Развить и применить харизму: Свобода от страхов и нерешительности

Практические навыки для работы с комплексами и развития уверенности в себе

5.0
(8 отзывов)
Что вы получите:
Освоите психологические инструменты для развития внутренней уверенности
Узнаете техники, которые помогут стать по-настоящему харизматичной личностью
Разработаете собственный уникальный имидж
Изучите приемы, которые освобождают от страхов и нерешительности
Научитесь управлять своими эмоциями
читать дальше
О курсе
Вам кажется, что харизма и убедительность — это врожденное чудо? Боитесь выйти на сцену или выступить на собрании, потому что когда-то в детстве потерпели неудачу и с тех пор старательно избегаете публичных выступлений? Не любите ходить в большие компании, а когда оказываетесь в таких, чувствуете себя некомфортно?

Этот курс откроет вам секрет, как развить харизму и избавиться от неуверенности. Курс «Как поверить в себя и стать харизматичным лидером» — это не только теория, это тренинг, позволяющий обрести уверенность. Вас ждет 50+ работающих техник: упражнения, техники, чек-листы, задания, позволяющие освоить искусство харизмы! Делайте их — это поможет побороть неуверенность, поверить в себя, преодолеть страхи и выработать способность стать харизматичным лидером!

Обучение на нашем курсе поможет вам изменить паттерны поведения изнутри. Вы начнете с основ и поймете, как формируется неуверенность в себе, в каких ситуациях она проявляется, и как можно взломать привычные сценарии поведения. Вы узнаете, как развить харизму и сможете закрепить знания с помощью специальных упражнений. В результате вы прокачаетесь, как лидер, станете ярким и заметным, и у вас больше не возникнет вопросов: «как стать уверенным в себе» и «как повысить самооценку».
Навыки, которые Вы получите:
  • Ассертивность
  • Обработка обратной связи
  • Невербальная коммуникация
  • Ораторское мастерство
  • Эмпатия
  • Самопрезентация
Структура курса

Урок 1. Причины неуверенности в себе

В этом уроке вы узнаете, как формируется неуверенность в себе. Вы поймете, как незначительная история из детства может мешать вам на собеседованиях, на работе, на свиданиях. Узнаете, как распознать «неуверенность в себе» у себя и у окружающих вас людей.

В дополнительных материалах вы получите чек-лист по повышению уверенности и продуктивности.

Урок 2. Работа со страхами и негативными эмоциями

В этом уроке вы узнаете, как побороть страх и неуверенность в себе. Мы выясним, как негативный, на первый взгляд, опыт преобразовать в положительную энергию и извлечь из него пользу. Вы научитесь признавать свои проблемы и говорить о них.

В дополнительных материалах к уроку вы узнаете 4 средства для борьбы со стрессом, доступных каждому; получите список физических упражнений для настройки перед публичным выступлением; а также чек-лист по восстановлению после неудач.

Урок 3. Управление эмоциями

В этом уроке вы изучите способы управления эмоциями и научитесь оставаться работоспособными даже при сильном стрессе. Вас ждут 6 приемов саморегуляции: от простого управления дыханием до радикальных самоприказов, а также техники поддержания высокой работоспособности и стратегии поведения в конфликтных ситуациях.

В дополнениях к уроку вы освоите техники развития эмоционального интеллекта.

Урок 4. Сенситивность: что это, как работает и где применять

Этот урок посвящен сенситивам — людям с повышенной восприимчивостью к положительным и негативным внешним раздражителям. Вы научитесь «экологичной» сенситивности — быть чуткими и внимательными, но при этом не подверженными депрессии и эмоциональному выгоранию.

Полученную информацию мы закрепим упражнениями из дополнительных материалов. Также мы подготовили для слушателей курса инструкцию по развитию эмпатии.

Урок 5. Харизма: как это работает, где применять и как развивать

В этом уроке вы узнаете, как стать харизматичным человеком, как работает харизма, и как развивать её в себе. Вы удивитесь, но харизма — это не врожденная черта, её можно и нужно вырабатывать. Как всегда, в конце урока вы найдете практические упражнения, которые помогут закрепить полученные теоретические знания.

В дополнительных материалах вы найдете 8 упражнений, которые помогут развить вашу харизматичность, и чек-лист с качествами харизматичной личности.

Урок 6. Развитие навыков уверенного поведения: имидж, техника визуализации и упражнения

В этом уроке вы узнаете, как вести себя уверенно. Не только харизма способна влиять на развитие этих навыков. Вы попробуете честно и прямо выражать свои мысли, чувства и желания. Получив эти знания, вы сможете с легкостью убедить любого человека в своей правоте. Прямо на уроке вы составите пошаговый план по изменению имиджа и сделаете несколько техник визуализации.

В дополнительных материалах вас ждут 12 лайфхаков для развития самоуверенности, а также шаблоны для специальных «досок» — они помогут преобразовать негатив в позитив, а также находить источники бодрости и оптимизма.

Урок 7. Невербальные способы самопрезентации

В этом уроке вы изучите виды невербальной коммуникации. Мы разделим позы и жесты на 3 категории и рассмотрим каждую из них. Вам расскажут, как работает самопрезентация, и как без слов установить доверие с собеседником. Вы освоите навыки чтения человеческих эмоций, узнаете, как форма складок на лбу говорит о страдании или удивлении, а направление губ может выдать презрение.

В дополнительных материалах вы найдете чек-листы по публичным выступлениям и настройке перед ними, методы невербальной коммуникации, а также шпаргалку с советами, как вовлечь в процесс аудиторию.

Урок 8. Приемы уверенного общения

В этом уроке вы освоите спектр навыков уверенного общения. Вы узнаете, как работать с обоснованной и необоснованной критикой и осуждением. Изучите навыки воздействия и манипуляции — и, наконец-то, научитесь говорить «нет». Поймете, как уверенно повернуть разговор в выгодную для вас сторону и в любой ситуации снять эмоциональное напряжение в диалоге.

В дополнительных материалах много полезного: чек-лист убедительного человека, а также ошибки, которые мешают вам в общении.
Отзывы
Valeriy Sandler
Valeriy Sandler
Valeriy Sandler
5.0
5.0
Анохина Юлия
Анохина Юлия
Анохина Юлия
5.0
5.0
Замечательный курс, помогает осознать свои ошибки.
Agnes Maria Livingston Córdoba
5.0
5.0
Me encantó este curso. Excelente.
1
2
3
Рекомендации