Self-care: las mejores aplicaciones de salud para cuidarse
Cuídate con las aplicaciones móviles de self-care
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Descárgalas sin complicaciones e incorpóralas a tu vida
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Nuestro concepto de aprendizaje reúne las mejores herramientas para mejorar los conocimientos
Tenemos nuestra propia metodología basada en el principio de Fast Education — Fast Results. Con ella, descubrirás cómo aprender y desarrollarte rápida y eficazmente.
- Con un mínimo de teoría
Hemos preparado materiales que te ayudarán a comprender mejor el tema de la lectura y adaptarlo a tus objetivos
- Con bloques prácticos
Enseñamos habilidades utilizando ejemplos de situaciones en las que todo el mundo puede encontrarse.
- Con consolidación de conocimientos
En la lectura hay pruebas que te ayudarán a consolidar la teoría aprendida.
Detalles de la lectura
Elige y descarga las aplicaciones móviles más útiles que te ayudarán a cuidar mejor de ti mismo y de los tuyos, controlar tu salud y mucho más.
Plan de lectura
El artículo reúne la experiencia de destacados expertos y metodólogos, conocimientos fundamentales y aplicados, así como herramientas tecnológicas actuales. Todo ello presentado de forma accesible: sabemos cómo enseñar y conocemos exactamente cuál puede ser el camino hacia el aprendizaje de nuevas habilidades.
- Introducción
- Capítulo 1.
Aplicaciones para los hábitos y la vida cotidiana
- Capítulo 2.
Aplicaciones para desintoxicarse de la información
- Capítulo 3.
Cómo hacer una desintoxicación digital: consejos adicionales
- Capítulo 4.
Aplicaciones para conectar con la naturaleza y “volver a la realidad”
- Capítulo 5.
Aplicaciones de apoyo mental y autoayuda
- Capítulo 6.
Aplicaciones de deporte y nutrición
- Capítulo 7.
Aplicación para el cuidado de la salud y la familia
- Capítulo 8.
Cómo maximizar la eficacia de las aplicaciones de Self-care y empezar a cuidarte mejor
- Capítulo 9.
Check list: qué tan bien te cuidas
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