Как научиться общаться с людьми: развиваем эмоциональный интеллект

Определение эмоционального интеллекта, упражнения на снятие тревожности, советы для развития эмпатии

4.9
(0 reviews)
Продолжительность
1:13 часов видео
Доступные языки
Русский
Уровень
Легкий
Курс включает в себя:
11 additional materials
6 quizzes
7 cases
Что вы получите:
Научишься определять уровень своего эмоционального интеллекта
Поймешь, как находить подход к разным людям
Начнешь лучше понимать себя и свое состояние
Получишь рекомендации, как фиксировать эмоциональное состояние
Научишься управлять своими эмоциями и проживать их
Об этом курсе
Как научиться понимать себя и других людей?
С помощью чего можно управлять своими эмоциями?
Как найти общий язык с каждым и быть центром внимания в любой компании?
Если эти вопросы актуальны для тебя, то наш курс откроет все секреты и тонкости эмоционального интеллекта.
Приходилось слышать о таком?
Внимание к этой области увеличивается с каждым днем и совсем не зря.
Эмоциональный интеллект дает возможность разобраться в себе и поведении других людей. Согласись, с таким пониманием жить гораздо проще.

Наш курс поможет наладить отношения со всеми, кто окружает тебя. И, конечно, ты научишься лучше понимать свои чувства и эмоции, сможешь по одному виду человека определять его настроение, поймешь причины поступков, которые совершают люди. Также мы расскажем тебе, как адекватно оценивать личные достижения и ставить себе достижимые цели. Все эти знания ты сможешь применить в обычной жизни, учебе или будущей карьере. Развитие эмоционального интеллекта поможет тебе позитивно воспринимать собственные эмоции. Они станут твоими друзьями и помогут в осуществлении планов.

Эти навыки точно изменят твою жизнь к лучшему, поэтому скорее вставай на путь прокачки эмоционального интеллекта!
Структура курса

Урок 1. Что такое эмоциональный интеллект, и почему он ценится выше, чем IQ?

22:08 мин.
1 quiz
2 cases
В этом уроке ты узнаешь, что такое эмоциональный интеллект, как эмоции связаны с твоими потребностями, а также сможешь провести самодиагностику.

В дополнительных материалах для тебя подготовлен опросник, который поможет определить текущий уровень эмоционального интеллекта.

Урок 2. Понимание своего эмоционального состояния

13:56 мин.
2 attachments
1 quiz
1 case
Этот урок посвящен области распознавания эмоций. Ты научишься различать такие понятия, как настроение, эмоция и чувство. Это необходимо для того, чтобы лучше понимать, что с тобой происходит, и точнее описывать свое состояние.

В дополнительных материалах ты сможешь изучить «Колесо эмоций», которое создал американский психолог Роберт Плутчик. Там будут рекомендации, как фиксировать свои эмоции.

Урок 3. Управление своими эмоциями

8:23 мин.
1 attachment
1 quiz
1 case
В этом уроке ты научишься управлять своим эмоциональным состоянием. Этот навык поможет продлить радость, избавиться от чувства одиночества или преодолеть страх.

В дополнительных материалах ты ознакомишься со способами проживания эмоций.

Урок 4. Работа с тревожностью

9:43 мин.
1 quiz
1 case
Этот урок посвящен эффективным способам борьбы с тревожностью. Ты сможешь фиксировать негативные мысли на бумаге, чтобы подсознание перестало сосредотачивать на них внимание.

В дополнительных материалах ты изучишь упражнения, которые помогут справиться с тревожностью и стрессом.

Урок 5. Понимание чужих эмоций

9:17 мин.
4 attachments
1 quiz
1 case
Этот урок откроет тебе территорию эмоций других людей. Когда ты будешь учиться понимать других, ты станешь лучше понимать себя!

В дополнительных материалах ты найдешь 16 стратегий, которые помогут найти подход к людям. Памятка для активного слушания и таблицы помогут тебе для наблюдения эмоций и развития эмпатии.

Урок 6. Эмоциональное лидерство

9:46 мин.
2 attachments
1 quiz
1 case
В заключительном уроке мы расскажем тебе про эмоциональных лидеров. Наверняка ты встречал таких людей, которые без труда могут объединить других для позитивной цели, например: для выполнения практики в школе, театральной постановки или организации совместного досуга.

В дополнительных материалах ты сможешь изучить упражнения для организации собственных мыслей и удаления негативных установок. Способ ведения «дневника-минутки» поможет тебе осуществить задуманное.
Продолжительность
1:13 часов видео
Доступные языки
Русский
Уровень
Легкий
Курс включает в себя:
11 additional materials
6 quizzes
7 cases
$ 38
Рекомендации
Как научиться общаться с людьми: развиваем эмоциональный интеллект
4.9
(0 reviews)
$ 38
$ 38

Продукты

Программы

Марафоны

Инсайты

LECTERA DMCC, Unit No: 1002-D4, Swiss Tower, Plot No: JLT-PH2-Y3A, Jumeirah Lakes Tower, Dubai, UAE;

LECTERA LLC, 1990 NE 163RD Street, #233 North Miami Beach, FL.US 33162;

ООО «ЛЕКТЕРА РУС», Россия, Москва, Яузский бульвар, 13/3, офис 8;