Remote-Arbeit: Burnout vermeiden

Widmen Sie fast den ganzen Tag der Arbeit und haben gar keine Zeit für Ruhe und persönliche Pläne? „Ich arbeite nicht von zu Hause aus, ich lebe bei der Arbeit“, – diese Worte hört man von jedem zweiten Remote-Mitarbeiter. Ein solcher Arbeitsplan kann schnell zum Burnout führen. Es äußert sich in Apathie gegenüber anderen Menschen und der Arbeit, ständiger Müdigkeit, Reizbarkeit, Pessimismus. Ein „erschöpfter“ Mensch ignoriert seine Bedürfnisse und hört auf, die Freude des Lebens zu erleben. Dieser Online-Kurs hilft Ihnen herauszufinden, in welchem ​​Stadium des Burnouts Sie sich befinden.

Sie lernen, negative innere Einstellungen loszuwerden, die Ihre Produktivität beeinträchtigen sowie die innere Motivation zu entwickeln und nach externen Quellen zu suchen. Sie werden verstehen, wie Sie Ihre Zeit richtig einteilen, um kein Burnout zu kriegen. Ihre körperliche und geistige Gesundheit hängt weitgehend von der Planung Ihres Tagesablaufs ab. Im Laufe der Schulung erwerben Sie Kenntnisse und Fähigkeiten, dank denen Sie verstehen, dass es möglich ist, das berufliche Burnout zu vermeiden. Sie werden lernen, auf sich selbst aufzupassen, um in Zukunft glücklicher zu sein!