ihnen hilft, Ihren geliebten Traum zu verwirklichen. Aber um das Ziel zu erreichen, müssen Sie es zuerst festlegen. Ein paar Tipps in der Lektion helfen Ihnen dabei. Wir werden Ihnen auch sagen, wie Sie Ihre Rechte verteidigen und trotz der Hindernisse mutig voranschreiten können.