Идеальная продуктивность: как достигать любых целей

Методы дисциплины и самоконтроля, советы для повышения продуктивности, способы правильной организации рабочего дня

4.9
(0 reviews)
Продолжительность
1:09 часов видео
Доступные языки
Русский
Уровень
Средний
Курс включает в себя:
21 additional materials
Что вы получите:
Изучите стратегии борьбы с подавленностью и стрессом
Научитесь сохранять баланс личной жизни и работы
Освоите тайм-менеджмент, который поможет грамотно планировать время
Изучите правила эффективных перерывов
Узнаете, как бороться с ленью
Об этом курсе
Почему мы порой не можем завершить начатое? Почему не дочитываем книгу до конца, откладываем просмотр интересного фильма или не дописываем начатое стихотворение? Наши страхи являются главной причиной такого поведения. Мы боимся, что не справимся и поэтому тратим время на просматривание социальных сетей, забывая о чем-то важном. В результате нам не хватает времени в сутках, чтобы закончить дела или уложиться в дедлайн. Но наш онлайн-курс поможет вам справиться с этим.

Обучение поможет вам понять, что ошибки являются важной частью любого процесса. Вы научитесь проще относиться к ним, исправлять их и двигаться дальше. Вы изучите эффективные техники, которые помогут вам бороться с подавленностью и стрессом. Узнаете, как грамотно подходить к работе, изучите методы самоконтроля и дисциплины, получите инструменты для повышения продуктивности и научитесь планировать свое время с помощью тайм-менеджмента. Также вы узнаете, как организовать отдыха таким образом, чтобы ваш мозг отдыхал полноценно. Мы расскажем вам, как не терять эмоциональный тонус и все успевать, не испытывая стресса.

Вы научитесь заботиться о себе, меняться, отказываться от старых привычек и измените свою жизнь к лучшему. Ваша продуктивность поможет вам стать для себя образцом и примером.
Структура курса

Урок 1. Что мешает нам быть продуктивными?

24:30 мин.
4 attachments
В этом уроке вы узнаете, откуда возникает чувство подавленности и как с ним бороться. Вы изучите стратегии борьбы с этим ощущением, узнаете про тайм-менеджмент, и как он помогает эффективно справляться со сложными задачами.

В дополнительных материалах вы получите рекомендации, как сохранить баланс личной жизни и работы. Освоите техники самоконтроля и дисциплины, помогающие планировать свое время. Также вы сможете изучить шпаргалку с секретами, как сделать свой день успешным.

Урок 2. Трата времени против продуктивности

9:38 мин.
5 attachments
В этом уроке мы разберем явление лени. Вы поймете, что она из себя представляет и как влияет на нашу продуктивность. Вы узнаете, как следить за временем и изучите способы тайм-менеджмента, которые помогут не отвлекаться от работы.

В дополнениях к уроку вы найдете материал о многозадачности, правила эффективных перерывов, а также список рабочих привычек, от которых надо избавляться. Вы изучите явление лени и поймете, как с ней бороться.

Урок 3. Методы управления временем

13:22 мин.
3 attachments
В этом уроке вы изучите стратегию тайм-менеджмента от американского предпринимателя Уоррена Баффета. Вы узнаете, почему первые 90 минут дня влияют на все, что случается с вами после. Также мы расскажем про метод мотивационного консультанта Робина Шармы, благодаря которому вы сможете закрывать вовремя любые проекты.

Бонусом к уроку будут методы для расстановки приоритетов и способы, которые помогут вам избавиться от лишних задач.

Урок 4. Инструменты повышения продуктивности

11:02 мин.
4 attachments
В этом уроке вы получите инструменты для повышения продуктивности. Вы узнаете, как работает первый закон Паркинсона и как успеть сделать за день все задачи. Мы обсудим секреты успешного планирования дня от генерального директора Square и Twitter — Джека Дорси. Также вы узнаете, как правильно вести списки дел и почему они не всегда работают.

Дополнительно вы получите советы, как повысить продуктивность и узнаете, какие ошибки мешают хорошему отдыху и работе. Также вы освоите способы, которые помогут вам планировать свой день.

Урок 5. Отдых для сохранения продуктивности

10:55 мин.
5 attachments
В этом уроке вы узнаете, как организовать отдых для сохранения продуктивности. Вы узнаете, как грамотно планировать перерывы и что требуется для того, чтобы наш мозг полноценно отдохнул.

В дополнительных материалах вы найдете 14 причин, из-за которых вы все время чувствуете усталость, узнаете, как тренировать силу воли и изучите способы правильной организации рабочего дня. Также вы получите список утренних привычек, которые помогут вам начинать день правильно.
Продолжительность
1:09 часов видео
Доступные языки
Русский
Уровень
Средний
Курс включает в себя:
21 additional materials
$ 9
$ 18
Рекомендации
Идеальная продуктивность: как достигать любых целей
4.9
(0 reviews)
$ 9
$ 18
$ 9
$ 18

Продукты

Программы

Марафоны

Инсайты

LECTERA DMCC, Unit No: 1002-D4, Swiss Tower, Plot No: JLT-PH2-Y3A, Jumeirah Lakes Tower, Dubai, UAE;

LECTERA LLC, 1990 NE 163RD Street, #233 North Miami Beach, FL.US 33162;

ООО «ЛЕКТЕРА РУС», Россия, Москва, Яузский бульвар, 13/3, офис 8;