Gestión del estrés: técnicas para lograr el equilibrio interior
Cómo gestionar las emociones, vencer la ansiedad y ganar confianza para afrontar cualquier problema
Aprende nuevas habilidades: amplía tus oportunidades de crecimiento personal y profesional
Entenderás qué es el estrés y por qué surge
Conocerás los tipos de estrés y lo que los diferencia
Descubrirás cómo funciona el estrés y cómo ayudarte a ti mismo en cada etapa de él
Aprenderás qué son los factores de estrés
Aprenderás a equilibrar el trabajo y el descanso
Aprenderás los fundamentos de la gestión del estrés
Aprenderás a planificar tu tiempo
Comprenderás cómo llegar a un estilo de vida consciente
Aprenderás a desarrollar las habilidades sociales y la empatía
Aprenderás estrategias de gestión del estrés
Entenderás qué es el estrés y por qué surge
Conocerás los tipos de estrés y lo que los diferencia
Descubrirás cómo funciona el estrés y cómo ayudarte a ti mismo en cada etapa de él
Aprenderás qué son los factores de estrés
Aprenderás a equilibrar el trabajo y el descanso
Cuando termines el curso, recibirás un certificado.
Tus cualificaciones quedarán documentadas. Al finalizar con éxito la lectura, recibirás un certificado que podrás añadir a tu CV y mostrar en las solicitudes de empleo.
Nuestro concepto de aprendizaje reúne las mejores herramientas para mejorar los conocimientos
Tenemos nuestra propia metodología basada en el principio de Fast Education — Fast Results. Con ella, descubrirás cómo aprender y desarrollarte rápida y eficazmente.
Mira vídeos cortos cuando quieras. Una lección consta de 2-4 clips de 5-7 minutos de duración.
Estudia las versiones en texto de las lecciones, guías, listas de control, cuadernos de trabajo y plantillas sobre el tema del curso.
Comprueba si has comprendido bien la información de la lección.
Utiliza el glosario que aparece debajo del vídeo para entender los términos básicos de la lección.
Pon en práctica tus nuevos conocimientos.
Resuelve los casos prácticos sobre el tema de la lección.
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Utiliza el glosario que aparece debajo del vídeo para entender los términos básicos de la lección.
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