अपने सपने को हकीकत में कैसे बदलें: प्रभावी लक्ष्य निर्धारण तकनीकें

लक्ष्य सही ढंग से कैसे निर्धारित करें और हमेशा उन्हें कैसे हासिल करें

5.0
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पूर्वावलोकन (प्रीव्यू)

आपको जो मिलेगा:

आप नकारात्मक आंतरिक मनोभावों से काम चलाने में सक्षम रहेंगे।
आप समझ जाएंगे कि लक्ष्य निर्धारण क्या है और यह जिंदगी में कैसे मदद कर सकता है।
आप सीखेंगे कि लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और उसे प्राप्त करने का मार्ग कैसे शुरू करें।
आप नकारात्मक आंतरिक मनोभावों से काम चलाने में सक्षम रहेंगे।
आप अनिश्चितता और चिंता के साथ काम करने के लिए विभिन्न मनोवैज्ञानिक तकनीकें सीखेंगे।

इस कोर्स के बारे में

क्या आपको कोई सपना आया है? हो सकता है कि आप नए फोन के लिए बचत करना चाहते हों, कार चलाना सीखना चाहते हों, या किसी खास यूनिवर्सिटी में जाना चाहते हों। या हो सकता है कि आप एक नए प्रकार के परिवहन का आविष्कार करने, राजनेता बनने, आत्मविश्वास विकसित करने का सपना देखते हों?\

लेकिन आपके सपने सपने ही रह सकते हैं अगर आप नहीं समझेंगे कि उन्हें कैसे साकार किया जाए। इस वजह से कई लोग यहाँ तक कि वयस्क भी, अपनी इच्छाएँ त्याग सकते हैं।

यदि आप अपने सपने को एक लक्ष्य में बदल देते हैं, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। सपने देखना और किसी चीज़ की कामना करना बहुत महत्वपूर्ण है — यह आपको ऊर्जा से भर देता है और प्रेरित करता है। सही स्थान तक पहुंचने के लिए, आपको कार्रवाई शुरू करनी होगी!

सहमत होना? हमारा ऑनलाइन कोर्स इसमें आपकी मदद करेगा!

ट्रेनिंग के दौरान, आप लक्ष्य-निर्धारण तकनीक सीखेंगे, अपनी इच्छाओं के आधार पर लक्ष्यों को सही ढंग से तैयार करना सीखेंगे, उन पर विचार करेंगे और उनके कार्यान्वयन के लिए प्रभावी योजनाएं ढूंढेंगे। आप सीखेंगे कि नतीजों के रास्ते में आने वाली बाधाओं को कैसे दूर किया जाए, भविष्य में उन्हें सफलतापूर्वक लागू करने के लिए लक्ष्य-निर्धारण विधियों में महारत हासिल की जाए। अर्जित कौशल और ज्ञान आपको लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें हमेशा हासिल करने में मदद करेंगे!

कोर्स की संरचना

पाठ 1. सपने को हकीकत में कैसे बदलें: लक्ष्य निर्धारण रणनीति

12:19 मिनट
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इस पाठ में आप लक्ष्य और इच्छा के बीच अंतर सीखेंगे। आप समझ जाएंगे कि लक्ष्य क्या हैं और वे जीवन में कैसे मदद कर सकते हैं। पहले पाठ से आप कार्रवाई करने, लक्ष्य निर्धारण तकनीक सीखने और लक्ष्य की डायरी बनाना सीख सकेंगे।

अतिरिक्त मटेरियल से आप सीखेंगे कि लक्ष्य के लिए एक डायरी कैसे बनाए और इच्छा को लक्ष्य में कैसे बदलें।

पाठ 2. लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और एक्शन प्लान कैसे बनाएं

22:44 मिनट
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अब आप लक्ष्यों के बारे में थोड़ा और जान गये हैं। आपके अपने लक्ष्य भी पहले से ही तैयार हो चुके हैं। अपने सपनों को साकार करने की राह पर अगला कदम उठाने का समय आ गया है। इस पाठ में आप यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि आपका लक्ष्य अल्पकालिक है या दीर्घकालिक। फिर आप जाँचेंगे कि क्या यह सही ढंग से स्थित है, क्या कुछ बदलने की आवश्यकता है, और क्या विवरण जोड़ने की आवश्यकता है। उसके बाद, आप इसे चरणों में विभाजित कर सकते हैं और एक योजना बना सकते हैं।

अतिरिक्त मटेरियल से आप सीखेंगे कि आपके लक्ष्य को प्राप्त करने की योजना को एक सीढ़ी के रूप में दर्शाया जा सकता है, जिसका प्रत्येक चरण आपको उसके करीब लाएगा। आपको एक अनुस्मारक भी प्राप्त होगा जो आपको अपने लक्ष्य तैयार करने में मदद करेगा ताकि उन्हें प्राप्त करने की संभावना अधिक हो।

पाठ 3. आंतरिक सेटिंग्स

16:48 मिनट
1 क्विज
1 उदहारण
इस पाठ से, आप पहले से ही लक्ष्य-निर्धारण विधियों में महारत हासिल कर चुके हैं और एक एक्शन प्लान तैयार कर चुके हैं। लेकिन जब आप इस पर अमल करना शुरू करेंगे तो आपके मन में तरह-तरह के नकारात्मक विचार आना शुरू हो सकते हैं। इस पाठ में आप नकारात्मक आंतरिक दृष्टिकोणों के बारे में सब कुछ सीखेंगे और समझेंगे कि उन्हें सकारात्मक में कैसे बदला जाए।

अतिरिक्त मटेरियल में, हमने आपके लिए एक तकनीक तैयार की है जो इसमें आपकी सहायता करेगी। आपको वहां अपनी उपलब्धियों की सूची संकलित करने के लिए एक टेम्पलेट भी मिलेगा और आप एक विशेष प्रैक्टिस कर सकते हैं जो आपको संदेह के क्षणों में आत्म-संदेह और चिंता से निपटने में मदद करेगा।

पाठ 4. आदतें

16:00 मिनट
1 क्विज
2 उदहारणों
इस पाठ में, आप सीखेंगे कि अच्छी आदतें आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल सीखने में मदद करती हैं। उनकी बदौलत आप नियमित रूप से अपने पोषित सपने की ओर छोटे-छोटे कदम उठाएंगे। हम स्वस्थ आदतें कैसे बनाएं इसके बारे में भी बात करेंगे।

अतिरिक्त मटेरियल से आप सीखेंगे कि आप अपनी बुरी आदतों को कैसे बदल सकते हैं। एक विशेष तालिका का उपयोग करके, आप समझ सकते हैं कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको किन कौशलों की ज़रूरत होगी, और आपको एक आदत ट्रैकर टेम्पलेट प्राप्त होगा।

पाठ 5. ट्रैक पर कैसे बने रहें

15:20 मिनट
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सभी लोगों को कभी-कभी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। आपके पोषित लक्ष्य को प्राप्त करने के रास्ते में उन्हें टाला नहीं जा सकता। इस पाठ में आप सीखेंगे कि अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है और उनसे कैसे निपटना है।

अतिरिक्त सामग्रियों में आपको लक्ष्य तक यात्रा के रोड मैप जैसी मनोवैज्ञानिक तकनीकें मिलेंगी। आप इसका उपयोग शुरू से अंत तक अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के मार्ग को ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं। साथ ही, मटेरियल में से एक आपको यह समझने में मदद करेगी कि आपके पास क्या ताकतें हैं और वे आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में किस तरह मदद करेंगी।

पाठ 6. लक्ष्य के रास्ते पर और उसे प्राप्त करने के बाद कैसे व्यवहार करें

13:10 मिनट
1 क्विज
1 उदहारण
इस पाठ में मैं इस बारे में बात करूंगा कि किसी लक्ष्य की ओर बढ़ते समय आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और जब आप इसे हासिल कर लें तो क्या करना चाहिए। आप सीखेंगे कि अपनी प्रगति को कैसे ट्रैक करें और अपने कार्यों का विश्लेषण कैसे करें।

अतिरिक्त मटेरियल में आपको विकल्प मिलेंगे कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने का जश्न कैसे मना सकते हैं। एक विशेष तालिका आपको यह विश्लेषण करने में मदद करेगी कि इसे प्राप्त करने के रास्ते में आपने क्या गलतियाँ कीं।

प्रमाणपत्र

ट्रेनिंग को सफलतापूर्वक पूरा करने के बाद, आपके ईमेल पर एक सर्टिफिकेट भेजा जाएगा। यह आपके द्वारा प्राप्त ज्ञान और योग्यता को प्रमाणित करेगा।

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