खुद की मदद कैसे करें: चिंता को कम करने के लिए स्व-प्रशिक्षण
चिंता से निपटना और खुद के प्रति प्रेम उत्पन्न करना सीखना
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50:0155नए स्किल में महारत हासिल करें: अपने पर्सनल और प्रोफेशनल विकास के अवसरों का विस्तार करें
आप चिंता के प्रकार को जानेंगे।
आप चिंता को स्वयं पहचानना सीखेंगे।
आप जानेंगे कि यदि आपको काम से संबंधित चिंता है तो आपको क्या करना चाहिए।
आप भावनात्मक बर्नआउट से निपटने के एक्सप्रेस तरीकों को सीखेंगे।
आप चिंता को दूर करने के तरीकों को जानेंगे।
आप माइंडफुलनेस मेडिटेशन करने का अभ्यास करना सीखेंगे।
आप भावनात्मक संतुलन बनाए रखना सीखेंगे।
आप लोगों और अपने आसपास की दुनिया के साथ अच्छे संबंध स्थापित करना सीखेंगे।
आप अपनी उपलब्धियों को समायोजित करना सीखेंगे।
आप सफलता के स्तर के अनुसार अपने जीवन के सभी क्षेत्रों का मूल्यांकन करना सीखेंगे।
आप चिंता के प्रकार को जानेंगे।
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आप जानेंगे कि यदि आपको काम से संबंधित चिंता है तो आपको क्या करना चाहिए।
आप भावनात्मक बर्नआउट से निपटने के एक्सप्रेस तरीकों को सीखेंगे।
आप चिंता को दूर करने के तरीकों को जानेंगे।
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हमारी सीखने की अवधारणा बेस्ट टूल्स को कंबाइन करती है
हमारी मेथडोलॉजी (कार्यप्रणाली) Fast Education — Fast Results के सिद्धांत पर आधारित है। इसके साथ, आप सीखेंगे कि कैसे तेज़ी से और प्रभावी ढंग से सीखना और विकसित होना है।
आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय पर शॉर्ट वीडियो देखें। एक पाठ में 5-7 मिनट तक चलने वाले 2-4 वीडियो होते हैं।
कोर्स के विषय पर पाठों, गाइडों, चेकलिस्ट, कार्यपुस्तिकाओं और टेम्पलेट्स के टेक्स्ट वर्ज़न का अध्ययन करें।
जांचें कि आपको पाठ में दी गई जानकारी कितनी अच्छी तरह याद है।
पाठ के मुख्य शब्दों को समझने के लिए वीडियो के नीचे दी गई शब्दकोष का उपयोग करें।
नए ज्ञान को व्यवहार में लाएं।
पाठ के विषय पर व्यावहारिक मामलों को हल करें।
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