Gestión del tiempo en el trabajo

Técnicas para mejorar el rendimiento profesional

5.0
(53 reseñas)
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Que obtendrás:

Aprenderás sobre cómo la gestión del tiempo puede ayudarte a organizar tu tiempo para el trabajo y la vida
Serás capaz de mantener un equilibrio entre el trabajo eficiente y el ocio
Aprenderás técnicas de gestión del tiempo que pueden liberar hasta el 50% de tu tiempo
Encontrarás a tus "devoradores de tiempo" y aprenderás a controlarlos
Formularás y te centrarás en tus objetivos

Sobre este curso

Todos los días, todo el mundo tiene veinticuatro horas que utiliza en función de sus objetivos, deseos e intereses. Pueden utilizar este tiempo para lograr efectivamente sus objetivos, o gastarlo en vano, todo depende de la persona. Las técnicas de gestión del tiempo que aprenderás en este curso online te ayudarán a utilizar tu tiempo de la forma más productiva posible.

 

Aprenderás sobre las tareas duras, flexibles y presupuestarias y descubrirás cómo combinar estos tres tipos de tareas en tu plan del día. Aprenderás las reglas de la presupuestación del tiempo y el algoritmo de la planificación rígida-flexible, entenderás cómo presupuestar el tiempo en el plan diario para diferentes tipos de tareas. Aprenderás a priorizar por niveles utilizando la técnica de las tres preguntas, la comparación por pares, la matriz de Eisenhower y la evaluación multicriterio. La gestión del tiempo te ayudará a hacer más cosas a tiempo y a estar menos cansado. Puedes convertirte en una persona más productiva y feliz. Al fin y al cabo, la gestión del tiempo no se refiere sólo a las tareas laborales, sino también a la organización de la vida en general.

Estructura del curso

Lección 1. Los objetivos de la gestión del tiempo

19:48 min
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Ser hábil en la gestión del tiempo significa utilizar tu tiempo en función de tus objetivos personales y laborales. Son los objetivos los que te permiten conocer los resultados finales y te motivan a seguir adelante. En esta lección, analizaremos el concepto de gestión del tiempo.

 

En los materiales complementarios, encontrarás el Círculo de Preocupación y el Círculo de Influencia. Podrás rellenarlo con los temas y preguntas desafiantes en los que piensas más a menudo. Además, estudiarás cuatro técnicas de gestión del tiempo que te permitirán liberar el 50% de tu tiempo de trabajo.

Lección 2. Pérdida de tiempo

6:49 min
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La gente suele perder el tiempo de trabajo cuando habla con sus colegas sobre temas abstractos, cuando rehace un trabajo de mala calidad, cuando navega por Internet, cuando busca los documentos necesarios durante mucho tiempo, etc. Los factores que te distraen de tu flujo de trabajo se denominan "devoradores de tiempo" o "cronófagos". En esta lección analizaremos su tipología.

En los materiales complementarios, encontrarás una plantilla para elaborar tu propio mapa del tiempo y obtendrás un algoritmo detallado que te ayudará a aprender a hacer una línea de tiempo. Además, podrás hacer una lista de tus propios devoradores de tiempo.

Lección 3. Métodos para mejorar la productividad

6:41 min
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Ya conoces los tipos de devoradores de tiempo y cómo identificarlos. En esta lección, aprenderás técnicas de gestión del tiempo que te ayudarán a reducir su número y a ser más productivo en general.

En los materiales complementarios, encontrarás una lista de comprobación que te ayudará a comunicarte mejor en la mensajería instantánea. También te proporcionaremos una lista de aplicaciones de productividad.

Lección 4. Reglas de programación

7:21 min
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Un horario caótico y una realización no sistemática de las tareas laborales suelen provocar el incumplimiento de los plazos y el estrés. Como consecuencia, causan fatiga, irritabilidad e incluso apatía. Una forma de evitarlo es planificar con antelación. En esta lección, aprenderás a hacer planes eficaces que te ayudarán a aumentar tu productividad.

Además, estudiarás la metodología GTD, que te ayudará a terminar lo que has empezado. Además, conocerás los tipos de tareas que puedes incluir en tu agenda diaria.

Lección 5. Técnicas de priorización

8:23 min
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Para utilizar racionalmente tus recursos temporales, aprovechar al máximo tu tiempo y alcanzar tus objetivos, necesitas establecer correctamente las prioridades. En esta lección, te enseñaremos cómo hacerlo.

En los materiales complementarios, encontrarás técnicas para la priorización de tareas.

Lección 6. Contextos y plazos

7:48 min
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Esta lección se centra en un tipo de planificación contextual. No está asociado a fechas y horas concretas, sino a determinadas condiciones y circunstancias.

Por ejemplo: "Cuando vaya de viaje de negocios a Moscú, llevaré los documentos a la sede de la empresa". Es difícil planificar este tipo de cosas para un día concreto si no sabes cuándo vas a estar en Moscú. También podrás crear un sistema personal de planificación contextual.

Lección 7. Resumen de tareas

6:12 min
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¿Alguna vez has programado una tarea que debía ser completada más tarde, pero luego te olvidaste de ella y te acordaste sólo en la víspera de la fecha límite? En esta lección, te diremos por qué ocurre esto y cómo organizar el control de la ejecución del flujo de trabajo.

Además, recibirás una plantilla de tabla que te ayudará a recordar tus tareas habituales, a controlar su ejecución y a encontrar motivación cada día.

Lección 8. Autosintonización

10:14 min
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A veces, empezar a trabajar y sintonizar con el rendimiento productivo es extremadamente difícil. Especialmente si tienes que ocuparte de tareas voluminosas, complejas y bastante aburridas. Por ello, los métodos de auto-sintonización de la gestión del tiempo te ayudarán a hacer frente a este problema. Aprenderás los más eficaces en la última lección del curso.

En los materiales complementarios, encontrarás 20 formas de recuperar tu eficiencia. Además, te proporcionaremos una lista de preguntas que te ayudarán a resolver las tareas desagradables.

Reseñas

Александра

5.0

Алена Сибгатуллина

5.0

Татьяна Миронова

5.0

Все супер . Узнала много нового и интересного

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