बातचीत की स्वतंत्रता। एक किशोर की भावनात्मक बुद्धि

भावनात्मक बुद्धि की परिभाषा, तनाव को दूर करने के लिए व्यायाम, सहानुभूति के निर्माण के लिए सुझाव

4.9
(1 समीक्षा)
आपको जो मिलेगा:
भावनात्मक बुद्धिमत्ता बुद्धिमत्ता के स्तर की पहचान करना सीखें
समझें कि अलग–अलग तरह के लोगों के लिए एक ही प्रकार का दृष्टिकोण अपनाने की खोज कैसे की जाए
आप खुद को और अपने मानसिक स्तर को बेहतर ढंग से समझना शुरू कर देंगे
भावनात्मक स्थिति से निपटने संबंधी सलाहें प्राप्त करें
अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और उन्हें जीना सीखें
इस कोर्स के बारे में
खुद को और दूसरों को समझाने के लिए कैसे सीखें?
जिसकी सहायता से आप अपनी भावनाओं पर काबू पा सकते हैं?
सभी के साथ एक सा व्यवहार करना कैसे सीखें और हर कंपनी के ध्यान का केंद्र कैसे बनें?
यदि ये प्रश्न आपके लिए गंभीर हैं, तो हमारा कोर्स आपके लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता के सभी रहस्यों और गहराईयों को उजागर कर देगा। क्या मैंने इसके बारे में सुना है?
मेरा ध्यान इस क्षेत्र की ओर ध्यान हर दिन बढ़ रहा है जो कि एक अच्छी बात है।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता खुद को और अन्य लोगों के व्यवहार को समझने को संभव बनाती है।जीवन की इस तरह की समझ के साथ जीना सच में आसानी होता हैं, है कि नहीं।

ये कोर्स आपको आपके आसपास के लोगों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने में मदद करेगा। और, ज़ाहिर है, आप अपनी भावनाओं और लोगों की भावनाओं को बेहतर ढंग से समझना सीखेंगे, क्या एक मानव मन अपने सोच को निर्धारित कर सकता है, आप उन घटनाओं के कारणों को समझेंगे जो लोग के कारण होती हैं। हम आपको यह भी बताते हैं कि आप अपनी व्यक्तिगत उपलब्धियों का सही से मूल्यांकन कैसे करें और खुद के लिए निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने लायक कैसे बनाए। आप ज्ञान की इन बातों का अपनी रोजमर्रा की जिंदगी, अध्ययन या भविष्य में कैरियर बनाने के लिए इस्तेमाल कर पाएंगे। भावनात्मक बुद्धिमत्ता का विकास आपको अपनी भावनाओं का सकारात्मक अनुभव करने में मदद कर सकता है। वे आपके मित्र बन जाएंगे, और योजनाओं पर काम करने में मदद करेंगे।

ये हुनर आपके जीवन को बेहतर बना देगा, इसलिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता में बढ़ोतरी का रास्ता अपनाएं!
कोर्स की संरचना

पाठ 1. भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है, और यह आईक्यू की तुलना में अधिक क्यों है?

इस पाठ में, आप जानेंगे कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है, भावनाओं का आपकी आवश्यकताओं से क्या संबंध है, और आप स्व-निदान का संचालन करने में सक्षम होंगे।

अतिरिक्त सामग्री में, आपके लिए एक प्रश्नावली तैयार की गई है जो आपको भावनात्मक बुद्धिमत्ता के वर्तमान स्तर को निर्धारित करने में मदद करेगी।

पाठ 2. आपकी भावनात्मक स्थिति को समझना।

यह पाठ भावना मान्यता के क्षेत्र पर केंद्रित है। आप मनोदशा और भावना जैसी अवधारणाओं के बीच अंतर करना सीखेंगे। यह बेहतर ढंग से समझने के लिए आवश्यक है कि आपके साथ क्या हो रहा है, और अपनी स्थिति का अधिक सटीक वर्णन करें।

अतिरिक्त सामग्री में आप "व्हील ऑफ इमोशंस" का अध्ययन कर सकते हैं, जिसे अमेरिकी मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट प्लिचिक ने बनाया था। आपकी भावनाओं को कैप्चर करने के तरीके के बारे में सिफारिशें होंगी।

पाठ 3. अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना।

इस पाठ में, आप सीखेंगे कि अपनी भावनात्मक स्थिति का प्रबंधन कैसे करें। यह कौशल खुशी को लम्बा करने, अकेलेपन को दूर करने या डर को दूर करने में मदद कर सकता है।

अतिरिक्त सामग्री में, आप भावनाओं के तरीकों के बारे में जानेंगे।

पाठ 4. चिंता के साथ काम करना।

यह पाठ चिंता से निपटने के प्रभावी तरीकों पर केंद्रित है। आप कागज पर नकारात्मक विचारों को ठीक करने में सक्षम होंगे ताकि अवचेतन मन उन पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर दे।

अतिरिक्त सामग्री में, आप व्यायाम सीखेंगे जो चिंता और तनाव को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है।

पाठ 5. अन्य लोगों की भावनाओं को समझना।

यह पाठ आपको अन्य लोगों की भावनाओं को समझने में मदद करेगा। जब आप दूसरों को समझना सीखेंगे, तो आप खुद को बेहतर समझ पाएंगे!

पूरक सामग्री में, आपको लोगों से संपर्क करने में मदद करने के लिए 16 रणनीतियाँ मिलेंगी। सक्रिय श्रवण युक्तियाँ और चार्ट आपको भावनाओं का निरीक्षण करने और सहानुभूति विकसित करने में मदद कर सकते हैं।

पाठ 6. भावनात्मक नेतृत्व

अंतिम पाठ में, हम आपको भावनात्मक लोगों के बारे में बताएंगे। निश्चित रूप से आप ऐसे लोगों से मिले हैं जो एक सकारात्मक लक्ष्य के लिए दूसरों को आसानी से एकजुट कर सकते हैं, उदाहरण के लिए: स्कूल में अभ्यास करना, एक नाटकीय प्रदर्शन या संयुक्त अवकाश का आयोजन करना।

अतिरिक्त सामग्री में, आप अपने विचारों को व्यवस्थित करने और नकारात्मक दृष्टिकोण को दूर करने के लिए अभ्यास कर सकते हैं। "मिनट डायरी" रखने का तरीका आपको अपनी योजनाओं को पूरा करने में मदद करेगा।
समीक्षा
Genry
5.0
5.0
अनुशंसाएं
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संकट के समय प्रबंधन। टीम के साथ प्रभावी संचार
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Money Education। आत्मविश्वास और कमाई
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Money Education
बिज़नेस को प्रमोट करने, आय बढ़ाने और व्यक्तिगत प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए एलेक्स रेनहार्ड्ट का प्रोग्राम।
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सेल्स और ग्लोबल प्लेटफार्म। eBay, Amazon, Alibaba
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