Guide to Overcoming Anxiety
Guide to getting rid of anxiety yourself and forever
Chúng tôi — là những thủ lĩnh trong ngành
Find out why anxiety occurs and why it's normal
Determine your level of anxiety
Learn to monitor and check our emotional state
Take control of your anxiety in the moment
Explore anxiety control apps and prevention methods
Find out why anxiety occurs and why it's normal
Determine your level of anxiety
Learn to monitor and check our emotional state
Take control of your anxiety in the moment
Explore anxiety control apps and prevention methods
Khái niệm đào tạo của chúng tôi là kết hợp những công cụ tốt nhất để học tập
Phương pháp riêng dựa trên nguyên tắc Fast Education — Fast Results. Với sự giúp đỡ của nó, bạn sẽ học cách học hỏi và phát triển một cách nhanh chóng và hiệu quả.
- Với tối thiểu lý thuyết
Chúng tôi đã chuẩn bị các tài liệu giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề của bài viết và điều chỉnh nó cho phù hợp với nhiệm vụ của bạn
- Với các khối thực hành
Chúng tôi đào tạo các kỹ năng bằng cách sử dụng các ví dụ về các tình huống mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải.
- Với sự củng cố kiến thức
Bài viết bao gồm các bài kiểm tra giúp bạn củng cố lý thuyết đã học.
Xem thêm về bài viết
Getting back the joy of living, by learning how to cope with anxiety using cognitive behavioral techniques.
Dàn ý của bài viết
Bài viết chứa đựng kinh nghiệm của các chuyên gia và nhà phương pháp luận hàng đầu, kiến thức cơ bản và ứng dụng, cùng các công cụ công nghệ hiện nay. Tất cả những điều này được thể hiện trong một nguồn cung cấp có sẵn — chúng ta sẽ biết cách học và biết chính xác con đường để có thể học những kỹ năng là gì.
- Giới thiệu
- Chương 1.
Understanding Anxiety: Symptoms and Characteristics
- Chương 2.
Differentiating Between “Healthy” Anxiety and Anxiety Disorders
- Chương 3.
What Does Anxiety Look Like, and Why Does It Haunt Us?
- Chương 4.
Consequences of Chronic Anxiety
- Chương 5.
Determining Your Anxiety Level
- Chương 6.
Lectera Checklist: A Quick Assessment of Your Emotional State
- Chương 7.
How to Overcome Anxiety: A Step-By-Step Guide
- Chương 8.
Can Coping Strategies Help With Increased Anxiety?
- Chương 9.
Prevention of Anxiety Disorders
- Chương 10.
Top 5 Apps to Control Your Emotions and Anxiety Levels
Xem các đánh giá về nền tảng Lectera