Домашний тайм-менеджмент. Максимум личной эффективности

В этом уроке мы сделаем первый шаг на пути к домашнему тайм-менеджменту. Вы узнаете, как навести порядок в доме, оптимизировать пространство и сделать так, чтобы в жилом помещении не скапливался хлам. Мы рассмотрим 5 эффективных подходов к уборке и расскажем, как приучить ребенка к поддержанию чистоты. А правила уборки Мари Кондо, знаменитого консультанта по наведению порядка, помогут полностью преобразить ваш дом.

Этот урок мы посвятим восстановлению женской энергии и освоим способы ее пополнения. Узнаем, что является источником жизненных сил, и начнем вырабатывать полезные привычки энергичности.

Находясь в состоянии наполненности и концентрации, вам будет легче добиваться поставленных целей и идти к своим мечтам.

Технический прогресс подарил нам не только гаджеты, соцсети, смартфоны и планшеты, призванные сделать нас более мобильными и продуктивными, но также привел нас к цифровой зависимости, которая теперь пожирает драгоценные часы нашего времени, а вместе с ним — нашу энергию.

Этот урок мы посвятим избавлению от интернет-зависимости. Проведем самодиагностику — узнаем признаки этого явления, поймем, почему нас, как магнит, притягивает интернет-пространство.

Любая женщина хоть раз в жизни сидит на диете — мы расскажем вам о пользе цифровой диеты, которая избавит вас от кучи лишних действий и сохранит ваше время и энергию. Вы также узнаете, как пользоваться электронной почтой так, чтобы не тратить на нее слишком много времени.

Каждый человек время от времени мечтает. Но мечты не всегда воплощаются в жизнь, и тогда мы решаем, что лучше ходить по земле, чем витать в облаках, а затем и вовсе перестаем мечтать.

В этом уроке мы научимся мечтать по-крупному и не бояться своих желаний. Вы узнаете, как правильно мечтать, и поймете, чем мечта отличается от цели. Вы также освоите технику визуализации целей, сможете составить пошаговый план по их реализации, а самое главное — начнете действовать.

В этом уроке вы овладеете полезным навыком планирования. Такой навык необходим для решения мелких бытовых задач, ведь если вы легко справляетесь с ежедневными делами, то у вас остаются время и энергия для более глобальных целей.

Мы познакомимся с методикой GTD — эффективной системой планирования и управления временем. Освоим 5 ключевых шагов планирования, которые превратят чехарду задач, роящихся в голове, в упорядоченный список, с которым легко выполнять все вовремя.

Этот урок мы посвятим планированию времени с учетом распорядка дня всех членов семьи, их нужд и потребностей. Вы научитесь анализировать резервы времени, сопоставив свой распорядок дня с распорядком мужа и с детским режимом. Познакомитесь с такими вредными сущностями, как поглотители времени, сможете оградить себя от них и стать более продуктивной.

Вы овладеете техникой контекстного планирования, поняв, что всему есть свое место и время. Мы также разберем технику жестко-гибкого планирования, в результате чего вы начнете различать разные виды задач и сможете вовремя выполнять намеченные дела.

В этом уроке мы научимся отсеивать важные дела от менее важных. Чтобы достичь успеха, ваше внимание не должно быть рассеяно на десятки взаимоисключающих задач, поэтому мы поговорим о критериях важности и попробуем расставить жизненные приоритеты.

Вы освоите матрицу Эйзенхауэра — классическую технику, позволяющую расставлять задачи по приоритетам. Эту технику в свое время разработал Дуайт Дэвид Эйзенхауэр, президент США.

В вашем арсенале будет еще один метод расстановки приоритетов — АВС-анализ, который позволит вам более эффективно планировать работу.

В этом уроке мы научимся делать большее количество дел за меньшее время — овладев искусством многозадачности. Именно женщин природа наделила большей способностью к многозадачности. Начните пользоваться тем, что в вас заложено эволюционно, и вы станете более продуктивными.

Мы обсудим, что можно совмещать, а что совмещать нельзя. Освоим техники продуктивности. Вы будете легче относиться к выполнению дел и почувствуете себя счастливее.

Мы помним, что 3-й урок посвящен тому, как тратить меньше времени на гаджеты. Но не спешите выбрасывать свои смартфоны, они вам еще пригодятся. Просто не становитесь их рабами.

В этом уроке мы научимся использовать технологии себе во благо. Вы узнаете, какие дела можно делегировать гаджетам, чтобы освободить часть личного времени.

Мы проанализируем, какая домашняя техника является полезной и от каких обязанностей она вас избавит. Напомним о существовании умных домашних приборов и обсудим их возможности.

В заключительном уроке вы узнаете, как правильно делегировать обязанности другим людям, и станете настоящим менеджером в своем доме.

Мы рассмотрим разновидности задач и обсудим, какие из них можно передать в другие руки. Узнаем, кому конкретно можно делегировать определенные обязанности, проанализировав возможности и компетенции вашего окружения.

Вы научитесь правильно распределять задачи и отслеживать их выполнение, используя электронный сервис для планирования.