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Self-care: Die besten Apps für Gesundheit und Selbstfürsorge

Schmerzfreie Trennung von den Eltern in jedem Alter

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Wir sind die Spitzenreiter im Business

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Meistern Sie neue Fertigkeiten: Wachsen Sie persönlich und beruflich

    Lectera logoWir finden heraus, in welchen Bereichen des Lebens KI-Unterstützung nützlich sein kann.

    Lectera logoWir sehen uns die coolsten Apps an, von Wellness bis hin zu intelligenter Garderobe.

    Lectera logoWir laden sie einfach herunter und integrieren sie in unser Leben.

    Lectera logoWir fangen an, uns selbst mehr zu schätzen und zu lieben.

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Unser Trainingskonzept umfasst die besten Tools zum Erwerb von Kenntnissen

Wir haben unsere eigene Methodologie, die auf dem Prinzip Fast Education - Fast Results basiert. Mit ihr können Sie lernen, wie Sie schnell und effektiv lernen und wachsen können.

  • Mit einem Minimum an Theorie

    Wir haben Materialien vorbereitet, mit denen Sie das Thema des Artikels besser verstehen und es Ihren Aufgaben anpassen können.

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  • Mit praktischen Abschnitten

    Wir bringen neue Fertigkeiten am Beispiel der Situationen bei, in die jeder von uns geraten kann.

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  • Mit Festigung von Kenntnissen

    Der Artikel enthält Tests, mit denen Sie die Theorie festigen können.

mehrzum Artikel

Wie man die nützlichsten Apps auswählt und herrunterlädt, die Ihnen dabei helfen, besser für sich und Ihre Liebsten zu sorgen, Ihre Gesundheit zu überwachen und vieles mehr.

Plandes Artikels

Der Artikel enthält die Erfahrungen führender Experten und Methodiker, grundlegende und angewandte Kenntnisse sowie aktuelles technologisches Instrumentarium. All dies wird sehr zugänglich dargelegt, denn wir verstehen uns gut darauf, zu lehren, und wir wissen genau, wie der Weg zum Erlernen neuer Fähigkeiten sein kann.

  • Einleitung
  • Kapitel 1.
    Apps für die Gewohnheiten und den Alltag
  • Kapitel 2.
    Apps für Info-Detox (Informationsentgiftung)
  • Kapitel 3.
    Wie man digitales Detox durchführt: noch ein paar Ratschläge
  • Kapitel 4.
    Anwendungen, die Sie zur Natur und in die Realität zurückbringen
  • Kapitel 5.
    Apps für mentale Unterstützung und Selbsthilfe
  • Kapitel 6.
    Apps für Sport und Ernährung
  • Kapitel 7.
    Apps für die Sorge um Gesundheit und Familie
  • Kapitel 8.
    Wie Sie die Wirksamkeit der Selbstfürsorge-Apps maximieren und anfangen können, sich noch mehr um sich selbst zu kümmern
  • Kapitel 9.
    Checkliste: Wie gut kümmern Sie sich um sich selbst?

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