इस पाठ में, आप सीखेंगे कि एक आदत कैसे बनती है। आप आदतों के प्रकार और उनके गठन के तंत्र का पता लगाएंगे। हम आपको बताएंगे कि लक्ष्य प्राप्त करने के लिए आदत प्रमुख कारकों में से एक क्यों है। आपके पास एक नई आदत बनाने के लिए एक चरण-दर-चरण एल्गोरिदम भी होगा: दैनिक कार्यों को दोहराने का निर्णय लेने से।
पूरक सामग्री में, आप व्यवसायी ब्रायन ट्रेसी से सुझाव लेंगे कि आप अपना जीवन कैसे बदल सकते हैं।
इस पाठ में, आप सीखेंगे कि बुरी आदतों और उनके परिणामों से कैसे छुटकारा पाया जाए। आप समझेंगे कि बुरी आदतें कैसे दिखाई देती हैं, वे क्या कर सकती हैं और उनसे लड़ना इतना कठिन क्यों है। आप सभी लेक्टेरा पाठ्यक्रमों के साथ, बुरी आदतों पर काबू पाने के लिए सिद्ध युक्तियाँ प्राप्त करेंगे, और आप यह भी सीखेंगे कि अपने जीवन में क्रांति लाने के लिए मिनी-आदतों का उपयोग कैसे करें।
पूरक सामग्री में, एक नई रोशनी में अपनी खामियों को देखने के लिए 7 गलतियों का अन्वेषण करें जो एम्बर राए से आपके दिन और 12 बुद्धिमान विचारों को बर्बाद कर सकते हैं। आपके पास उन आदतों की एक सूची होगी जो आपके प्रचार के अवसरों को कम करती हैं।
इस पाठ में, आप सीखेंगे कि एक आदत कैसे बनाई जाए और ऐसी विशेष तकनीकें सीखें जो आपकी सहायता करें। यह चरण-दर-चरण एल्गोरिदम आपको तुरंत परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगा: अपने लक्ष्य को परिभाषित करने से लेकर बनाए रखने और एक आदत स्थापित करने तक। आप आदतन स्वचालित पैटर्न और रिप्रोग्राम न्यूरल कनेक्शन को तोड़ने का एक मूल्यवान रहस्य सीखेंगे।
पूरक सामग्री में, आप लगभग 10 संकेत अर्जित करेंगे कि आपका जीवन ठीक है, साथ ही साथ अच्छी आदतें बनाने के तरीके भी हैं।
इस पाठ में, आप सीखेंगे कि कैसे आदतों को बनाने और उन्हें विशिष्ट जीवन लक्ष्यों के लिए बनाने के लिए रणनीतिक योजना बनाई जाए। हम मुख्य क्षेत्रों में लक्ष्यों को वर्गीकृत करेंगे और साथ में हम 12 सवालों के जवाब देंगे ताकि आप यह निर्धारित कर सकें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। आप सीखेंगे कि आत्म-नियंत्रण और प्रेरणा को कैसे संयोजित किया जाए, कैसे वे एक-दूसरे से भिन्न होते हैं और आदत बनाने में उनकी भूमिका होती है।
अनुपूरक सामग्रियों में, आपको सफल लोगों की 5 आदतें मिलेंगी, जिनकी नकल करना आसान है और खुद को और दूसरों को प्रेरित करने के लिए सिफारिशें। आप यह भी सीखेंगे कि आलस्य आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा क्यों है, और सही लक्ष्य कैसे निर्धारित करें।
इस पाठ में आप आत्म-नियंत्रण और अनुशासन सीख पाएंगे। आप सीखेंगे कि इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करना, सही निर्णय लेना और समय सीमा को पूरा करना कितना आसान है। हम आपको सिखाएंगे कि चेकलिस्ट का उपयोग कैसे करें, जो आपके जीवन को व्यवस्थित करने के लिए एक आधुनिक उपकरण हैं। आप किसी भी आदत के लिए व्यावहारिक जाँच सूची बना सकते हैं।
पूरक सामग्री में, हमने आपके लिए पूर्वी भिक्षुओं के आत्म-नियंत्रण के तरीकों को तैयार किया है। आपको अपने आप को नियंत्रित करने के बारे में व्यापक दिशानिर्देश प्राप्त होंगे।
इस पाठ में, आप मानसिक जालों का अध्ययन करेंगे - यह अमेरिकी मनोवैज्ञानिक की व्यर्थ क्रियाओं की परिभाषा है जो परिणामों के लिए नेतृत्व नहीं करता है। हम आपको 11 जालों की एक चेकलिस्ट देंगे, और आपका कार्य यह जांचना होगा कि क्या आप उनमें से एक में गिर गए हैं। हम आपको जाल से बचने और अच्छी आदतों की बाधाओं को खत्म करने के तरीकों के बारे में भी बताएंगे।
पूरक सामग्री में मनोचिकित्सकों के 18 उद्धरण होंगे कि हमारा मस्तिष्क हमें कैसे प्रतिस्थापित करता है। आप भविष्य के हर्षित प्रत्याशा में परिवर्तन के डर को बदलने के लिए और अपनी मानसिकता को धन में कैसे स्थानांतरित करें, इस बारे में आपको सलाह मिलेगी।
यह पाठ पर्यावरण के महत्व के बारे में है। आप समझेंगे कि आपका वातावरण आपकी आदतों और जीवनशैली को कैसे प्रभावित करता है। यह ज्ञान आपको अपने जीवन को नियंत्रित करने और सभी स्थितियों में सूचित विकल्प बनाने में मदद करेगा। आप उन तंत्रों को सीखेंगे जिनका उपयोग लोग एक-दूसरे को प्रभावित करने और प्रेरित करने के लिए करते हैं। यदि आप पाठ्यक्रम से सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप न केवल अपने बल्कि दूसरों के जीवन में भी सुधार कर सकते हैं।
पूरक सामग्री में, हमने आपके लिए रॉबिन शर्मा के 19 सहायक उद्धरणों को तैयार किया है जो आपको प्रेरित करेगा, साथ ही चैनल के प्रमुख, मॉरीन स्किक, लेबल से छुटकारा पाने के सुझाव भी देंगे।
इस पाठ में, आपको पता चल जाएगा कि असफलताएं सामान्य और स्वाभाविक क्यों हैं। आप सीखेंगे कि उनके कारण क्या हैं और उन्हें यथासंभव कैसे रोका जा सकता है, प्रसिद्ध लोगों से कुशल तकनीकें और लेक्टेरा विशेषज्ञों से सलाह जो आपको प्रेरित रहने में मदद करेंगे।
पूरक सामग्री में, आप उन पाँच प्रश्नों की तकनीक जानेंगे, जिन्हें आपको मिनटों में अपने आप को खुश करने के लिए कहना चाहिए। आप अत्यधिक थकावट से छुटकारा पाने के तरीकों में भी महारत हासिल करेंगे।
ट्रेनिंग को सफलतापूर्वक पूरा करने के बाद, आपके ईमेल पर एक सर्टिफिकेट भेजा जाएगा। यह आपके द्वारा प्राप्त ज्ञान और योग्यता को प्रमाणित करेगा।
Рустам
Курс очень понравился, почерпнул очень много полезного для себя, узнал, как наконец-то приручить привычки. Спасибо.
albert waldo
Genry
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