Erfinde Dich neu: Wie Sie vom Leben 100% Vergnügen erhalten

Wie kann man sich selbst verstehen, Prioritäten im Leben setzen, Selbstunsicherheit überwinden und einen Ressourcenzustand erhalten?

4.9
Was du bekommen wirst:
Sie erkennen Ihre Wünsche und Einstellungen, die ihnen nicht entsprechen.
Sie lernen, das Leben zu genießen.
Sie erkunden die Methoden zur Organisation Ihrer persönlichen Zeit.
Sie erhalten Empfehlungen zum Umgang mit Selbstunsicherheit.
Sie bringen in Erfahrung, wie Sie Zeit für Ihre Lieblingsaktivitäten finden.
Über diesen Kurs
Dieser Online-Kurs ist für diejenigen, die Antworten suchen und ständig nach Veränderung streben. Für diejenigen, die sich im Niedergang befinden und an die Spitze aufsteigen wollen. Und auch für diejenigen, die mit dem Leben zufrieden sind, aber wissen wollen, wie sie es noch besser machen können.

Der Kurs bietet Ihnen viele wichtige Begriffe und ist eine Art Psychotherapiesitzung. Sie entdecken Ihre innere Welt, um zu verstehen, woher die Unfähigkeit, das Leben zu genießen, kommt. Sie lernen, Prioritäten richtig zu setzen und Ihr Leben nach Ihren Wünschen zu gestalten. Sie lernen auch, Ihre persönliche Zeit zu organisieren. Sie erlernen Techniken zur Reflexion über negative Erfahrungen und zur Stressbewältigung. Sie lernen Ihre Probleme und Misserfolge positiv wahrzunehmen. Sie werden verstehen, dass man in jedem Alter Neues entdecken und die Momente genießen kann. Dadurch lernen Sie, Ihre Wünsche zu erfüllen und das Leben zu genießen.

Die in diesem Kurs erworbenen Fähigkeiten und Kenntnisse werden Ihnen helfen, sich selbst zu verstehen, Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und Ihre eigenen Formen der Verwirklichung Ihrer Ideen zu finden. Sie werden Ihre Denkweise komplett ändern und lernen, im Hier und Jetzt zu leben und den Moment zu genießen!
Kursstruktur

Lektion 1. Исполнение желаний для поддержания ресурса

18:35 min
2 additional materials
1 quiz
1 case
В этом уроке вы научитесь распознавать свои желания, чтобы начать получать удовольствие от жизни. Вы поймете, почему важно обращать на это внимание, и какие вопросы помогут вести внутренний диалог с собой.

Lektion 2. Организация собственной деятельности и работа с негативом

9:04 min
2 additional materials
1 quiz
1 case
Поговорим о важности присутствия в моменте и организации личного времени. Вы изучите основы тайм-менеджмента и перестанете искать отговорки, чтобы посвятить время любимым занятиям. Мы начнем работать с негативным опытом. Вы научитесь прощать себе ошибки и проживать отрицательные эмоции из прошлого.

Lektion 3. Достижение успеха с помощью позитивных установок

5:35 min
3 additional materials
1 quiz
1 case
В этом уроке мы поможем вам изменить отношение к понятию успеха. Вы поймете, что его можно добиться только с помощью положительных эмоций. Мы расскажем о методах, которые помогут вам бороться со стрессом в сложных ситуациях.

Lektion 4. Поиск удовольствия в зрелом возрасте

7:19 min
3 additional materials
1 quiz
1 case
Поговорим о том, как научиться получать удовольствие от жизни в зрелом возрасте. Мы расскажем, как находить в себе ресурс и поддерживать активный образ жизни. Вы поймете, что этот жизненный этап несет в себе много преимуществ. В конце урока вас ждет вдохновляющая история. Она поможет понять, что в любом возрасте можно наполнять свою жизнь положительными событиями.

Lektion 5. Методы преодоления неуверенности в себе

7:25 min
2 additional materials
1 quiz
1 case
В этом уроке вы узнаете, почему мы испытываем неуверенность в себе, и как бороться с этой психологической установкой. Вы поймете, какие действия следует предпринимать в кризисных ситуациях, научитесь проще относиться к собственным ошибкам. Специальные упражнения помогут вам преодолеть неуверенность и избавиться от негативных убеждений.

Lektion 6. Осознанность, как средство борьбы с рутиной

6:58 min
3 additional materials
1 quiz
1 case
Заключительный урок поможет вам понять, как важно научиться осознанности, чтобы избежать рутины. Вы осознаете, что к любым повседневным делам можно найти подход. Также мы расскажем о теории «потока», которая поможет вам расставить жизненные приоритеты и получать удовольствие от жизни каждый день.
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