Estructura del curso

La lección 1 Orden en casa y organización de las tareas domésticas

17:13 min.

En esta lección daremos el primer paso hacia el orden en la vida, es decir, pondremos nuestra casa en orden. Aprenderá cómo optimizar el espacio y evitar la acumulación de trastos en casa. Veremos 5 métodos efectivos de limpieza y le contaremos cómo enseñar a sus hijos a mantener el orden. Las reglas de la limpieza de Marie Kondo, una asesora famosa del orden, la ayudarán a transofrmar por completo su casa.

La lección 2 Recuperación de la energía femenina

8:23 min.

Esta lección la dedicaremos a la recuperación de la energía femenina y aprenderemos sus técnicas. Veremos qué es la fuente de la energía vital y empezaremos a desarrollar hábitos útiles de la vitalidad.
Al encontrarse en un estado de plenitud y concentración, le resultará más fácil conseguir los objetivos propuestos y alcanzar sus sueños.

La lección 3 Deshacerse de la información distractiva

10:39 min.

El progreso tecnológico no solo nos regaló los dispositivos, redes sociales, móviles y las tablets cuyo objetivo es ayudarnos a ser más ágiles y productivos, sino también nos llevó a la dependencia digital que ahora devora las preciadas horas de nuestro tiempo y, junto con ello, nuestra energía.
Esta lección la vamos a dedicar para deshacernos de la dependencia de internet. Vamos a hacer un autodiagnóstico: aprenderemos los síntomas de este mal, y entenderemos por qué nos atrae como un imán el espacio virtual.
Toda mujer ha estado a dieta al menos una vez en su vida: le contaremos sobre los beneficios de una dieta digital que le ayudará a evitar acciones innecesarias y ahorrará su tiempo y energía. También aprenderá cómo usar el correo electrónico de tal forma que no pierda demasiado tiempo en gestionarlo.

La lección 4 Objetivos y sueños

11:47 min.

Todo el mundo tiene sueños. Pero los sueños no siempre se hacen realidad, y en esos momentos es cuando decidimos que es mejor poner los pies en la tierra que fantasear, y luego dejamos de soñar en absoluto.
En esta lección aprenderemos a soñar a lo grande y no tener miedo de sus deseos. Usted aprenderá cómo hay que soñar y entenderá en qué se diferencia un sueño de un objetivo. También dominará la técnica de la visualización de los objetivos, sabrá cómo crear un plan paso a paso para su realización y, lo más importante, empezará a acutar.

La lección 5 Organización del sistema de planificación para mujeres

14:31 min.

En esta lección dominará una habilidad tan útil como la planificación. Esta habilidad es necesaria para pequeñas tareas domésticas, ya que si sabe gestionarlas bien, le queda tiempo y energía para los objetivos más globales.
Conoceremos el método e GTD: un sistema eficaz de planificación y gestión del tiempo. Estudiaremos 5 pasos clave de planificación que convertirán un caos de tareas en una lista ordenada que ayudará a cumplirlo todo a tiempo.

La lección 6 "Planificación diaria considerando el horario de sus hijos "

12:51 min.

Esta lección la dedicaremos a la planificación del horario considerando el horario de todos los miembros de la familia y sus necesidades. Aprenderá a gestionar el tiempo disponible comparando su propio horario con el de su marido y sus hijos.
Usted conocerá lo que son los devoradores del tiempo, aprenderá a mantenerlos bajo control y volverse más productiva.
Dominará la técnica de una planificación contextual comprendiendo que cada cosa tiene su tiempo y su lugar. También hablaremos de la técnica de una planificación rígida-flexible gracias a la que usted sabrá diferenciar diferentes tipos de tareas y podrá cumplirlas a tiempo.

La lección 7 Priorización

12:43 min.

En esta lección aprenderemos a filtrar los asuntos importantes y los que no lo son. Para conseguir éxito, su atención no debería estar dispersa en una decena de tareas que se excluyen entre sí, por eso hablaremos sobre los criterios de la importancia e intentaremos a establecer prioridades esenciales.
Usted dominará la matriz de Eisenhower: una técnica clásica que permite clasificar las tareas según su prioridad. Esta técnica fue desarrollada en su día por Dwight David Eisenhower, presidente de los Estados Unidos.
Usted también tendrá en su arsenal un método más para poner prioridades: análisis ABC que le permitirá planificar su trabajo con más eficiencia.

La lección 8 Multitarea

8:43 min.

En esta lección aprenderemos a hacer más tareas en menos tiempo dominando el arte de multitarea. Las mujeres por naturaleza tienen más capacidad para ser multitareas. Empiece a aprovechar lo que ya posee de por sí gracias a la evolución y se volverá más productiva.
Hablaremos sobre qué cosas se puede compaginar y cuáles no. Dominaremos las técnicas de la productividad. Usted ya no pensará que cumplir las tareas es algo fastidioso y se sentirá más feliz.

La lección 9 Dispositivos y otros ayudantes

8:10 min.

La tercera lección trata sobre cómo perder menos tiempo con sus dispositivos. Pero no tenga prisa por tirar su smartphone, aún lo va a necesitar. Simplemente no se convierta en su esclava.
En esta lección aprendermos a usar las tecnologías para nuestro bien. Usted aprednerá qué tareas se puede delegar a los dispositivos para liberar una parte de su tiempo libre.
Analizaremos qué electrodomésticos son útiles y qué tareas podrán cumplir por usted. Le recordaremos sobre la existencia de dispositivos domésticos inteligentes y hablaremos sobre sus habilidades.

La lección 10 Delegación

8:58 min.

En la lección final, usted aprenderá cómo delegar las responsabilidades a otras personas correctamente y se convertirá en una auténtica administradora en su casa.
Veremos qué tipos de tareas existen y averiguaremos cuáles de ellas se puede delegar a otra persona. También averiguaremos a quién precisamente se puede delegar determinadas responsabilidades después de analizar las habilidades y competencias de su alrededor.
Usted aprenderá a clasificar correctamente las tareas y hacer un seguimiento de su cumplimiento usando un servicio electrónico de planificación.