Inteligencia emocional. Para el éxito personal y profesional

Ejercicios prácticos y técnicas dirigidas a potenciar tus habilidades del intelecto emocional

5.0
(1 reseña)
Que obtendrás:
Cómo seleccionar el enfoque correcto para cada persona
Los orígenes de las emociones.
Instrumentos para crear conciencia
Las leyes universales de las emociones.
Cómo desarrollar empatía y construir relaciones sólidas
Sobre este curso
La capacidad de encontrar un lenguaje común con las personas y con un alto grado de acierto predecir sus acciones: esta es una habilidad realmente sobresaliente, que se aplica a todas las áreas de la vida. Pero, ¿qué pasa con las personas que no están dotadas de este talento desde su nacimiento? Sólo hay una respuesta: cultivar estas cualidades en sí mismo sin la ayuda de nadie.

En este curso usted verá, cómo en un corto plazo desarrollar la inteligencia emocional al más alto nivel. Usted aprenderá a leer literalmente los pensamientos de sus interlocutores, entendiendo incluso los motivos cuidadosamente ocultos por ellos. Pero, igual de importante, usted finalmente podrá comprenderse a sí mismo, al aceptar tanto sus fortalezas como debilidades.
Estructura del curso

Lección 1. Anatomía de las emociones

Nuestro estado de ánimo cambia constantemente: el estrés ocupa el lugar de la felicidad, y la tristeza da paso a la serenidad. ¿Por qué está pasando esto? ¿Las emociones humanas dependen completamente de circunstancias externas, o es mejor buscar los mandos de emociones dentro de usted mismo? En esta lección hablaremos sobre la base misma de nuestras emociones, hablando por separado de los conceptos tan importantes como la memoria y el subidón de adrenalina. También usted puede aprender unos ejercicios útiles para desarrollar el estado de conciencia permanente.

Lección 2. Las emociones y su impacto en los humanos

Continuamos buscando y encontrando las fuentes de nuestro estado de ánimo. Para hacer esto, hablaremos sobre la excitación emocional y la emoción intensa, y también descubriremos, cómo difieren las emociones asténicas y esténicas. Usted estudiará las 4 leyes de manejo emocional y aprenderá el ejercicio "STOP".

Lección 3. Las habilidades de la inteligencia emocional

Discutiremos acerca de la inteligencia emocional y descubriremos, en qué categorías y componentes consta. Usted aprenderá la importancia de la autorregulación, la motivación y la empatía, y comenzará a dominar estas habilidades sociales. Varios ejercicios útiles de esta lección le ayudarán con esto.

Lección 4. Desarrollamos la inteligencia emocional

En esta lección discutiremos el desarrollo de la inteligencia emocional. Para un mejor manejo de emociones le servirán el ejercicio de manejo de emociones y un diario de emociones, que aprenderá a llenar. En calidad de ejemplo le daremos varias situaciones típicas, y le diremos, cuál es la mejor forma de actuar en ellas.

Lección 5. Técnicas para experimentar profunda y conscientemente las emociones

Para poder controlar y manejar sus emociones, necesita aprender a experimentarlas en plena conciencia e intensamente. En esta lección le daremos varias técnicas, que le ayudarán a deshacerse rápidamente de lo negativo y abrir su vida a todo lo nuevo. También hablaremos sobre las formas de influir sobre la psique, como el entrenamiento y la psicoterapia, y aprenderemos unos nuevos ejercicios más.

Lección 6. El papel de la inteligencia emocional en el proceso laboral y la carrera profesional

Aprendemos a usar la inteligencia emocional en nuestra carrera profesional. Para hacer esto, ampliaremos nuestros horizontes con la ayuda de varios ejercicios nuevos. Usted también conocerá, cómo se relacionan las emociones y la efectividad, y aprenderá a construir correctamente las relaciones con sus compañeros de trabajo.

Lección 7. La inteligencia emocional en negocios y el trabajo administrativo

El desarrollo de la inteligencia emocional contribuye en un grado importante al éxito comercial. El objetivo de esta lección es enseñarle a utilizar el conocimiento adquirido en las lecciones anteriores para avanzar con éxito en su carrera profesional. Al aprender a entender a los demás y sentir su estado de ánimo, usted se convertirá en el mejor líder.

Lección 8. La inteligencia emocional le ayudará a ser más fuerte y a cumplir sus sueños

En la lección final del curso descubriremos, cómo la inteligencia emocional lo hará más fuerte y le ayudará a cumplir su sueño más preciado. Pero para lograr el objetivo, primero hay que establecerlo. Algunos consejos en la lección te ayudarán a hacerlo. También le diremos a usted, cómo defender sus derechos y avanzar valientemente, a pesar de los obstáculos.

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Genry
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