Домашний тайм-менеджмент: максимум личной эффективности

Методы организации быта, поиск источников энергии, избавление от информационного шума и постановка достижимых целей

4.9
(0 reviews)
Продолжительность
1:45 часов видео
Доступные языки
Русский, Немецкий, Английский, Испанский
Уровень
Легкий
Курс включает в себя:
28 additional materials
10 quizzes
10 cases
Что вы получите:
Освоите эффективные способы оптимизации быта
Узнаете секреты восполнения женской энергии
Получите лайфхаки по успешному планированию дел
Научитесь формировать полезные привычки
Избавитесь от интернет-зависимости и узнаете, как работает цифровая диета
Об этом курсе
Время — самый ценный ресурс, который у нас есть. Это хорошо понимает любой бизнесмен, руководящий прибыльной компанией, или политик, управляющий государством. Каждый из них превосходно владеет важным навыком — тайм-менеджментом.

Для женщины навык планирования не менее важен, ведь ее дом тоже можно сравнить с маленьким государством, в котором она должна сохранять порядок и комфорт. При этом, не стоит забывать, что хранительница очага, помимо прочего, покоряет карьерные высоты, растит детей и еще не прочь уделить время себе.

В ходе обучения на этом онлайн-курсе вы узнаете, как эффективно организовать быт и все успеть, сможете избавиться от лишнего информационного шума и научитесь правильно ставить цели. Вы поймете, как наполняться женской энергией, станете успешной и продуктивной.Овладейте домашним тайм-менеджментом, наведите порядок в доме и в жизни!
Структура курса

Урок 1. Наведение порядка в доме и организация бытовых дел

24:13 мин.
1 quiz
1 case
В этом уроке мы сделаем первый шаг на пути к домашнему тайм-менеджменту. Вы узнаете, как навести порядок в доме, оптимизировать пространство и сделать так, чтобы в жилом помещении не скапливался хлам. Мы рассмотрим 5 эффективных подходов к уборке и расскажем, как приучить ребенка к поддержанию чистоты. А правила уборки Мари Кондо, знаменитого консультанта по наведению порядка, помогут полностью преобразить ваш дом.

Урок 2. Восстановление женской энергии

7:47 мин.
4 attachments
1 quiz
1 case
Этот урок мы посвятим восстановлению женской энергии и освоим способы ее пополнения. Узнаем, что является источником жизненных сил, и начнем вырабатывать полезные привычки энергичности.
Находясь в состоянии наполненности и концентрации, вам будет легче добиваться поставленных целей и идти к своим мечтам.

Урок 3. Избавление от отвлекающей информации

9:40 мин.
2 attachments
1 quiz
1 case
Технический прогресс подарил нам не только гаджеты, соцсети, смартфоны и планшеты, призванные сделать нас более мобильными и продуктивными, но также привел нас к цифровой зависимости, которая теперь пожирает драгоценные часы нашего времени, а вместе с ним — нашу энергию.
Этот урок мы посвятим избавлению от интернет-зависимости. Проведем самодиагностику — узнаем признаки этого явления, поймем, почему нас, как магнит, притягивает интернет-пространство.
Любая женщина хоть раз в жизни сидит на диете — мы расскажем вам о пользе цифровой диеты, которая избавит вас от кучи лишних действий и сохранит ваше время и энергию. Вы также узнаете, как пользоваться электронной почтой так, чтобы не тратить на нее слишком много времени.

Урок 4. Цели и мечты

10:56 мин.
4 attachments
1 quiz
1 case
Каждый человек время от времени мечтает. Но мечты не всегда воплощаются в жизнь, и тогда мы решаем, что лучше ходить по земле, чем витать в облаках, а затем и вовсе перестаем мечтать.
В этом уроке мы научимся мечтать по-крупному и не бояться своих желаний. Вы узнаете, как правильно мечтать, и поймете, чем мечта отличается от цели. Вы также освоите технику визуализации целей, сможете составить пошаговый план по их реализации, а самое главное — начнете действовать.

Урок 5. Организация женской системы планирования

11:37 мин.
3 attachments
1 quiz
1 case
В этом уроке вы овладеете полезным навыком планирования. Такой навык необходим для решения мелких бытовых задач, ведь если вы легко справляетесь с ежедневными делами, то у вас остаются время и энергия для более глобальных целей.
Мы познакомимся с методикой GTD — эффективной системой планирования и управления временем. Освоим 5 ключевых шагов планирования, которые превратят чехарду задач, роящихся в голове, в упорядоченный список, с которым легко выполнять все вовремя.

Урок 6. Планирование дня с учетом детского режима

10:50 мин.
2 attachments
1 quiz
1 case
Этот урок мы посвятим планированию времени с учетом распорядка дня всех членов семьи, их нужд и потребностей. Вы научитесь анализировать резервы времени, сопоставив свой распорядок дня с распорядком мужа и с детским режимом. Познакомитесь с такими вредными сущностями, как поглотители времени, сможете оградить себя от них и стать более продуктивной.
Вы овладеете техникой контекстного планирования, поняв, что всему есть свое место и время. Мы также разберем технику жестко-гибкого планирования, в результате чего вы начнете различать разные виды задач и сможете вовремя выполнять намеченные дела.

Урок 7. Расстановка приоритетов

10:08 мин.
2 attachments
1 quiz
1 case
В этом уроке мы научимся отсеивать важные дела от менее важных. Чтобы достичь успеха, ваше внимание не должно быть рассеяно на десятки взаимоисключающих задач, поэтому мы поговорим о критериях важности и попробуем расставить жизненные приоритеты.
Вы освоите матрицу Эйзенхауэра — классическую технику, позволяющую расставлять задачи по приоритетам. Эту технику в свое время разработал Дуайт Дэвид Эйзенхауэр, президент США.
В вашем арсенале будет еще один метод расстановки приоритетов — АВС-анализ, который позволит вам более эффективно планировать работу.

Урок 8. Многозадачность

7:10 мин.
2 attachments
1 quiz
1 case
В этом уроке мы научимся делать большее количество дел за меньшее время — овладев искусством многозадачности. Именно женщин природа наделила большей способностью к многозадачности. Начните пользоваться тем, что в вас заложено эволюционно, и вы станете более продуктивными.
Мы обсудим, что можно совмещать, а что совмещать нельзя. Освоим техники продуктивности. Вы будете легче относиться к выполнению дел и почувствуете себя счастливее.

Урок 9. Гаджеты и другие помощники

5:53 мин.
2 attachments
1 quiz
1 case
Мы помним, что 3-й урок посвящен тому, как тратить меньше времени на гаджеты. Но не спешите выбрасывать свои смартфоны, они вам еще пригодятся. Просто не становитесь их рабами.
В этом уроке мы научимся использовать технологии себе во благо. Вы узнаете, какие дела можно делегировать гаджетам, чтобы освободить часть личного времени.
Мы проанализируем, какая домашняя техника является полезной и от каких обязанностей она вас избавит. Напомним о существовании умных домашних приборов и обсудим их возможности.

Урок 10. Делегирование

7:23 мин.
3 attachments
1 quiz
1 case
В заключительном уроке вы узнаете, как правильно делегировать обязанности другим людям, и станете настоящим менеджером в своем доме.
Мы рассмотрим разновидности задач и обсудим, какие из них можно передать в другие руки. Узнаем, кому конкретно можно делегировать определенные обязанности, проанализировав возможности и компетенции вашего окружения.
Вы научитесь правильно распределять задачи и отслеживать их выполнение, используя электронный сервис для планирования.
Продолжительность
1:45 часов видео
Доступные языки
Русский, Немецкий, Английский, Испанский
Уровень
Легкий
Курс включает в себя:
28 additional materials
10 quizzes
10 cases
$ 138
Рекомендации
Домашний тайм-менеджмент: максимум личной эффективности
4.9
(0 reviews)
$ 138
$ 138

Продукты

Программы

Марафоны

Инсайты

LECTERA DMCC, Unit No: 1002-D4, Swiss Tower, Plot No: JLT-PH2-Y3A, Jumeirah Lakes Tower, Dubai, UAE;

LECTERA LLC, 1990 NE 163RD Street, #233 North Miami Beach, FL.US 33162;

ООО «ЛЕКТЕРА РУС», Россия, Москва, Яузский бульвар, 13/3, офис 8;