Corso

Come aiutare se stessi: self coaching per ridurre l'ansia

Impariamo a gestire l'ansia e a mostrare amore per se stessi

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Apprendi nuove competenze: amplia le tue opportunità di crescita personale e professionale

    Bullet iconEseminerete i tipi di ansia

    Bullet iconImparerete ad autodefinire l'ansia

    Bullet iconScoprirete cosa fare in caso di forte ansia sul lavoro

    Bullet iconImparerete i metodi rapidi per combattere il burnout emotivo

    Bullet iconCapirete come eliminare l'ansia

    Bullet iconEsplorerete le pratiche di mindfulness

    Bullet iconCapirete come mantenere l'equilibrio emotivo

    Bullet iconImparerete a costruire relazioni con le persone e con il mondo che vi circonda

    Bullet iconImparerete a monitorare i propri progressi

    Bullet iconCapirete come valutare tutte le aree della propria vita in base alla percentuale di successo

    Bullet iconEseminerete i tipi di ansia

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Il nostro concetto di apprendimento riunisce i migliori strumenti per l'assimilazione delle conoscenze

Metodologia esclusiva basata sul principio Fast Education - Fast Results. Con il suo aiuto, imparerai a studiare e a svilupparti in modo rapido ed efficace.

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Video

Guarda brevi video in qualsiasi momento. Una lezione è composta da 2-4 video della durata di 5-7 minuti.

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Consulta le versioni testuali di lezioni, guide, liste di controllo, workbook e template sull'argomento del corso.

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Verifica se hai memorizzato bene il contenuto della lezione.

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Glossario

Utilizza il glossario sotto il video per comprendere i termini di base della lezione.

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Compiti a casa

Metti in pratica le tue nuove conoscenze.

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Risolvi i casi pratici sull'argomento della lezione.

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Maggiori informazioni sul corso

Soffrite di ansia elevata e non capite come affrontarla? Il nostro corso online vi aiuterà!

Durante la formazione imparerete a liberarvi dall'ansia se questa compromette sensibilmente la qualità della vostra vita. Sarete in grado di analizzare il vostro stato attuale e di determinare ciò che dovete fare per raggiungere l'equilibrio emotivo. Vi verrà fornita una serie di strumenti e tecniche per combattere l'ansia che vi aiuteranno a migliorare il vostro benessere. Sarete in grado di applicare queste pratiche e di incorporare nella vostra vita quelle più adatte a voi. Imparerete ad analizzare i diversi aspetti della vostra vita e a mostrare amore e cura per la vostra mente e il vostro corpo. Tutto questo vi aiuterà a migliorare la qualità della vostra vita e a diventare molto più sani e felici!

Piano del corso

Le lezioni, i test e altri materiali utili sono archiviati nel tuo account personale.

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Come aiutare se stessi: self coaching per ridurre l'ansia
Prezzo
29 USD

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