Урок 1. Почему мы испытываем стресс?
18:11 мин
4 дополнительных материала
1 тест
1 кейс
В этом уроке мы разберемся, что такое стресс, чем он вызван, каковы его причины и признаки. Мы расскажем вам, какие типы реакций на стресс бывают, и какой вид стресс-реакции преобладает у вас. Помимо этого вы узнаете про управление стрессом. Мы расскажем, как уменьшить стресс, живя в мегаполисе, и познакомим с мотивационными рекомендациями известного спикера Брайана Трейси.