Изменение мышления. Запрограммируй себя на успех

Формируем полезные привычки, ставим правильные цели, усиливаем мотивацию и контролируем результаты

4.9
(8 отзывов)
Что вы получите:
Изучите способы формирования полезных привычек
Приобретете навык создания правильных целей
Освоите эффективные практики для достижения самоконтроля
Узнаете, как побороть страх перемен
Освоите навык внедрения новых ритуалов в свою жизнь
О курсе
Вы когда-нибудь задумывались, как люди приходят к своим целям? Почему их мышление запрограммировано на успех? Если разложить цель на составляющие и расставить приоритеты, то важную часть займут привычки. Хорошо известно, что талант — лишь малая часть успеха, по-настоящему его определяет способность упорно идти к своей цели. И именно привычки — главный инструмент «программирования» успешной жизни.

В этом курсе вы узнаете, как изменить привычки. Вы узнаете, как зарождаются плохие привычки, и научитесь избавляться от них. Также вы сможете развить самоконтроль и дисциплину. Разберетесь, почему происходят срывы, и научитесь с ними справляться.

В каждом уроке вас ждут практические техники и инструменты, созданные на основе опыта психологов и коучей. Вместе мы составим чек-листы, которые помогут эффективно внедрить новую привычку в жизнь.

Обучение на нашем курсе поможет вам сформировать полезные привычки и избавиться от вредных. Вы научитесь преодолевать трудности и сохранять высокий уровень мотивации.
Структура курса

Урок 1. Как рождается привычка?

В этом уроке вы узнаете, как формируется привычка. Вы рассмотрите виды привычек и механизмы их формирования. Вам расскажут, почему привычка — один из ключевых факторов для достижения цели. Вас также ждет пошаговый алгоритм создания новой привычки: от принятия решения до ежедневно повторяющихся действий.

В дополнительных материалах вы найдете советы от бизнесмена Брайана Трейси, как изменить свою жизнь.

Урок 2. Как бороться с вредными привычками?

В этом уроке вы узнаете, как избавиться от вредных привычек и их последствий. Вы поймете, как появляются вредные привычки, к чему они могут привести, и почему с ними так сложно бороться. Вы получите проверенные советы по преодолению вредных привычек, как и во всех курсах Lectera, а также узнаете, как с помощью мини-привычек кардинально изменить свою жизнь.

В дополнительных материалах вы сможете изучить 7 ошибок, которые способны испортить ваш день, и 12 мудрых мыслей Эмбер Рэй, которые позволят вам увидеть свои недостатки в новом свете. Вы получите список привычек, снижающих ваши шансы получить повышение.

Урок 3. Создание новой привычки

В этом уроке вы узнаете, как выработать привычку, и познакомитесь со специальными техниками, которые помогают их формированию. Этот пошаговый алгоритм позволит быстро достигнуть результата: от определения своей цели до сохранения и закрепления привычки. Вы узнаете важный секрет, как нарушить привычные автоматические паттерны и перепрограммировать нейронные связи.

В дополнительных материалах вы найдете 10 признаков того, что с вашей жизнью все в порядке, а также методы формирования полезных привычек.

Урок 4. Определение цели

В этом уроке вы научитесь стратегическому планированию при формировании привычек и созданию их под конкретные жизненные цели. Мы разделим цели по основным сферам и вместе ответим на 12 вопросов, которые помогут определить, что важно именно для вас. Вы научитесь комбинировать силу воли и мотивацию — поймете, чем они отличаются друг от друга, и какова их роль в формировании привычки.

В дополнительных материалах вы найдете описание 5 привычек успешных людей, которые легко скопировать, и рекомендации по мотивированию себя и других людей. Также вы узнаете, почему лениться полезно для здоровья, и как научиться ставить правильные цели.

Урок 5. Самоконтроль

В этом уроке вы сможете научиться самоконтролю и дисциплине. Вы узнаете, как легко натренировать силу воли, научиться принимать правильные решения и соблюдать дедлайны. Мы научим вас использовать современный инструмент организации своей жизни — чек-листы. Вы сможете создавать действенные чек-листы для любой привычки.

В дополнительных материалах мы подготовили для вас методы самоконтроля от восточных монахов. Также вы найдете подробные рекомендации, чтобы научиться контролировать себя.

Урок 6. Ментальные ловушки

Разбираем ментальные ловушки — это определение американского психолога для бессмысленных действий, которые не ведут к результату. Мы дадим вам чек-лист из 11 ловушек, а ваша задача — проверить, не попали ли вы в одну из них. Вы узнаете 11 способов, как избежать их и устранить препятствия на пути к формированию полезных привычек.

Урок 7. Окружение

Этот урок посвящен важности окружения. Вы поймете, как окружение влияет на ваши привычки и образ жизни. Это понимание поможет вам взять под контроль свою жизнь и делать осознанный выбор в любых ситуациях. Вы узнаете, по каким механизмам люди влияют друг на друга и мотивируют становиться лучше. Если вы будете выполнять все рекомендации из курса, то сможете улучшить не только свою, но и жизнь окружающих.
\
В дополнительных материалах мы подготовили для вас 19 полезных цитат Робина Шармы, которые замотивируют вас, а также рекомендации от главы Chanel Морин Шике, как избавиться от ярлыков.

Урок 8. Срывы и что с ними делать

В этом уроке вы выясните, почему срывы — это нормально и закономерно. Вы узнаете, из-за чего они происходят, и как максимально их избежать. Вы получите эффективные техники от известных людей и советы от экспертов Lectera, которые помогут сохранить мотивацию.

В дополнительных материалах вы изучите методику пяти вопросов самому себе, которая сделает вас счастливее за несколько минут, а также освоите методы избавления от сильной усталости.
Отзывы
Genry
5.0
5.0
Екатерина Кустова
Екатерина Кустова
Екатерина Кустова
5.0
5.0
Я больше не боюсь перемен! После этого курса мне хочется кричать об этом во все горло, потому что я долгое время не решалась взять жизнь в свои руки и принять ряд необходимых, но с какой-то стороны страшный решений. Сейчас я наконец пришла к здоровому образу жизни (всегда хотела), пересмотрела свое отношение к самой себе, стала более терпимой, что ли. Этот курс идеален для тех, кто столкнулся со сложностью выбора или хочет избавиться от неуверенности в себе, мне он помог и с тем, и с другим. От души советую.
Тимур
Тимур
Тимур
5.0
5.0
Очень ценно, что все советы можно РЕАЛЬНО использовать на практике. Прямо реальное программирование на успех. Мне понравилось.
1
2
3
Рекомендации
Money Education. Уверенность в себе и заработок
Программа
Money Education. Уверенность в себе и заработок
4.8
Money Education
Программа Алекса Райнхардта по продвижению бизнеса, увеличению доходов и повышению личной эффективности
99.8 ч.
Продажи и мировые площадки. eBay, Amazon, Alibaba
Курс
Продажи и мировые площадки. eBay, Amazon, Alibaba
4.9
Money Education
Эффективные инструменты для освоения навыков торговли в интернете
10 ч.
НЛП в продажах. Мощные психологические техники
Курс
НЛП в продажах. Мощные психологические техники
4.9
Money Education
Учимся продавать быстро и легко через изучение психологии покупателя и выстраивание доверительных отношений с ним
12 ч.
Правильный имидж. Ваш ключ к успеху в сетевом маркетинге
Курс
Правильный имидж. Ваш ключ к успеху в сетевом маркетинге
4.9
Money Education
Формирование образа, правила продаж, советы для холодных звонков, способы влияния на людей и развития уверенности
8 ч.
Лидер сетевого маркетинга. Расти в доходах c лучшей командой
Курс
Лидер сетевого маркетинга. Расти в доходах c лучшей командой
5
Money Education
Постигаем основы успешных продаж, привлечения партнеров и лидерства внутри команды
13.5 ч.
Развить и применить харизму: Свобода от страхов и нерешительности
Курс
Развить и применить харизму: Свобода от страхов и нерешительности
5
Money Education
Практические навыки для работы с комплексами и развития уверенности в себе
11 ч.
Кунг-фу-рекрутинг. Команда мечты в network-маркетинге
Курс
Кунг-фу-рекрутинг. Команда мечты в network-маркетинге
4.9
Money Education +1
Бесплатный онлайн-курс. Рекомендации для развития в сетевом бизнесе, способы привлечения сильных партнеров, советы для успеха бизнеса
1 ч.
Профессия «Digital-маркетолог»
Программа
Профессия «Digital-маркетолог»
4.8
Профессии
Спрос на маркетологов только растет! Получите востребованные навыки.
98.3 ч.
Профессия «Мотивационный спикер»
Программа
Профессия «Мотивационный спикер»
4.8
Профессии
Освойте мастерство публичных выступлений и покоряйте любую аудиторию.
41.7 ч.
Построение личного бренда. Навыки достижения успеха
Программа
Построение личного бренда. Навыки достижения успеха
4.7
Soft skills +1
Новые способы заработка на основе личной экспертности, практические советы для саморазвития и эффективного общения с людьми.
99.8 ч.
Money Education. Уверенность в себе и заработок
Программа
Money Education. Уверенность в себе и заработок
4.8
Money Education
Программа Алекса Райнхардта по продвижению бизнеса, увеличению доходов и повышению личной эффективности
99.8 ч.
Продажи и мировые площадки. eBay, Amazon, Alibaba
Курс
Продажи и мировые площадки. eBay, Amazon, Alibaba
4.9
Money Education
Эффективные инструменты для освоения навыков торговли в интернете
10 ч.
НЛП в продажах. Мощные психологические техники
Курс
НЛП в продажах. Мощные психологические техники
4.9
Money Education
Учимся продавать быстро и легко через изучение психологии покупателя и выстраивание доверительных отношений с ним
12 ч.
Правильный имидж. Ваш ключ к успеху в сетевом маркетинге
Курс
Правильный имидж. Ваш ключ к успеху в сетевом маркетинге
4.9
Money Education
Формирование образа, правила продаж, советы для холодных звонков, способы влияния на людей и развития уверенности
8 ч.
Лидер сетевого маркетинга. Расти в доходах c лучшей командой
Курс
Лидер сетевого маркетинга. Расти в доходах c лучшей командой
5
Money Education
Постигаем основы успешных продаж, привлечения партнеров и лидерства внутри команды
13.5 ч.
Развить и применить харизму: Свобода от страхов и нерешительности
Курс
Развить и применить харизму: Свобода от страхов и нерешительности
5
Money Education
Практические навыки для работы с комплексами и развития уверенности в себе
11 ч.
Кунг-фу-рекрутинг. Команда мечты в network-маркетинге
Курс
Кунг-фу-рекрутинг. Команда мечты в network-маркетинге
4.9
Money Education +1
Бесплатный онлайн-курс. Рекомендации для развития в сетевом бизнесе, способы привлечения сильных партнеров, советы для успеха бизнеса
1 ч.
Профессия «Digital-маркетолог»
Программа
Профессия «Digital-маркетолог»
4.8
Профессии
Спрос на маркетологов только растет! Получите востребованные навыки.
98.3 ч.
Профессия «Мотивационный спикер»
Программа
Профессия «Мотивационный спикер»
4.8
Профессии
Освойте мастерство публичных выступлений и покоряйте любую аудиторию.
41.7 ч.
Построение личного бренда. Навыки достижения успеха
Программа
Построение личного бренда. Навыки достижения успеха
4.7
Soft skills +1
Новые способы заработка на основе личной экспертности, практические советы для саморазвития и эффективного общения с людьми.
99.8 ч.

Приложения

googleAppIconappleAppIcon