Gestion du temps pour les enfants: apprendre à gérer son temps

Comment trouver du temps pour les loisirs et les sorties entre amis: les astuces du planning quotidien, des conseils et une méthode de rappels

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Aperçu

Ce que vous obtiendrez:

Apprendre à planifier ton temps
Savoir quelles tâches doivent être réalisées en priorité
Découvrir ce qu'est un diagramme de répartition du temps
Apprendre à garder ton espace personnel propre
Apprendre à créer des rappels qui t'aideront à respecter les délais prévus

A propos de la formation

Nous sommes certains que ta vie est bien remplie: des cours, les activités extrascolaires, les stages et les tâches ménagères. Toutes ces activités te prennent beaucoup de temps et il ne te reste plus de temps pour faire des choses plus passionnantes, n'est-ce pas?

Notre formation t'aidera à y remédier. Nous allons t'apprendre à gérer ton propre temps. Cette compétence s'appelle la gestion du temps. C'est une façon de gérer les tâches, en les répartissant sur plusieurs heures, jours et semaines. Pendant notre formation, tu découvriras comment l'appliquer à ta vie et tu auras plus de temps à consacrer à tes amis et à tes activités préférées.

Les compétences que vous allez acquérir:
  • Time management
  • Goal-setting
  • Stress management

Structure de la formation

Cours 1. En quoi consiste la gestion du temps?

7:28 min
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1 étude de cas
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Dans ce cours, tu vas essayer de gérer ton temps. Nous allons te montrer comment composer et formuler tes tâches et comment les planifier de façon régulière. Cela ne prendra que quelques minutes, mais facilitera grandement ta journée.

Dans les matériels additionnels, tu trouveras un tableau permettant de dresser une liste de tâches à faire pour la semaine.

Cours 2. La planification rigide-flexible

6:29 min
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Dans ce cours, tu découvriras comment déterminer l'ordre dans lequel tu dois accomplir tes tâches. Pour ce faire, il vous faudra ajouter un "plan d'action" à cette liste de tâches.

Dans les matériels additionnels, tu trouveras des techniques de priorisation, un modèle de planification rigide et flexible.

Cours 3. Le chronométrage et les "mangeurs" de temps

8:12 min
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Ce cours aborde le "mystère du temps perdu". Tu découvriras comment utiliser la méthode de chronométrage et comment identifier et neutraliser les activités chronophages.

Dans les matériels additionnels, nous avons préparé un tableau de répartition du temps, ainsi qu'une liste des activités chronophages.

Cours 4. Mettre les choses en ordre

4:33 min
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Il faut reconnaître que mettre de l'ordre dans notre environnement met automatiquement de l'ordre dans la tête, ce qui augmente considérablement notre productivité. C'est exactement ce dont il est question dans ce cours. Nous allons te montrer comment te débarrasser du désordre et garder ton espace personnel propre.

Cours 5. La planification contextuelle

3:57 min
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Dans ce cours, tu apprendras à faire des rappels contextuels. Il s'agit d'une méthode particulière d'enregistrement des tâches qui permet de s'en souvenir facilement et de les effectuer dans leur contexte, c'est-à-dire lorsque les conditions nécessaires se présentent.

Cours 6. Comment éviter le surmenage

6:33 min
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Penser à ce qu'on doit faire en permanence est épuisant. Ce cours est consacré à la planification du temps de repos et à la gestion du stress lié à la surcharge.

Cours 7. Les règles pour fixer des objectifs

3:58 min
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Tu connais désormais les techniques de base de la planification. Mais ce n'est pas tout. Fixer des objectifs, c'est-à-dire comprendre exactement pourquoi on fait certaines choses, facilite la gestion du temps. Un objectif peut être l'outil qui t'aidera à réaliser tes rêves.

Dans les matériels additionnels, tu trouveras des instructions pour construire une échelle de réalisation d'objectifs, ainsi que la méthodologie de définition d'objectifs SMART.

Avis

Genry

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Genry

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Байков Альберт

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