स्वयं को फिर से बनाएँ: जीवन का आनंद कैसे लें जानें

अपने आप को कैसे समझें, जीवन की प्राथमिकताएं निर्धारित करें, असुरक्षा से छुटकारा पाएं और एक संसाधन बनाए रखें।

5.0
(8 समीक्षा)
पूर्वावलोकन (प्रीव्यू)

आपको जो मिलेगा:

थकान से निपटने के तरीके जानेंगे।
आप अपनी आंतरिक इच्छाओं और दृष्टिकोणों को निर्धारित करने में सक्षम होंगे जो उनके अनुरूप नहीं हैं।
जीवन का आनंद लेना सीखेंगे।
अपने व्यक्तिगत समय को व्यवस्थित करने के तरीके जानेंगे।
असुरक्षा से निपटने के लिए मार्गदर्शन प्राप्त करेंगे।

इस कोर्स के बारे में

यह ऑनलाइन पाठ्यक्रम उन लोगों के लिए है जो उत्तर की तलाश में हैं और लगातार बदलाव के लिए प्रयासरत हैं। उन लोगों के लिए जो खुद को गिरावट की स्थिति में पाते हैं और शीर्ष पर चढ़ना चाहते हैं। और उन लोगों के लिए जो जीवन से खुश हैं, लेकिन जानना चाहते हैं कि इसे और बेहतर कैसे बनाया जाए।

यह शब्दावली की दृष्टि से जटिल होगा और एक प्रकार के मनोचिकित्सा सत्र का प्रतिनिधित्व करता है। आप यह समझने के लिए अपने भीतर की दुनिया को देखेंगे कि जीवन का आनंद लेने में असमर्थता कहां से आती है। आप सीखेंगे कि अपनी इच्छाओं के अनुसार कैसे ठीक से जीना है, अपने व्यक्तिगत समय को व्यवस्थित करना सीखेंगे। आप नकारात्मक अनुभवों को प्रतिबिंबित करने और तनाव पर काबू पाने की तकनीकों में महारत हासिल करेंगे, समस्याओं और असफलताओं को सकारात्मक रूप से अनुभव करना सीखेंगे। आप समझ जाएंगे कि किसी भी उम्र में आप नई चीजों की खोज कर सकते हैं और क्षणों का आनंद ले सकते हैं। परिणामस्वरूप, आप अपनी इच्छाओं को पूरा करना सीखेंगे और जीवन का आनंद लेंगे।

इस पाठ्यक्रम पर प्राप्त कौशल और ज्ञान आपको खुद को समझने, भय और असुरक्षा से छुटकारा पाने और अपने स्वयं के प्राप्ति के रूपों को खोजने में मदद करेंगे। आप अपनी सोच को पूरी तरह से बदल सकते हैं और यहां और अभी के क्षणों का आनंद लेना सीख सकते हैं!
कौशल जो आप प्राप्त करेंगे:
  • सेल्फ रेगुलेशन
  • सचेतन
  • आत्मनिरीक्षण
  • मुखरता

कोर्स की संरचना

पाठ 1. संसाधन बनाए रखने के लिए इच्छाओं की पूर्ति

9:02 मिनट
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पाठ 2. अपनी गतिविधियों का संगठन और नकारात्मकता के साथ काम करें

8:57 मिनट
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पाठ 3. सकारात्मक दृष्टिकोण के माध्यम से सफलता प्राप्त करना

6:02 मिनट
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पाठ 4. वयस्कता में खुशी ढूँढना

7:43 मिनट
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पाठ 5. आत्म-संदेह पर काबू पाने के तरीके

7:40 मिनट
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पाठ 6. दिनचर्या से निपटने के साधन के रूप में ध्यान

7:07 मिनट
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प्रमाणपत्र

ट्रेनिंग को सफलतापूर्वक पूरा करने के बाद, आपके ईमेल पर एक सर्टिफिकेट भेजा जाएगा। यह आपके द्वारा प्राप्त ज्ञान और योग्यता को प्रमाणित करेगा।

Certificate

समीक्षा

Sergey Svirida

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Ольга Епонешникова

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Очень понравился курс-все четко, дополнительные материалы как чек листы, тест проверка себя, домашнее задание

lenayush

5.0

Спасибо за курс, буду использовать советы и некоторые практические упражнения !

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