На пути к гармонии с собой. Проработать цели и достичь желаемого

Рекомендации, как избавиться от вредных привычек, сбалансировать свою жизнь и начать заботиться о себе

5,0
Предпросмотр

Что вы получите:

Научитесь правильно формулировать цели
Поймете, как сформировать привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему
Узнаете, как начать регулярно заниматься спортом
Поймете, как увеличить доход
Узнаете, как улучшить отношения с собой и окружающими

О курсе

Со всех сторон вы получаете противоречивую информацию и не можете определиться, как ставить цели, чтобы их достигать, нужно ли ограничивать себя в привычках, и как перестать ссориться с близкими. Стресса всё больше, и вот вы уже задумываетесь о том, чтобы уйти с работы, собрать чемодан и уехать куда угодно. Возьмите паузу. А наш онлайн-курс поможет вам прийти в себя, встать на путь изменений и достичь гармонии.

В процессе обучения вы освоите навыки заботы о своем физическом и ментальном здоровье. Вы узнаете, как наладить отношения с собой и окружающими, сфокусироваться на важном и обрести гармонию. Вы научитесь определять цели и формировать правильные привычки. Также вы поймете, приносит ли вам удовольствие ваша работа, и как увеличить уровень доходов. Применив эти знания на практике, вы сможете найти свою дорогу и обрести обновленного себя!
Навыки, которые Вы получите:
  • Целеполагание
  • Ассертивность
  • Самомотивация
  • Саморегуляция
  • Управление вниманием
  • Самоанализ

Структура курса

Урок 1. Как за год проработать свои желания и цели

20:02 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 2. Как сформировать правильные привычки

7:32 мин
1 дополнительный материал
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 3. Каким спортом лучше заняться

8:23 мин
1 дополнительный материал
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 4. Как начать больше зарабатывать

10:59 мин
1 дополнительный материал
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 5. Как наладить взаимоотношения

13:33 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 6. Как обрести гармонию

12:46 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 7. Как сфокусироваться на главном

7:48 мин
1 дополнительный материал
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 8. Как быть эмоционально здоровым

9:14 мин
3 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Сертификат

После успешного прохождения обучения на ваш email будет выслан сертификат. Он подтвердит полученные вами знания и квалификацию.

Certificate

Рекомендации