Меняем привычки

Запрограммируйте себя на успех и эффективность за 30 дней

Легкий

English...+3

Что вы получите

Жизненный цикл привычки и способы влияния на него

10+ способов преодоления вредных привычек

Техники формирования привычек

Перепрограммирование подсознания на успех и процветание

как передать ему рычаги управления

10+ рецептов от экспертов Lectera для сохранения мотивации

Работающие приемы обучения дисциплине и самоконтролю

Рабочие чек-листы по внедрению привычки в свою жизнь

Декомпозиция цели

Навыки, которые помогут быстро справляться со срывами

Об этом курсе

Вы когда-нибудь задумывались, как люди приходят к своим целям? Если разложить цель на составляющие и расставить приоритеты, то важную часть займут привычки. Хорошо известно, что талант — лишь малая часть успеха, по-настоящему его определяет способность упорно идти к своей цели. И именно привычки — главный инструмент «программирования» успешной жизни.

В этом курсе вы узнаете методики формирования привычки; научитесь избавляться от вредных привычек, самоконтролю и дисциплине; разберетесь, почему происходят срывы, и научитесь с ними справляться.

В каждом уроке вас ждут практические техники и инструменты, созданные на основе опыта психологов и коучей. Вместе мы составим чек-листы, которые помогут эффективно внедрить новую привычку в жизнь.

Курсы Lectera — это не теория, которую сложно применить в жизни, а готовые практические решения. В дополнительных материалах к занятиям вы найдете чек-листы, инструкции, шпаргалки, главная цель которых — изменить вашу жизнь к лучшему!

Структура курса

Рекомендации