स्ट्रेस मैनेजमेंट: आंतरिक संतुलन प्राप्त करने के तरीके
अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें, चिंता को दूर करें और किसी भी समस्या को हल करने के लिए आत्मविश्वास हासिल करें
नए स्किल में महारत हासिल करें: अपने पर्सनल और प्रोफेशनल विकास के अवसरों का विस्तार करें
समझें कि स्ट्रेस क्या है और यह क्यों होता है।
स्ट्रेस के प्रकार और उनकी विशेषताओं का अन्वेषण करें।
जानें कि स्ट्रेस कैसे बहता है और हर स्तर पर अपनी मदद कैसे करें।
जानें कि स्ट्रेस क्या हैं।
काम और खेल को संतुलित करना सीखें।
स्ट्रेस मैनेजमेंट की मूल बातें जानें।
अपने समय की योजना बनाना सीखें।
आप समझेंगे कि सचेत जीवन शैली में कैसे आना है।
सामाजिक कौशल और सहानुभूति विकसित करना सीखें।
स्ट्रेस मैनेजमेंट की रणनीतियों को जानें।
समझें कि स्ट्रेस क्या है और यह क्यों होता है।
स्ट्रेस के प्रकार और उनकी विशेषताओं का अन्वेषण करें।
जानें कि स्ट्रेस कैसे बहता है और हर स्तर पर अपनी मदद कैसे करें।
जानें कि स्ट्रेस क्या हैं।
काम और खेल को संतुलित करना सीखें।
कोर्स पूरा करने के बाद आपको सर्टिफिकेट मिलेगा
डॉक्युमेंट्स आपकी योग्यता की पुष्टि करेंगे। लॉन्गरीड के सफल समापन पर, आपको एक सर्टिफिकेट प्राप्त होगा जिसे आप नौकरी के लिए आवेदन करते समय अपने बायोडाटा में जोड़ सकते हैं और दिखा सकते हैं।
हमारी सीखने की अवधारणा बेस्ट टूल्स को कंबाइन करती है
हमारी मेथडोलॉजी (कार्यप्रणाली) Fast Education — Fast Results के सिद्धांत पर आधारित है। इसके साथ, आप सीखेंगे कि कैसे तेज़ी से और प्रभावी ढंग से सीखना और विकसित होना है।
आपके लिए सुविधाजनक किसी भी समय पर शॉर्ट वीडियो देखें। एक पाठ में 5-7 मिनट तक चलने वाले 2-4 वीडियो होते हैं।
कोर्स के विषय पर पाठों, गाइडों, चेकलिस्ट, कार्यपुस्तिकाओं और टेम्पलेट्स के टेक्स्ट वर्ज़न का अध्ययन करें।
जांचें कि आपको पाठ में दी गई जानकारी कितनी अच्छी तरह याद है।
पाठ के मुख्य शब्दों को समझने के लिए वीडियो के नीचे दी गई शब्दकोष का उपयोग करें।
नए ज्ञान को व्यवहार में लाएंँ।
पाठ के विषय पर व्यावहारिक मामलों को हल करें।
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