Создай себя заново: как научиться получать удовольствие от жизни

Как разобраться в себе, расставить жизненные приоритеты, избавиться от неуверенности и поддерживать ресурсное состояние

5,0
(8 отзывов)
Предпросмотр

Что вы получите:

Сможете определить ваши внутренние желания и установки, которые им не соответствуют
Научитесь получать удовольствие от жизни
Изучите методы для организации личного времени
Получите рекомендации для борьбы с неуверенностью
Узнаете, как найти время для любимых занятий

О курсе

Этот онлайн-курс для тех, кто постоянно стремится к изменениям и находится в поиске ответов, кто обнаружил себя в состоянии упадка и хочет подняться на вершину, а также для тех, кто доволен жизнью, но хочет сделать ее еще лучше. 

Курс будет сложным с точки зрения терминологии, представляет собой некий сеанс психотерапии. Вы обратитесь к своему внутреннему миру, чтобы понять, откуда берется неспособность получать удовольствие от жизни. Вы узнаете, как правильно расставлять приоритеты и жить в соответствии со своими желаниями, изучите способы организации личного времени. Вы освоите техники рефлексии негативного опыта и преодоления стресса, научитесь позитивно воспринимать проблемы и неудачи. Вы поймете, что в любом возрасте можно открывать для себя новое и радоваться моментам. В итоге, вы научитесь осуществлять свои желания и получать удовольствие от жизни. 

Навыки и знания, полученные на этом курсе, помогут вам разобраться в себе, избавиться от страхов и неуверенности и найти свои формы реализации. Вы сможете полностью изменить свое мышление, научитесь наслаждаться моментами здесь и сейчас!
Навыки, которые Вы получите:
  • Саморегуляция
  • Осознанность
  • Самоанализ
  • Ассертивность

Структура курса

Урок 1. Исполнение желаний для поддержания ресурса

18:35 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 2. Организация собственной деятельности и работа с негативом

9:04 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 3. Достижение успеха с помощью позитивных установок

5:35 мин
3 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 4. Поиск удовольствия в зрелом возрасте

7:19 мин
3 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 5. Методы преодоления неуверенности в себе

7:25 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Урок 6. Осознанность, как средство борьбы с рутиной

6:58 мин
3 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
chevron icon

Сертификат

После успешного прохождения обучения на ваш email будет выслан сертификат. Он подтвердит полученные вами знания и квалификацию.

Certificate

Отзывы

Sergey Svirida

5,0

Ольга Епонешникова

5,0

Очень понравился курс-все четко, дополнительные материалы как чек листы, тест проверка себя, домашнее задание

lenayush

5,0

Спасибо за курс, буду использовать советы и некоторые практические упражнения !

1
2
3

Рекомендации