Развить и применить харизму: Свобода от страхов и нерешительности

Практические навыки для работы с комплексами и развития уверенности в себе

5.0
(3 отзыва)
Продолжительность
1:52 часов видео
Доступные языки
Русский, Немецкий, Испанский, Английский
Уровень
Легкий
Курс включает в себя:
26 дополнительных материалов
8 тестов
11 кейсов
Что вы получите:
Освоите психологические инструменты для развития внутренней уверенности
Узнаете техники, которые помогут стать по-настоящему харизматичной личностью
Разработаете собственный уникальный имидж
Изучите приемы, которые освобождают от страхов и нерешительности
Научитесь управлять своими эмоциями
О курсе
Вам кажется, что харизма и убедительность — это врожденное чудо? Боитесь выйти на сцену или выступить на собрании, потому что когда-то в детстве потерпели неудачу и с тех пор старательно избегаете публичных выступлений? Не любите ходить в большие компании, а когда оказываетесь в таких, чувствуете себя некомфортно?

Этот курс откроет вам секрет, как развить харизму и избавиться от неуверенности. Курс «Как поверить в себя и стать харизматичным лидером» — это не только теория, это тренинг, позволяющий обрести уверенность. Вас ждет 50+ работающих техник: упражнения, техники, чек-листы, задания, позволяющие освоить искусство харизмы! Делайте их — это поможет побороть неуверенность, поверить в себя, преодолеть страхи и выработать способность стать харизматичным лидером!

Обучение на нашем курсе поможет вам изменить паттерны поведения изнутри. Вы начнете с основ и поймете, как формируется неуверенность в себе, в каких ситуациях она проявляется, и как можно взломать привычные сценарии поведения. Вы узнаете, как развить харизму и сможете закрепить знания с помощью специальных упражнений. В результате вы прокачаетесь, как лидер, станете ярким и заметным, и у вас больше не возникнет вопросов: «как стать уверенным в себе» и «как повысить самооценку».
Структура курса

Урок 1. Причины неуверенности в себе

20:30 min
1 quiz
2 cases
В этом уроке вы узнаете, как формируется неуверенность в себе. Вы поймете, как незначительная история из детства может мешать вам на собеседованиях, на работе, на свиданиях. Узнаете, как распознать «неуверенность в себе» у себя и у окружающих вас людей.

В дополнительных материалах вы получите чек-лист по повышению уверенности и продуктивности.

Урок 2. Работа со страхами и негативными эмоциями

14:34 min
6 additional materials
1 quiz
2 cases
В этом уроке вы узнаете, как побороть страх и неуверенность в себе. Мы выясним, как негативный, на первый взгляд, опыт преобразовать в положительную энергию и извлечь из него пользу. Вы научитесь признавать свои проблемы и говорить о них.

В дополнительных материалах к уроку вы узнаете 4 средства для борьбы со стрессом, доступных каждому; получите список физических упражнений для настройки перед публичным выступлением; а также чек-лист по восстановлению после неудач.

Урок 3. Управление эмоциями

14:20 min
3 additional materials
1 quiz
1 case
В этом уроке вы изучите способы управления эмоциями и научитесь оставаться работоспособными даже при сильном стрессе. Вас ждут 6 приемов саморегуляции: от простого управления дыханием до радикальных самоприказов, а также техники поддержания высокой работоспособности и стратегии поведения в конфликтных ситуациях.

В дополнениях к уроку вы освоите техники развития эмоционального интеллекта.

Урок 4. Сенситивность: что это, как работает и где применять

10:24 min
1 quiz
1 case
Этот урок посвящен сенситивам — людям с повышенной восприимчивостью к положительным и негативным внешним раздражителям. Вы научитесь «экологичной» сенситивности — быть чуткими и внимательными, но при этом не подверженными депрессии и эмоциональному выгоранию.

Полученную информацию мы закрепим упражнениями из дополнительных материалов. Также мы подготовили для слушателей курса инструкцию по развитию эмпатии.

Урок 5. Харизма: как это работает, где применять и как развивать

14:09 min
1 quiz
2 cases
В этом уроке вы узнаете, как стать харизматичным человеком, как работает харизма, и как развивать её в себе. Вы удивитесь, но харизма — это не врожденная черта, её можно и нужно вырабатывать. Как всегда, в конце урока вы найдете практические упражнения, которые помогут закрепить полученные теоретические знания.

В дополнительных материалах вы найдете 8 упражнений, которые помогут развить вашу харизматичность, и чек-лист с качествами харизматичной личности.

Урок 6. Развитие навыков уверенного поведения: имидж, техника визуализации и упражнения

10:37 min
1 quiz
1 case
В этом уроке вы узнаете, как вести себя уверенно. Не только харизма способна влиять на развитие этих навыков. Вы попробуете честно и прямо выражать свои мысли, чувства и желания. Получив эти знания, вы сможете с легкостью убедить любого человека в своей правоте. Прямо на уроке вы составите пошаговый план по изменению имиджа и сделаете несколько техник визуализации.

В дополнительных материалах вас ждут 12 лайфхаков для развития самоуверенности, а также шаблоны для специальных «досок» — они помогут преобразовать негатив в позитив, а также находить источники бодрости и оптимизма.

Урок 7. Невербальные способы самопрезентации

13:47 min
5 additional materials
1 quiz
1 case
В этом уроке вы изучите виды невербальной коммуникации. Мы разделим позы и жесты на 3 категории и рассмотрим каждую из них. Вам расскажут, как работает самопрезентация, и как без слов установить доверие с собеседником. Вы освоите навыки чтения человеческих эмоций, узнаете, как форма складок на лбу говорит о страдании или удивлении, а направление губ может выдать презрение.

В дополнительных материалах вы найдете чек-листы по публичным выступлениям и настройке перед ними, методы невербальной коммуникации, а также шпаргалку с советами, как вовлечь в процесс аудиторию.

Урок 8. Приемы уверенного общения

13:49 min
1 quiz
1 case
В этом уроке вы освоите спектр навыков уверенного общения. Вы узнаете, как работать с обоснованной и необоснованной критикой и осуждением. Изучите навыки воздействия и манипуляции — и, наконец-то, научитесь говорить «нет». Поймете, как уверенно повернуть разговор в выгодную для вас сторону и в любой ситуации снять эмоциональное напряжение в диалоге.

В дополнительных материалах много полезного: чек-лист убедительного человека, а также ошибки, которые мешают вам в общении.
Отзывы
Светлана
4.5
4.5
Я окончила курс + 100 к харизме! Курс помог определить точки для развития харизмы. Стремлюсь к аутентичной харизме!
Juan Herrera Alcantara
5.0
5.0
Excelentes consejos para mejorar mi imagen y adquirir confianza gracias!
Agnes Maria Livingston Córdoba
5.0
5.0
Me encantó este curso. Excelente.
Продолжительность
1:52 часов видео
Доступные языки
Русский, Немецкий, Испанский, Английский
Уровень
Легкий
Курс включает в себя:
26 дополнительных материалов
8 тестов
11 кейсов
Бесплатно
Рекомендации
Развить и применить харизму: Свобода от страхов и нерешительности
5.0
(3 отзыва)
Бесплатно
Бесплатно

Приложения

googleAppIconappleAppIcon