Создай себя заново: как научиться получать удовольствие от жизни

Как разобраться в себе, расставить жизненные приоритеты, избавиться от неуверенности и поддерживать ресурсное состояние

4.9
Что вы получите:
Сможете определить ваши внутренние желания и установки, которые им не соответствуют
Научитесь получать удовольствие от жизни
Изучите методы для организации личного времени
Получите рекомендации для борьбы с неуверенностью
Узнаете, как найти время для любимых занятий
О курсе
Этот онлайн-курс для тех, кто постоянно стремится к изменениям и находится в поиске ответов, кто обнаружил себя в состоянии упадка и хочет подняться на вершину, а также для тех, кто доволен жизнью, но хочет сделать ее еще лучше. 

Курс будет сложным с точки зрения терминологии, представляет собой некий сеанс психотерапии. Вы обратитесь к своему внутреннему миру, чтобы понять, откуда берется неспособность получать удовольствие от жизни. Вы узнаете, как правильно расставлять приоритеты и жить в соответствии со своими желаниями, изучите способы организации личного времени. Вы освоите техники рефлексии негативного опыта и преодоления стресса, научитесь позитивно воспринимать проблемы и неудачи. Вы поймете, что в любом возрасте можно открывать для себя новое и радоваться моментам. В итоге, вы научитесь осуществлять свои желания и получать удовольствие от жизни. 

Навыки и знания, полученные на этом курсе, помогут вам разобраться в себе, избавиться от страхов и неуверенности и найти свои формы реализации. Вы сможете полностью изменить свое мышление, научитесь наслаждаться моментами здесь и сейчас!
Структура курса

Урок 1. Исполнение желаний для поддержания ресурса

В этом уроке вы научитесь распознавать свои желания, чтобы начать получать удовольствие от жизни. Вы поймете, почему важно обращать на это внимание, и какие вопросы помогут вести внутренний диалог с собой.

Урок 2. Организация собственной деятельности и работа с негативом

Поговорим о важности присутствия в моменте и организации личного времени. Вы изучите основы тайм-менеджмента и перестанете искать отговорки, чтобы посвятить время любимым занятиям. Мы начнем работать с негативным опытом. Вы научитесь прощать себе ошибки и проживать отрицательные эмоции из прошлого.

Урок 3. Достижение успеха с помощью позитивных установок

В этом уроке мы поможем вам изменить отношение к понятию успеха. Вы поймете, что его можно добиться только с помощью положительных эмоций. Мы расскажем о методах, которые помогут вам бороться со стрессом в сложных ситуациях.

Урок 4. Поиск удовольствия в зрелом возрасте

Поговорим о том, как научиться получать удовольствие от жизни в зрелом возрасте. Мы расскажем, как находить в себе ресурс и поддерживать активный образ жизни. Вы поймете, что этот жизненный этап несет в себе много преимуществ. В конце урока вас ждет вдохновляющая история. Она поможет понять, что в любом возрасте можно наполнять свою жизнь положительными событиями.

Урок 5. Методы преодоления неуверенности в себе

В этом уроке вы узнаете, почему мы испытываем неуверенность в себе, и как бороться с этой психологической установкой. Вы поймете, какие действия следует предпринимать в кризисных ситуациях, научитесь проще относиться к собственным ошибкам. Специальные упражнения помогут вам преодолеть неуверенность и избавиться от негативных убеждений.

Урок 6. Осознанность, как средство борьбы с рутиной

Заключительный урок поможет вам понять, как важно научиться осознанности, чтобы избежать рутины. Вы осознаете, что к любым повседневным делам можно найти подход. Также мы расскажем о теории «потока», которая поможет вам расставить жизненные приоритеты и получать удовольствие от жизни каждый день.
Рекомендации
Построение личного бренда. Навыки достижения успеха
Программа
Построение личного бренда. Навыки достижения успеха
4.7
Soft skills +1
Новые способы заработка на основе личной экспертности, практические советы для саморазвития и эффективного общения с людьми.
99.8 ч.
Тайм-менеджмент для мам. Принципы управления временем
Программа
Тайм-менеджмент для мам. Принципы управления временем
4.8
Soft skills +1
Принципы управления временем, советы для повышения продуктивности и способы поддержания ресурсного состояния.
99.8 ч.
Управление во время кризиса. Эффективное взаимодействие с командой
Курс
Управление во время кризиса. Эффективное взаимодействие с командой
4.7
Развитие карьеры +2
Как грамотно управлять компанией, мотивировать сотрудников в трудные времена и выйти из кризиса победителем
9 ч.
Мастер общения: Руководство по воздействию на людей
Курс
Мастер общения: Руководство по воздействию на людей
4.7
Soft skills
Создание персональной стратегии развития с приемами тренировки харизмы, невербального влияния, активного слушания
10 ч.
Гуру переговоров: Убедить любого и зарабатывать больше
Курс
Гуру переговоров: Убедить любого и зарабатывать больше
4.9
Soft skills
Техники и методы, которые помогут вам заключать успешные сделки
12 ч.
Целеполагание на каждый день. Эффективные приемы для подростков
Курс
Целеполагание на каждый день. Эффективные приемы для подростков
4.8
Развитие карьеры +2
Переходим от детских фантазий к взрослому плану действий
10.5 ч.
На пути к гармонии с собой. Проработать цели и достичь желаемого
Курс
На пути к гармонии с собой. Проработать цели и достичь желаемого
4.8
Развитие карьеры +1
Рекомендации, как избавиться от вредных привычек, сбалансировать свою жизнь и начать заботиться о себе
10.5 ч.
Профессия «Digital-маркетолог»
Программа
Профессия «Digital-маркетолог»
4.8
Профессии
Спрос на маркетологов только растет! Получите востребованные навыки.
98.3 ч.
Профессия «Мотивационный спикер»
Программа
Профессия «Мотивационный спикер»
4.8
Профессии
Освойте мастерство публичных выступлений и покоряйте любую аудиторию.
41.7 ч.
Профессия «Менеджер по продажам»
Программа
Профессия «Менеджер по продажам»
4.8
Профессии
Приносить деньги компании и растить свой доход с самой нужной профессией!
98.3 ч.
Построение личного бренда. Навыки достижения успеха
Программа
Построение личного бренда. Навыки достижения успеха
4.7
Soft skills +1
Новые способы заработка на основе личной экспертности, практические советы для саморазвития и эффективного общения с людьми.
99.8 ч.
Тайм-менеджмент для мам. Принципы управления временем
Программа
Тайм-менеджмент для мам. Принципы управления временем
4.8
Soft skills +1
Принципы управления временем, советы для повышения продуктивности и способы поддержания ресурсного состояния.
99.8 ч.
Управление во время кризиса. Эффективное взаимодействие с командой
Курс
Управление во время кризиса. Эффективное взаимодействие с командой
4.7
Развитие карьеры +2
Как грамотно управлять компанией, мотивировать сотрудников в трудные времена и выйти из кризиса победителем
9 ч.
Мастер общения: Руководство по воздействию на людей
Курс
Мастер общения: Руководство по воздействию на людей
4.7
Soft skills
Создание персональной стратегии развития с приемами тренировки харизмы, невербального влияния, активного слушания
10 ч.
Гуру переговоров: Убедить любого и зарабатывать больше
Курс
Гуру переговоров: Убедить любого и зарабатывать больше
4.9
Soft skills
Техники и методы, которые помогут вам заключать успешные сделки
12 ч.
Целеполагание на каждый день. Эффективные приемы для подростков
Курс
Целеполагание на каждый день. Эффективные приемы для подростков
4.8
Развитие карьеры +2
Переходим от детских фантазий к взрослому плану действий
10.5 ч.
На пути к гармонии с собой. Проработать цели и достичь желаемого
Курс
На пути к гармонии с собой. Проработать цели и достичь желаемого
4.8
Развитие карьеры +1
Рекомендации, как избавиться от вредных привычек, сбалансировать свою жизнь и начать заботиться о себе
10.5 ч.
Профессия «Digital-маркетолог»
Программа
Профессия «Digital-маркетолог»
4.8
Профессии
Спрос на маркетологов только растет! Получите востребованные навыки.
98.3 ч.
Профессия «Мотивационный спикер»
Программа
Профессия «Мотивационный спикер»
4.8
Профессии
Освойте мастерство публичных выступлений и покоряйте любую аудиторию.
41.7 ч.
Профессия «Менеджер по продажам»
Программа
Профессия «Менеджер по продажам»
4.8
Профессии
Приносить деньги компании и растить свой доход с самой нужной профессией!
98.3 ч.

Приложения

googleAppIconappleAppIcon