सोच में बदलाव। खुद को सफलता के लिए प्रोग्राम करें

अच्छी आदतों का निर्माण करना, सही लक्ष्य निर्धारित करना, प्रेरणा को मजबूत करना और परिणामों को नियंत्रित करना

4.9
(7 समीक्षा)
अवधि
1:40 घंटों के वीडियो
उपलब्ध भाषाएं
रूसी, स्पेनिश, जर्मन, अंग्रेज़ी
स्तर
आसान
इस कोर्स में शामिल हैं:
8 अतिरिक्त कंटेंट
8 टेस्ट
आपको जो मिलेगा:
आप सीखेंगे कि अच्छी आदतें कैसे बनती हैं
आप सही लक्ष्य निर्धारित करने का कौशल हासिल करेंगे
आप आत्म-नियंत्रण के लिए प्रभावी अभ्यास सीखेंगे
आपको पता चल जाएगा कि बदलाव के डर को कैसे दूर किया जाए
आप अपने जीवन में नए संस्कारों को पेश करने के कौशल में महारत हासिल करेंगे
इस कोर्स के बारे में
क्या आपने कभी सोचा है कि लोग अपने लक्ष्य के लिए कैसे आते हैं? उनके दिमाग को सफलता के लिए प्रोग्राम क्यों किया जाता है? यदि आप लक्ष्यों को तोड़ते हैं और प्राथमिकताएं निर्धारित करते हैं, तो आप देखेंगे कि आदतें उनमें से एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। यह सर्वविदित है कि प्रतिभा सफलता का एक छोटा सा हिस्सा है। सफलता अपने लक्ष्य के प्रति दृढ़ रहने की क्षमता से निर्धारित होती है और आदतें एक सफल जीवन "प्रोग्रामिंग" के लिए मुख्य उपकरण हैं।

इस पाठ्यक्रम में, आप सीखेंगे कि आदतों को कैसे बदलना है। आप सीखेंगे कि बुरी आदतें कैसे शुरू होती हैं और उनसे कैसे छुटकारा मिलता है। आप आत्म-नियंत्रण और अनुशासन भी विकसित कर सकते हैं। समझें कि असफलताएं क्यों होती हैं और उनसे कैसे सामना करना है।

प्रत्येक पाठ में मनोवैज्ञानिक और प्रशिक्षकों के अनुभव के आधार पर व्यावहारिक तकनीक और उपकरण शामिल हैं। साथ में, हम चेकलिस्ट को संकलित करेंगे जो आपको जीवन में एक नई आदत को प्रभावी ढंग से पेश करने में मदद करेंगे।

हमारा पाठ्यक्रम आपको सिखाएगा कि कैसे अच्छी आदतें बनाएं और बुरे लोगों से छुटकारा पाएं। आप कठिनाइयों को दूर करना और प्रेरित रहना सीखेंगे।
कोर्स की संरचना

पाठ 1. How is a habit formed?

20:40 मिनट
1 quiz

Let's talk about the formation of habits, and then consider the different types of habits and the mechanisms of their solidification. You’ll see why forming good habits are one of the key factors for achieving your goal. You’ll also find a step-by-step algorithm for creating a good new habit, from making decisions to repeating the good habit on a daily basis.

पाठ 2. How do you deal with bad habits?

11:00 मिनट
1 additional material
1 quiz

The lesson is devoted to the fight against bad habits, their consequences and the impact they have on your health. You’ll see how bad habits appear, what they can lead to, and why it’s so difficult to break them. You’ll get some tried and trusted advice to overcome any bad habits as with all our Lectera courses. Finally, you’ll also learn how to use your mini habits to dramatically change your life for the better.

पाठ 3. Creating a New Habit

18:52 मिनट
1 additional material
1 quiz

Get to know the special techniques that help build good new habits. This step-by-step algorithm will allow you to quickly achieve results - from defining your goal to maintaining and consolidating your good habit. You’ll learn an important secret - how to break the usual automatic patterns and reprogramme neural connections.

पाठ 4. Goal Definition

8:43 मिनट
1 additional material
1 quiz

We learn strategic planning in the formation of new good habits and instil them to achieve specific life goals. We’ll divide your goals into core areas and together we’ll answer 12 questions that’ll help you determine what’s really important to you. You’ll also learn how to combine your willpower and motivation together, and come see how they differ from each other, and what their role in the formation of a new good habit is.

पाठ 5. Self-control

10:53 मिनट
1 additional material
1 quiz

The lesson is dedicated to looking at self-control and discipline where you’ll learn how easy it is to train your willpower. You’ll also learn to make the right decisions and meet deadlines. Additionally, we’ll teach you to use a modern tool for organising your life: using check lists. You’ll learn how to create actionable checklists for any habit.

पाठ 6. Mental Traps

8:50 मिनट
1 additional material
1 quiz

This lesson explores what Professor Andrew Kukla, calls ‘mental traps,’’ defining these as ’11 traps’ of ‘meaningless actions that don’t lead to a result.’ We’ll give you a checklist of themand then your task is to see if you’re stuck in any of them. Then, you’ll learn 11 ways of avoiding these trips and to remove these obstacles on your way to forming good habits instead.

पाठ 7. Environment

8:16 मिनट
1 additional material
1 quiz

This lesson is about the importance of our environment. You’ll see how your environment impacts on your habits and lifestyle. Being aware of this will help you to take control of your life and make better informed choices in any given situation. We’ll also teach you about the mechanisms people use to influence each other and motivate them to become better. Therefore, if you follow all the recommendations from this course, you can improve not only yours, but also the lives of others.

पाठ 8. Disruptions and what to do with them

13:30 मिनट
1 additional material
1 quiz

In the concluding lesson of our course, you’ll discover why breakdowns are normal and natural. You’ll learn why they’re happening and how to avoid them as much as possible. Finally, we’ll give you 11 techniques from famous people and 10 lifehacks from Lectera experts that’ll to help you to stay motivated.

समीक्षा
Diego
5.0
5.0
Es un curso excelente me ayudo mucho a crear y cambiar hábitos.
Рустам
Рустам
Рустам
रूसी संघ
4.5
रूसी संघ
4.5
Курс очень понравился, почерпнул очень много полезного для себя, узнал, как наконец-то приручить привычки. Спасибо.
Никита
रूसी संघ
5.0
रूसी संघ
5.0
Только полезные привычки, только хардкор, только успех. Курс привил мне это золотое правило еще с первого урока. Конечно, работать над собой непросто, но с этим курсом нет ничего невозможного! Говорю так, потому что все информация нереально полезная и рабочая, проходить интересно, бесполезных заданий и тестов нет вообще. Ставлю лайк однозначно))
अवधि
1:40 घंटों के वीडियो
उपलब्ध भाषाएं
रूसी, स्पेनिश, जर्मन, अंग्रेज़ी
स्तर
आसान
इस कोर्स में शामिल हैं:
8 अतिरिक्त कंटेंट
8 टेस्ट
नि: शुल्क
अनुशंसाएं
सोच में बदलाव। खुद को सफलता के लिए प्रोग्राम करें
4.9
(7 समीक्षा)
नि: शुल्क
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