Dile no a tus miedos. Nueva vida y nuevos resultados
Métodos para luchar con los miedos, identificar fuentes de energía, formas efectivas de meditar y generar confianza.
4.7
(44 reseñas)
Que obtendrás:
Cómo deshacerse del miedo al cambio
Técnicas de manejo del estrés
Cómo mantener la calma en una situación difícil
Consejos para un pensamiento positivo
Cómo amarte a ti mismo y encontrar la armonía con tus seres queridos
Sobre este curso
¿Te sientes desmotivado y el estrés constante te impide respirar profundamente? Sabes que hay que cambiar algo, pero no puedes saber qué y cómo. Este curso práctico en modo intensivo te llevará por el camino correcto en la vida.
Encontrarás las respuestas a todas las preguntas que te interesen. Aquí sabrás cómo superar el miedo y abrirte cambio en la vida. Cómo amarte a ti mismo y cómo aprender a vivir en armonía con tu mundo interior. Cómo desarrollar tus fortalezas, de dónde obtener energía e inspiración.
Te espera un estudio completo sobre la personalidad y cómo deshacerte de la carga acumulada debido a los problemas. Finalmente dejarás atrás el pasado y continuarás en un camino seguro hacia el futuro que quieres.
Estructura del curso
Lección 1. Cara a cara: cómo lidiar con el miedo al cambio
El miedo a los cambios perjudica tu salud y te impide llevar tu vida a un nivel cualitativamente diferente. Te diremos cómo deshacerte del miedo obsesivo y abrirte al futuro. Aprenderás una serie de ejercicios útiles que te ayudarán a hacer frente al estrés y a obtener una orientación paso a paso para combatir lo negativo. Además, aprenderás una útil "tabla de miedos".
Lección 2. Energía interna: deshacerse de los pensamientos parásitos.
Entenderemos cómo funciona la energía física y mental interna y te diremos cómo elevarla. Para luchar contra los parásitos del pensamiento se te ofrecerán tres estrategias: "¡Todos a la papelera!", "Cambio de enfoque" y "Análisis crítico". Todos ellos son efectivos a su manera, pero hay que aplicarlos en ciertos casos. Descubrirás cuáles son. También analizaremos el ejercicio "STOP". Además de las lecciones, aprenderás a luchar contra los pensamientos negativos y la entropía interna, y a devolver tu pasado, presente y futuro a la normalidad.
Lección 3. Círculo de intimidad
Entenderemos lo que son los círculos de intimidad de Marilyn Murray, cómo usarlos e interpretarlos correctamente. Además, obtendrás una lista de 21 preguntas que deberías hacerte una vez a la semana, y aprenderás sabias frases de las celebridades sobre la gente. También se incluye en la lección un diseño de tu círculo de intimidad e instrucciones sobre cómo usarlo.
Lección 4. Regreso al "círculo": amor por ti mismo.
El amor por sí mismo es el principal rasgo que caracteriza a la gente de éxito. Aprenderás lo que significa amarte de verdad, y aprenderás a hacerlo. También aprenderás los principales errores de un altruista y cómo encontrar el camino hacia ti mismo. Además de las lecciones, obtendrás consejos útiles sobre el encanto personal y una lista de las reglas de oro de un verdadero egoísta. 12 consejos sobre el pensamiento positivo te enseñarán a mirar el mundo con los ojos de un optimista, y 25 citas de Louise Hey te ayudarán a ser aún más positivo.
Lección 5. Meditando y evaluando tus fortalezas
La meditación adecuada revela las fortalezas de una persona y explora sus debilidades. Descubriremos cómo sintonizarnos con las actividades productivas y poner en orden nuestro mundo interior. Te familiarizarás con el método de meditación "Rosa", así como con los ejercicios "Me lo merezco" y "Camino claro". También obtendrás una lista de control de la meditación y una visión general de los principales aspectos de las prácticas de meditación.
Lección 6. Protección de los límites personales
Te diremos que son los límites personales, cómo establecerlos y defenderlos. Aprenderás a nivelar las invasiones negativas desde el exterior y a mantener la calma incluso en las situaciones más estresantes. Además de la lección encontrarás una hoja de trucos, que te dirán cómo comportarte con una persona que se ha encontrado en una situación difícil en la vida.
Lección 7. Fuentes de energía secretas
Las personas energéticas son siempre más exitosas, más perspicaces y más rápidas que las no energéticas. Te diremos de qué fuentes necesitas sacar fuerzas y qué hábitos útiles deben hacerse. Además de la información de la lección, aprenderás dónde está desapareciendo constantemente tu energía y qué hacer con ella. También aprenderás a utilizar la terapia musical.
Reseñas
Genry
5.0
5.0
Екатерина Посканова
5.0
5.0
Edwin Jesus Medina Morales
5.0
5.0
Me gusto mucho este curso. le doy 5 estrella por que he empatizado fuertemente con su contenido. dejo anotado en mi pizarra por varios días, o hasta que comience el siguiente curso las siguientes reflexiones: el sentimiento de felicidad debe ser un estado de alegria. Jamás pensé ver el lado positivo de ser un egoísta, sin embargo, en el curso la empresaria Mota me hace ver que puedo hacer unas cuantas reglas para no solo alcanzar el éxito, sino hasta vivirlo eternamente, y es; las reglas de la prosperidad, del tiempo, de la libertad y de los valores. Y no siendo exactamente lo ultimo, entenderme a través de mis cualidades personales, tanto positivas para fortalecerlas y las negativas para trasformarlas a positivo.
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