घर का समय प्रबंधन। अधिकतम पर्सनल प्रभावशीलता

जीवन को व्यवस्थित करने के तरीके, ऊर्जा स्रोतों की खोज करना, सूचनाओं के भारी भरकम बोझ से छुटकारा पाना और लक्ष्यों को स्थापित करना।

4.9
(1 समीक्षा)
आपको जो मिलेगा:
रोजमर्रा की जिंदगी को सही से ढालने के कारगर तरीके
स्त्री ऊर्जा की पुनः प्राप्ति से संबंधित रहस्य
सफ़ल व्यापारिक योजना से संबंधित लाइफहैक्स
अच्छी आदतों का निर्माण
इंटरनेट की लत और एक डिजिटल डिटॉक्स यानी (ज़हर) से छुटकारा
इस कोर्स के बारे में
हमारा समय हमारा सबसे मूल्यवान संसाधन है। कोई भी व्यवसायी जो एक लाभदायक कंपनी चलाता है, या एक राजनेता जो एक राज्य का संचालन करता है, वह इस बात को समझते हैं। ऐसे सभी लोग जिस एक मूल्यवान कौशल का कुशलतापूर्वक इस्तेमाल करते हैं, वो है इनके समय का प्रबंधन। यह कौशल एक महिला के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि उसका घर भी एक छोटे राज्य की तरह ही होता है जिसका वह, यह सुनिश्चित करते हुए सफ़ल संचालन करती है कि वह सुव्यवस्थित और आरामदायक बना रहे। फिर भी, ध्यान रखें कि एक घरेलु महिला, अन्य बातों के अलावा, एक पेशेवर नौकरी की जिम्मेदारी उठाती है, अपने बच्चों का पालन–पोषण करती है और कुछ समय खुद के लिए भी निकालना चाहती है।

इस कोर्स में आप सीखेंगी कि अपने दैनिक जीवन में हर चीज को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित करें, आप बेवजह की जानकारी के बोझ से छुटकारा कैसे पाएं, सही तरीके से लक्ष्य निर्धारित कैसे करें, अपनी नारीत्व ऊर्जा की भरपाई कैसे करें, और सफल और क्षमतावान कैसे बनें। साथ ही होम टाइम मैनेजमेंट और अपने घर और जीवन को संतोषजनक और सफ़ल बनाने में कैसे महारत हासिल करें!
कोर्स की संरचना

पाठ 1. पाठ 1. घर में आदेश देना और घर के कामों का आयोजन करना

इस पाठ में, हम होम टाइम मैनेजमेंट की दिशा में पहला कदम उठाएंगे। आप सीखेंगे कि घर को कैसे साफ किया जाए, अंतरिक्ष को अनुकूलित करें और सुनिश्चित करें कि कूड़े जीवित क्षेत्र में जमा नहीं होते हैं। हम 5 प्रभावी सफाई दृष्टिकोणों पर एक नज़र डालेंगे और आपको बताएंगे कि कैसे अपने बच्चे को स्वच्छ रहने के लिए प्रशिक्षित करें। जाने-माने सलाहकार मैरी कांडो के सफाई नियम आपको अपने घर को पूरी तरह से बदलने में मदद करेंगे।

पाठ 2. पाठ 2. महिला ऊर्जा की बहाली

इस पाठ में, आप सीखेंगे कि स्त्री ऊर्जा को कैसे बहाल किया जाए और इसे कैसे फिर से शुरू करें। जानें कि जीवन शक्ति का स्रोत क्या है और ऊर्जा की स्वस्थ आदतें विकसित करना शुरू करें। तृप्ति और एकाग्रता की स्थिति में होने के कारण, आपके लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना और अपने सपनों की ओर जाना आसान होगा।

पाठ 3. पाठ 3. विचलित करने वाली जानकारी से छुटकारा पाना

तकनीकी प्रगति ने हमें न केवल गैजेट्स, सोशल नेटवर्क, स्मार्टफोन और टैबलेट दिए हैं, जो हमें अधिक उत्पादक बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उन्होंने हमें डिजिटल लत की ओर अग्रसर किया है, जो अब हमारे अनमोल समय को और इसके साथ हमारी ऊर्जा को नष्ट करती है।

इस पाठ में, आप सीखेंगे कि इंटरनेट की लत से कैसे छुटकारा पाया जाए। हम एक आत्म निदान करेंगे - हम इस घटना के संकेतों को पहचानेंगे, हम समझेंगे कि हम चुंबक की तरह इंटरनेट से क्यों आकर्षित होते हैं। हम आपको डिजिटल आहार के लाभों के बारे में बताएंगे, जो आपको अनावश्यक गतिविधियों से बचाएगा और आपको समय और ऊर्जा बचाएगा। आप यह भी सीखेंगे कि किस तरह से ईमेल का उपयोग करें जो बहुत अधिक समय बर्बाद नहीं करता है।

पाठ 4. पाठ 4. लक्ष्य और सपने

हर व्यक्ति समय-समय पर सपने देखता है। लेकिन सपने हमेशा सच नहीं होते हैं, और फिर हम तय करते हैं कि बादलों में चढ़ने की तुलना में पृथ्वी पर चलना बेहतर है, और फिर हम सपने देखना पूरी तरह से बंद कर देते हैं।

इस पाठ में हम बड़े सपने देखना सीखेंगे और अपनी इच्छाओं से नहीं डरेंगे। आप लक्ष्य निर्धारित करना और कार्रवाई करना सीखेंगे। आप लक्ष्यों की कल्पना करने की तकनीक में महारत हासिल करेंगे और उनके कार्यान्वयन के लिए चरण-दर-चरण योजना तैयार कर पाएंगे।

पाठ 5. पाठ 5. महिला योजना प्रणाली का संगठन

इस पाठ में, आप एक उपयोगी नियोजन कौशल सीखेंगे। छोटे रोजमर्रा के कार्यों को हल करने के लिए ऐसा कौशल आवश्यक है, क्योंकि यदि आप आसानी से दैनिक गतिविधियों का सामना कर सकते हैं, तो आपके पास अधिक वैश्विक लक्ष्यों के लिए समय और ऊर्जा है।

हम GTD कार्यप्रणाली से परिचित होंगे - एक प्रभावी समय नियोजन और प्रबंधन प्रणाली। हम 5 प्रमुख नियोजन चरणों को तैयार करेंगे जो आपके कार्यों को एक सूचीबद्ध सूची में बदल देगा, जिसके साथ समय पर सब कुछ पूरा करना आसान है।

पाठ 6. पाठ 6. बच्चों के शासन को ध्यान में रखते हुए दिन की योजना बनाना

हम इस पाठ को सभी परिवार के सदस्यों की दैनिक दिनचर्या और उनकी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए दिन की योजना बनाने में समर्पित करेंगे। आप सीखेंगे कि अपने दैनिक दिनचर्या का मिलान अपने परिवार की दैनिक दिनचर्या से कैसे करें। इस तरह की हानिकारक संस्थाओं से समय के साथ परिचित हो जाएं, आप उनसे अपनी रक्षा कर सकते हैं और अधिक उत्पादक बन सकते हैं। आप प्रासंगिक योजना की तकनीक में महारत हासिल करेंगे और समझेंगे कि हर चीज का अपना स्थान और समय है। हम लचीले शेड्यूलिंग की तकनीक पर भी जाएंगे ताकि आप विभिन्न प्रकार के कार्यों में अंतर कर सकें और समय पर काम पूरा कर सकें।

पाठ 7. पाठ 7. प्राथमिकता

इस पाठ में, हम सीखेंगे कि कम महत्वपूर्ण चीजों से महत्वपूर्ण चीजों को कैसे निकालें। सफलता प्राप्त करने के लिए, आपका ध्यान दर्जनों परस्पर अनन्य कार्यों पर नहीं होना चाहिए, इसलिए हम महत्व के मानदंडों के बारे में बात करेंगे और जीवन की प्राथमिकताओं को निर्धारित करने का प्रयास करेंगे। आप Eisenhower मैट्रिक्स, कार्यों को प्राथमिकता देने के लिए एक क्लासिक तकनीक में महारत हासिल करेंगे। इस तकनीक को एक बार संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति ड्वाइट डेविड आइजनहावर ने विकसित किया था। आपके शस्त्रागार में एक और प्राथमिकता विधि होगी - एबीसी विश्लेषण, जो आपको अधिक कुशलता से काम की योजना बनाने की अनुमति देगा।

पाठ 8. पाठ 8. मल्टीटास्किंग

इस पाठ में, हम सीखेंगे कि मल्टीटास्किंग की कला में महारत हासिल करके कम समय में अधिक काम कैसे करें। हम चर्चा करेंगे कि क्या जोड़ा जा सकता है और क्या नहीं। आइए उत्पादकता की तकनीकों में महारत हासिल करें। आप चीजों को करने में आसानी महसूस करेंगे और खुशी महसूस करेंगे।

पाठ 9. पाठ 9. गैजेट्स और अन्य सहायक

हमें याद है कि पाठ 3 गैजेट्स पर कम समय बिताने के बारे में है। लेकिन अपने स्मार्टफोन को फेंकने के लिए जल्दी मत करें, वे अभी भी काम में आएंगे। बस उनके गुलाम न बनें।
इस पाठ में, हम सीखेंगे कि अपने लाभ के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग कैसे करें। आपको पता चलेगा कि आपके कुछ निजी समय को खाली करने के लिए किन चीजों को गैजेट्स में दिया जा सकता है।
हम विश्लेषण करेंगे कि कौन से घरेलू उपकरण उपयोगी हैं, यह आपको किन जिम्मेदारियों से छुटकारा दिलाएगा। आइए स्मार्ट घरेलू उपकरणों के अस्तित्व को याद करें और उनकी क्षमताओं पर चर्चा करें।

पाठ 10. पाठ 10. प्रतिनिधिमंडल

अंतिम पाठ में, आप सीखेंगे कि अन्य लोगों को जिम्मेदारियों को कैसे ठीक से सौंपें, और अपने घर में एक वास्तविक प्रबंधक बनें। हम कार्यों के प्रकारों पर विचार करेंगे और चर्चा करेंगे कि किन लोगों को दूसरे हाथों में स्थानांतरित किया जा सकता है। हम यह पता लगाएंगे कि आपके वातावरण की क्षमताओं और दक्षताओं का विश्लेषण करके वास्तव में कुछ जिम्मेदारियों को किसके द्वारा सौंपा जा सकता है। आप सीखेंगे कि कार्यों को ठीक से कैसे वितरित करें और योजना के लिए इलेक्ट्रॉनिक सेवा का उपयोग करके उनकी प्रगति को ट्रैक करें।
समीक्षा
Genry
5.0
5.0
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