S'aider soi-même: l'auto-coaching pour réduire l'anxiété
Apprendre à gérer l'anxiété et à se valoriser
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50:4355Apprenez de nouvelles compétences: multipliez les opportunités de croissance personnelle et professionnelle.
Étudier les différents types d'anxiété
Apprendre à définir votre anxiété
Découvrir ce qu'il faut faire si l'on souffre d'une forte anxiété au travail
Étudier des méthodes de lutte contre l'épuisement émotionnel
Comprendre comment éliminer l'anxiété
Explorer les pratiques de la pleine conscience
Comprendre comment préserver l'équilibre émotionnel
Découvrir comment nouer des relations avec les gens qui vous entourent
Apprendre à maîtriser vos acquis
Comprendre comment évaluer tous les domaines de votre vie selon leur taux de réussite
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Notre concept de formation réunit les meilleurs outils pour acquérir des connaissances
Méthodologie exclusive basée sur le principe "Fast Education - Fast Results". Avec son aide, vous apprendrez à vous former et à vous développer rapidement et efficacement.
Regardez de courtes vidéos au moment qui vous convient le mieux. Chaque cours se compose de 2 à 4 vidéos d'une durée de 5 à 7 minutes.
Consultez les versions texte des leçons, des guides, des check-lists, des workbooks et des modèles portant sur le thème du cours.
Vérifiez si vous avez bien mémorisé le contenu de ce cours.
Utilisez le glossaire situé sous la vidéo pour comprendre les termes de base du cours.
Mettez vos nouvelles connaissances en pratique.
Réalisez les études de cas portant sur le sujet de ce cours.
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En savoir plus sur la formation
Vous souffrez d'une forte anxiété et ne savez pas comment y faire face? Notre formation en ligne vous aidera à trouver une solution!
Cette formation vous permettra d'apprendre à vous débarrasser de l'anxiété qui nuit de façon considérable à votre qualité de vie. Vous serez en mesure d'analyser votre état actuel et de déterminer ce que vous devez faire pour atteindre l'équilibre émotionnel. Vous aurez accès à une variété d'outils et de techniques de lutte contre l'anxiété qui vous aideront à améliorer votre bien-être. Vous serez en mesure d'appliquer ces pratiques et d'intégrer celles qui vous conviennent le mieux à votre quotidien. Vous apprendrez à analyser les différents aspects de votre vie, ainsi que prendre soin de votre corps et de votre esprit. Tout cela vous aidera à améliorer la qualité de votre vie, d'avoir une meilleure santé et d'être une personne plus heureuse!
Plan de formation
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