Развитие внимания: как фокусироваться на важном и перестать отвлекаться
Учимся управлять вниманием для увеличения личной эффективности
1:01
5
51:0155Осваивайте новые навыки: расширяйте возможности своего личностного и профессионального роста
Подробно изучите виды внимания
Поймете, почему нам сложно фокусироваться на важном, и получите рекомендации, которые помогут перестать отвлекаться
Узнаете, как развивать внимание с помощью специальных упражнений
Сможете увеличить свою концентрацию в течение рабочего дня и избавиться от факторов, которые мешают сфокусироваться на задаче
Освоите технику сфокусированного слушания RASA
Научитесь сохранять когнитивную энергию и снижать неопределенность, которая мешает работать
Изучите эффективные методы организации задач
Начнете поддерживать и развивать концентрацию, чтобы быть менее подверженным расфокусировке не только в работе, но и жизни
Узнаете, чем внешняя мотивация отличается от внутренней
Научитесь работать в состоянии потока и измените свой стиль жизни так, чтобы поддерживать концентрацию во всем
Подробно изучите виды внимания
Поймете, почему нам сложно фокусироваться на важном, и получите рекомендации, которые помогут перестать отвлекаться
Узнаете, как развивать внимание с помощью специальных упражнений
Сможете увеличить свою концентрацию в течение рабочего дня и избавиться от факторов, которые мешают сфокусироваться на задаче
Освоите технику сфокусированного слушания RASA
Наша концепция обучения объединяет лучшие инструменты для усвоения знаний
Собственная методология, основанная на принципе Fast Education — Fast Results. С помощью нее вы научитесь быстро и эффективно обучаться и развиваться.
Смотрите короткие видео в любой удобный момент. Один урок состоит из 2–4 роликов продолжительностью 5–7 минут.
Изучайте текстовые версии уроков, гайды, чек-листы, воркбуки и шаблоны по теме курса.
Проверьте, насколько хорошо вы запомнили информацию урока.
Используйте глоссарий под видео, чтобы разобраться с основными терминами урока.
Реализуйте новые знания на практике.
Решите практические кейсы по теме урока.
Смотрите короткие видео в любой удобный момент. Один урок состоит из 2–4 роликов продолжительностью 5–7 минут.
Изучайте текстовые версии уроков, гайды, чек-листы, воркбуки и шаблоны по теме курса.
Проверьте, насколько хорошо вы запомнили информацию урока.
Используйте глоссарий под видео, чтобы разобраться с основными терминами урока.
Реализуйте новые знания на практике.
Решите практические кейсы по теме урока.
Больше о курсе
Сегодня нас окружает большое количество информации и сфер деятельности. Мы можем работать, находясь дома, говорить по видеосвязи с людьми из разных концов света и узнавать, что происходит в мире, свайпнув пальцем по экрану. Мы стремимся не упустить ничего важного и быть в курсе последних событий. Эти действия приводят к тому, что наше внимание рассеивается. Мышление превращается в краткосрочное, клиповое, и выполнение задач без отвлекающих факторов становится все более сложным.
Вы часто отвлекаетесь от важных дел? Не решаетесь начать что-то новое и откладываете работу на потом? У вас не получается продуктивно работать и добиваться поставленных целей? Спешим сразу порадовать — это можно исправить. Чтобы всегда быть в потоке и ресурсе, необходимо прокачать свое внимание. И вы сможете сделать это с помощью нашего нового онлайн-курса.
В процессе обучения вы узнаете, как развить навык концентрации внимания и легче сосредотачиваться на определенных задачах. Это позволит вам выполнять работу более эффективно, повышать ее качество и двигаться по карьерной лестнице. Вы сможете улучшить память и хранить в голове информацию долгое время. Способность сосредоточиться на задаче повысит чувство уверенности и спокойствия, что приведет к снижению уровня стресса. Благодаря развитой концентрации вы начнете лучше понимать окружающий мир, замечать взаимосвязи явлений и их влияние на вас.
План курса
Лекции, тесты и другие полезные материалы хранятся в личном кабинете.
Познакомьтесь с отзывами о платформе Lectera