Stressbewältigung

Umgang mit schwierigen Situationen

Einfach

Spanish...+3

Was du bekommen wirst

Wie man Überanstrengung in einer Millionenstadt vermeiden kann

Motivationstipps vom bekannten Redner

wie hängen sie zusammen?

Praktische Tipps zur Entwicklung der Selbstsicherheit

Effektive Stressbewältigung

Übungen für die körperliche und geistige Gesundheit

Die richtige Einstellung zur Selbstentwicklung

Glücksrezepte bei verschiedenen Nationen

Schnelle Yogatechniken am Arbeitsplatz

Aufrechterhaltung eines gesunden Klimas im Team

Über diesen Kurs

Der Stress ist eine wahre Pest des 21. Jahrhunderts. Die Stress-Symptome kommen so oder anders bei jedem Großstadt-Einwohner zum Ausdruck, und die Ursachen sind so umfassend, dass man darüber ein paar wissenschaftliche Abhandlungen schreiben könnte. Probleme in der Familie und wiederkehrende Probleme im Büro lassen uns immer wieder ein Missbehagen spüren, deshalb sind Stress-Prophylaxe und die Fähigkeit, damit zu arbeiten, für die modernen Menschen sehr wichtig.

In diesem Kurs haben wir versucht, möglichst komprimiert darüber zu erzählen, wie man den Stress bekämpft, noch bevor die Situation außer Kontrolle gerät und ein unabhängiger Fachmann eingreifen muss. Der Kurs enthält nur bewährte physische und psychologische Techniken, die den Körper in Ordnung halten und den Verstand optimieren können. Sie werden das endlose Labyrinth von Unruhegedanken verlassen und verstehen, wie Sie sich um Ihre mentale Gesundheit kümmern sollen. Und dann läßt Sie das die Freuden des Lebens erneut fühlen und die Ziele erreichen, die Sie schon immer anstrebten.

Kursstruktur

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