Plane deine Zeit. Zeitmanagement für Teenager

Wie die Zeit für Hobbys und Freunde treffen zu finden: die Geheimnisse zu zeichnen, die Tagesordnung, Tipps und Techniken bis napominalok

4.9
Wählen Sie die Sprache der Passage
Dauer
10.5 std
Dieser Kurs beinhaltet:
0:50 video-stunden
14 materialien
7 Abschlussprüfungen
1 fall
Was du bekommen wirst:
Sie lernen, Ihre Zeit zu verwalten
Sie werden verstehen, was Notwendigkeit zu achten in erster Linie zählt,
Finden Sie heraus, was Zeit Zuteilung Chart
Erfahren Sauberkeit im persönlichen Bereich zu halten
Erfahren Sie machen Erinnerungen zu helfen alle Arbeiten an der Zeit durchführen
Über diesen Kurs
<Div> Wir sind zuversichtlich, dass in Ihrem Leben, viele Veranstaltungen: Unterricht in der Schule, zusätzliche Klassen, Kurse und Inneres. Es braucht viel Zeit und etwas interessant ist, keine ausreichende Festigkeit. Richtig? </ Div> <div> <br /> </ div> <div> Unser Kurs wird Ihnen helfen, diesen Zustand zu ändern. Wir bringen Sie Ihre eigene Zeit zu verwalten. Diese Fähigkeit ist Zeitmanagement genannt. Diese Methode der Steuerungsaufgaben, deren Verteilung von Stunden, Tage und Wochen. Im Laufe dieses Kurses lernen Sie es in Ihrem Leben anwenden können, und Sie werden mehr Zeit mit Freunden zu treffen haben und ihre eigenen Hobbys. </ Div>
Kursstruktur

Lektion 1. Что такое тайм-менеджмент? Планирование времени

17:39 min
2 additional materials
1 quiz
1 case
В этом уроке ты попробуешь распланировать свое время. Мы расскажем, как правильно составлять и формулировать свои дела, и как планировать их регулярно. Это займет пару минут, но значительно упростит твой день.

В дополнительных материалах ты найдешь таблицу для составления списка дел на неделю.

Lektion 2. Жестко-гибкое планирование

6:19 min
3 additional materials
1 quiz
В этом уроке ты научишься определять, в каком порядке будешь выполнять задачи. Для этого необходимо добавить к списку твоих дел «план действий».

В дополнительных материалах ты сможешь изучить методы расстановки приоритетов, получишь шаблон для жестко-гибкого планирования.

Lektion 3. Хронометраж и поглотители времени

8:00 min
3 additional materials
1 quiz
Этот урок раскроет для тебя «тайну о потерянном времени». Ты узнаешь, как пользоваться методом ведения хронометража, как выявить и обезвредить поглотителей времени.

В дополнительных материалах мы подготовили для тебя диаграмму распределения времени, а также список поглотителей времени.

Lektion 4. Наведение порядка

4:55 min
1 additional material
1 quiz
Согласись, что порядок в обстановке автоматически наводит порядок в твоей голове, что значительно повышает эффективность. Именно об этом пойдет речь в уроке. Мы расскажем тебе, как ликвидировать беспорядок и поддерживать чистоту в личном пространстве.

Lektion 5. Контекстное планирование

3:47 min
1 additional material
1 quiz
В этом уроке ты научишься делать для себя контекстные напоминалки. Это специальный метод записи дел, благодаря которому их будет легко вспомнить и выполнить в контексте, то есть, когда возникнут необходимые для этого условия.

Lektion 6. Как избежать переутомления

6:23 min
1 additional material
1 quiz
Все время думать о делах — весьма утомительно. Этот урок мы посвятим планированию отдыха, а также борьбе со стрессом, который возникает от перегрузки задачами.

Lektion 7. Правила постановки целей

3:49 min
3 additional materials
1 quiz
Ты уже знаешь основные техники планирования. Но есть еще кое-что. Управлять временем помогает постановка целей — понимание, для чего конкретно ты делаешь определенные дела. Цель может быть тем инструментом, который в итоге поможет добиться мечты.

В дополнительных материалах ты найдешь инструкцию для построения лестницы к достижению цели, а также методику постановки цели SMART.
Wählen Sie die Sprache der Passage
Dauer
10.5 std
Dieser Kurs beinhaltet:
0:50 video-stunden
14 materialien
7 Abschlussprüfungen
1 fall
Empfehlungen

Anwendungen

googleAppIconappleAppIcon