Come aiutare se stessi: self coaching per ridurre l'ansia
Impariamo a gestire l'ansia e a mostrare amore per se stessi
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50:5055Apprendi nuove competenze: amplia le tue opportunità di crescita personale e professionale
Eseminerete i tipi di ansia
Imparerete ad autodefinire l'ansia
Scoprirete cosa fare in caso di forte ansia sul lavoro
Imparerete i metodi rapidi per combattere il burnout emotivo
Capirete come eliminare l'ansia
Esplorerete le pratiche di mindfulness
Capirete come mantenere l'equilibrio emotivo
Imparerete a costruire relazioni con le persone e con il mondo che vi circonda
Imparerete a monitorare i propri progressi
Capirete come valutare tutte le aree della propria vita in base alla percentuale di successo
Eseminerete i tipi di ansia
Imparerete ad autodefinire l'ansia
Scoprirete cosa fare in caso di forte ansia sul lavoro
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Il nostro concetto di apprendimento riunisce i migliori strumenti per l'assimilazione delle conoscenze
Metodologia esclusiva basata sul principio Fast Education - Fast Results. Con il suo aiuto, imparerai a studiare e a svilupparti in modo rapido ed efficace.
Guarda brevi video in qualsiasi momento. Una lezione è composta da 2-4 video della durata di 5-7 minuti.
Consulta le versioni testuali di lezioni, guide, liste di controllo, workbook e template sull'argomento del corso.
Verifica se hai memorizzato bene il contenuto della lezione.
Utilizza il glossario sotto il video per comprendere i termini di base della lezione.
Metti in pratica le tue nuove conoscenze.
Risolvi i casi pratici sull'argomento della lezione.
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Maggiori informazioni sul corso
Soffrite di ansia elevata e non capite come affrontarla? Il nostro corso online vi aiuterà!
Durante la formazione imparerete a liberarvi dall'ansia se questa compromette sensibilmente la qualità della vostra vita. Sarete in grado di analizzare il vostro stato attuale e di determinare ciò che dovete fare per raggiungere l'equilibrio emotivo. Vi verrà fornita una serie di strumenti e tecniche per combattere l'ansia che vi aiuteranno a migliorare il vostro benessere. Sarete in grado di applicare queste pratiche e di incorporare nella vostra vita quelle più adatte a voi. Imparerete ad analizzare i diversi aspetti della vostra vita e a mostrare amore e cura per la vostra mente e il vostro corpo. Tutto questo vi aiuterà a migliorare la qualità della vostra vita e a diventare molto più sani e felici!
Piano del corso
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