Guide to Overcoming Anxiety
Guide to getting rid of anxiety yourself and forever
Kami adalah pemimpin industri
Find out why anxiety occurs and why it's normal
Determine your level of anxiety
Learn to monitor and check our emotional state
Take control of your anxiety in the moment
Explore anxiety control apps and prevention methods
Find out why anxiety occurs and why it's normal
Determine your level of anxiety
Learn to monitor and check our emotional state
Take control of your anxiety in the moment
Explore anxiety control apps and prevention methods
Konsep pembelajaran kami menggabungkan instrumen terbaik untuk belajar
Metodologi sendiri berdasarkan prinsip Fast Education — Fast Results. Dengan prinsip ini, Anda bisa memahami cara belajar dan berkembang dengan cepat dan efektif.
- Dengan minim teori
Kami telah menyiapkan materi yang akan membantu Anda lebih memahami topik artikel dan menyesuaikannya dengan tugas-tugas Anda
- Dengan blok latihan
Kami mengajarkan keterampilan menggunakan contoh situasi yang dapat dialami siapa pun.
- Dengan memperkuat pengetahuan
Artikel ini berisi tes yang akan membantu Anda memperkuat teori yang Anda pelajari.
Selengkapnya tentang artikel ini
Getting back the joy of living, by learning how to cope with anxiety using cognitive behavioral techniques.
Kerangka artikel
Artikel ini berisi pengalaman para ahli dan ahli metodologi terkemuka, pengetahuan dasar dan terapan, serta instrumen teknologi yang relevan. Semua ini disajikan dalam cara yang mudah diakses — kami tahu cara mengajar dan memahami dengan baik jalan untuk mempelajari keterampilan baru.
- Pengantar
- Bab 1.
Understanding Anxiety: Symptoms and Characteristics
- Bab 2.
Differentiating Between “Healthy” Anxiety and Anxiety Disorders
- Bab 3.
What Does Anxiety Look Like, and Why Does It Haunt Us?
- Bab 4.
Consequences of Chronic Anxiety
- Bab 5.
Determining Your Anxiety Level
- Bab 6.
Lectera Checklist: A Quick Assessment of Your Emotional State
- Bab 7.
How to Overcome Anxiety: A Step-By-Step Guide
- Bab 8.
Can Coping Strategies Help With Increased Anxiety?
- Bab 9.
Prevention of Anxiety Disorders
- Bab 10.
Top 5 Apps to Control Your Emotions and Anxiety Levels
Baca ulasan tentang platform Lectera