Тайм-менеджмент для работы

Техники для улучшения профессиональной эффективности

5.0
(53 отзыва)
Предпросмотр

Что вы получите:

Узнаете, как тайм-менеджмент помогает в организации времени для работы и жизни
Сможете держать баланс между эффективной работой и отдыхом
Узнаете техники тайм-менеджмента, которые способны освободить до 50% времени
Найдете свои «поглотители времени» и научитесь их контролировать
Сформулируете свои цели и сконцентрируетесь на них

О курсе

Каждый день у любого человека есть двадцать четыре часа, которыми он распоряжается, исходя из своих задач, желаний и интересов. Он может использовать это время для эффективного достижения целей или потратить его впустую — все зависит от него самого. Техники тайм-менеджмента, с которыми вы познакомитесь в этом онлайн-курсе, помогут использовать время максимально продуктивно!

Вы познакомитесь с жесткими, гибкими и бюджетируемыми задачами и выясните, как совмещать эти три типа задач в плане на день. Вы изучите правила бюджетирования времени и алгоритм жестко-гибкого планирования, поймете, как определять бюджет времени в плане дня на различные задачи разных типов. Вы научитесь расставлять уровни приоритетов с помощью техники трех вопросов, попарного сравнения, матрицы Эйзенхауэра и многокритериальной оценки для расстановки приоритетов в своих. Тайм-менеджмент поможет вам успевать выполнять больше дел и при этом меньше уставать. Вы сможете стать более продуктивным и счастливым человеком. Ведь управление временем связано не только с рабочими задачами, но и с организацией жизни в целом.

Структура курса

Урок 1. Цели тайм-менеджмента

20:01 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
Обладать навыком тайм-менеджмента — означает использовать время в соответствии с вашими личными и рабочими целями. Именно цели дают вам понимание конечных результатов и мотивируют двигаться вперед. В этом уроке вы познакомитесь с понятием тайм-менеджмента.

В дополнительных материалах вы найдете круг забот и круг влияния. Вы сможете заполнить его, используя проблемные темы и вопросы, над которыми вы задумываетесь чаще всего. Также вы изучите четыре техники тайм-менеджмента, которые освободят 50% рабочего времени.

Урок 2. Потери времени

7:57 мин
3 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
Люди чаще всего тратят рабочее время впустую, когда разговаривают с коллегами на отвлеченные темы, переделывают некачественно выполненную работу, бессистемно просматривают различные сайты, долго ищут необходимые документы и так далее. Факторы, которые отвлекают вас от рабочего процесса, называются «поглотителями времени» или «хронофагами». Об их типологии вы узнаете в этом уроке.

В дополнительных материалах вы найдете шаблон для составления собственной хронокарты, получите подробный алгоритм, с помощью которого вы научитесь вести хронометраж времени. Также вы сможете составить список собственных поглотителей времени.

Урок 3. Методы повышения продуктивности

8:22 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
Вы уже знаете о типах поглотителей времени и о том, как их выявить. В этом уроке вы изучите способы тайм-менеджмента, которые помогут вам сократить их количество и в целом стать более продуктивными.

В дополнительных материалах вы найдете чек-лист, который поможет вам наладить общение в мессенджерах. Также вы получите список приложений для повышения продуктивности.

Урок 4. Правила планирования

9:04 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
Хаотичное расписание и бессистемность в выполнении рабочих задач часто становится причиной горящих дедлайнов и стресса, а как следствие — чувства усталости, раздраженности и даже апатии. Один из способов предотвращения этого — заняться планированием. В этом уроке вы узнаете, как составлять эффективные планы, которые помогут повысить вашу работоспособность.

Дополнительно вы изучите методику GTD, которая поможет доводить начатое до конца. Также вы изучите типы задач, которые могут присутствовать в вашем плане на день.

Урок 5. Методы расстановки приоритетов

10:06 мин
1 дополнительный материал
1 тест
1 кейс
Чтобы рационально использовать свои временные ресурсы, не страдать от нехватки времени и достигать поставленных целей, необходимо правильно расставлять приоритеты. О способах, как это сделать, вы узнаете в этом уроке.

В дополнительных материалах вы найдете техники приоритизации задач.

Урок 6. Контексты и дедлайны

8:58 мин
1 дополнительный материал
1 тест
1 кейс
Этот урок посвящен особому типу планирования — контекстному. Он связан не с конкретными датами и временем, а с определенными условиями и обстоятельствами.

Например, «Когда поеду в командировку в Москву, отнесу документы в главный офис компании». Такие дела сложно запланировать на конкретный день, если вы еще сами не знаете, когда будете в Москве. Также вы сможете создать личную систему контекстного планирования.

Урок 7. Обзор задач

7:10 мин
1 дополнительный материал
1 тест
1 кейс
Часто ли вы сталкиваетесь с ситуациями, когда вносите в план задачу, которую нужно выполнить еще не скоро, но… благополучно забываете о ней и вспоминаете только накануне дедлайна? Почему так происходит, и как организовать контроль над выполнением дел, вы узнаете в этом уроке.

Дополнительно вы получите шаблон таблицы, которая поможет вам не забывать о регулярных задачах, контролировать их выполнение и находить мотивацию каждый день.

Урок 8. Самонастройка

11:48 мин
2 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
Иногда самое трудное — вовлечься в работу и настроиться на ее продуктивное выполнение, особенно, если вам предстоит иметь дело с объемными, сложными и не самыми интересными задачами. Справиться с этой проблемой вам помогут методы самонастройки из тайм-менеджмента. Наиболее эффективные из них вы изучите в заключительном уроке курса.

В дополнительных материалах вы найдете 20 способов восстановить работоспособность. Также вы получите список вопросов, которые помогут решить неприятные задачи.

Сертификат

После успешного прохождения обучения на ваш email будет выслан сертификат. Он подтвердит полученные вами знания и квалификацию.

Certificate

Отзывы

Александра

5.0

Алена Сибгатуллина

5.0

Татьяна Миронова

5.0

Все супер . Узнала много нового и интересного

1
2
3
4
5
...
17

Рекомендации