Investigaremos cómo se forma la inseguridad. Entenderá cómo una historia menor de la infancia puede interferir con sus entrevistas, en el trabajo, en las citas. Aprenderá a reconocer la "inseguridad" en sí mismo y en los demás a su alrededor. Junto con la lección en vídeo, recibirá una lista de comprobación para aumentar su confianza y productividad.
Aprenderemos a trabajar a través de miedos y experiencias negativas. A transformar una experiencia negativa en una energía positiva y a beneficiarnos de ella. Aprenderá a reconocer sus problemas y a hablar de ellos. Los materiales suplementarios de la lección incluyen 4 herramientas para el manejo del estrés disponibles para todos; una lista de ejercicios físicos para preparar antes de una presentación pública; y una lista de verificación para la recuperación del fracaso.
Descubriremos a manejar las emociones y a mantenernos funcionales incluso bajo estrés severo. Desde el simple control de la respiración hasta las auto-órdenes radicales, así como técnicas de alto rendimiento y estrategias de conflicto, encontrará 6 técnicas de autorregulación entre las que elegir. Además de la lección aprenderá las técnicas para desarrollar la inteligencia emocional.
Hablaremos de sensibilidades; personas con mayor susceptibilidad a estímulos externos positivos y negativos. Aprenderá a ser sensible y considerado, pero no deprimido y emocionalmente agotado. La información obtenida se consolidará mediante ejercicios en los que se utilizarán materiales adicionales. También hemos preparado instrucciones para los participantes del curso sobre el desarrollo de la empatía.
Consideraremos los signos de una persona y un líder carismático, y descubriremos cómo funciona el carisma y cómo desarrollarla en sí mismo. Le sorprenderá, pero el carisma no es un rasgo innato, puede y debe ser desarrollado. Como siempre, al final de la clase encontrará ejercicios prácticos que le ayudarán a consolidar sus conocimientos teóricos. Los materiales adicionales incluyen 8 ejercicios para el entrenamiento del carisma y una lista de verificación con cualidades de personalidad carismáticas.
Formar un comportamiento de confianza. Esta lección le enseñará a expresar sus pensamientos, sentimientos y deseos honesta y directamente. Habiendo recibido este conocimiento, usted será capaz de convencer fácilmente a cualquier persona de su posición. Justo en el salón de clases haremos un plan paso a paso para cambiar la imagen y hacer algunas técnicas de visualización. Los materiales adicionales -12 datos útiles para el desarrollo de la autoconfianza, así como plantillas para "tableros" especiales que le ayudarán a transformar lo negativo en positivo, así como a encontrar fuentes de energía y optimismo.
Aprenderá todo sobre la comunicación no verbal. Dividiremos las posiciones y los gestos en 3 categorías y consideraremos cada una de ellas; descubriremos cómo establecer confianza con la persona con la que está hablando sin palabras. Usted aprenderá a leer literalmente los labios, ojos y cejas de una persona. Aprenderá cómo la forma de los pliegues de la frente habla de sufrimiento o sorpresa, y la dirección de los labios puede dar desprecio. Otros materiales adicionales incluyen listas de verificación sobre cómo hablar en público y sintonizar frente a ellos, formas no verbales de comunicación, y una hoja de trucos con consejos sobre cómo involucrar a la audiencia.
Dominaremos la gama de habilidades de comunicación segura. Aprenderá a trabajar con críticas y condenas razonables e infundadas. Aprenderá a influenciar y manipular; y finalmente aprenderá a decir que no. Entienda cómo cambiar la conversación a su favor y aliviar la tensión emocional en el diálogo. Los materiales adicionales contienen mucha información útil - una lista de verificación de una persona convincente, así como errores que le impiden comunicarse.
