Программа

Путь к себе: как жить в гармонии и без тревоги

Новые способы поиска внутреннего баланса, ключи к осознанной жизни, которая приведет к радости и успеху

15 ч
Продолжительность
7
курсов в составе
48
теста
15 ч
Продолжительность
7
курсов в составе
48
теста

Осваивайте новые навыки: расширяйте возможности своего личностного и профессионального роста

    Lectera logoСоздай себя заново: как научиться получать удовольствие от жизни

    Lectera logoСтресс-менеджмент: методы достижения внутреннего баланса

    Lectera logoКак помочь себе: самокоучинг для снижения тревожности

    Lectera logoЦелеполагание: как ставить цели и эффективно достигать их

    Lectera logoОсознанность — стиль жизни. Путь к собственному счастью

    Lectera logoНа пути к гармонии с собой. Проработать цели и достичь желаемого

    Lectera logoСказать страхам «нет». Новая жизнь и новые результаты

    Lectera logoСоздай себя заново: как научиться получать удовольствие от жизни

    Lectera logoСтресс-менеджмент: методы достижения внутреннего баланса

    Lectera logoКак помочь себе: самокоучинг для снижения тревожности

    Lectera logoЦелеполагание: как ставить цели и эффективно достигать их

    Lectera logoОсознанность — стиль жизни. Путь к собственному счастью

Наша концепция обучения объединяет лучшие инструменты для усвоения знаний

Собственная методология, основанная на принципе Fast Education — Fast Results. С помощью нее вы научитесь быстро и эффективно обучаться и развиваться.

Video icon
Видео

Смотрите короткие видео в любой удобный момент. Один урок состоит из 2–4 роликов продолжительностью 5–7 минут.

Video icon
Дополнительные материалы

Изучайте текстовые версии уроков, гайды, чек-листы, воркбуки и шаблоны по теме курса.

Video icon
Тесты

Проверьте, насколько хорошо вы запомнили информацию урока.

Video icon
Глоссарий

Используйте глоссарий под видео, чтобы разобраться с основными терминами урока.

Video icon
Домашняя работа

Реализуйте новые знания на практике.

Video icon
Кейсы

Решите практические кейсы по теме урока.

Video icon
Видео

Смотрите короткие видео в любой удобный момент. Один урок состоит из 2–4 роликов продолжительностью 5–7 минут.

Video icon
Дополнительные материалы

Изучайте текстовые версии уроков, гайды, чек-листы, воркбуки и шаблоны по теме курса.

Video icon
Тесты

Проверьте, насколько хорошо вы запомнили информацию урока.

Video icon
Глоссарий

Используйте глоссарий под видео, чтобы разобраться с основными терминами урока.

Video icon
Домашняя работа

Реализуйте новые знания на практике.

Video icon
Кейсы

Решите практические кейсы по теме урока.

Программа содержит курсы на следующих языках:

English

Deutsch

Русский

Español

हिन्दी

Français

Tiếng việt

日本語

Italiano

Больше о программе

Зачем нам знакомиться с собой? Что дает поиск внутренней истины, баланса и гармонии? Что такое осознанность, и для чего она нужна? Мы часто задаемся подобными вопросами, но не находим ответов. На самом деле они лежат на поверхности. В современном нестабильном мире стало сложно сохранять контакт с собой и заботиться о себе — ведь голова все время забита чем-то другим. Для этого и нужна осознанность, чтобы научиться бережно и с уважением относиться к себе, быть с собой честным и качественно поддерживать себя в трудных ситуациях. Осознанная жизнь отлично помогает в преодолении страхов и достижении целей. Осознанность состоит из множества интересных навыков. И вы сможете изучить их с помощью наших онлайн-курсов.

Во время обучения вы узнаете, как развить стрессоустойчивость и достичь внутреннего баланса. Изучите методы самопомощи для снижения тревожности. Узнаете, зачем нужно целеполагание, и как ставить цели, чтобы обязательно достичь их. Изучите все тонкости осознанного стиля жизни и поймете, что именно он является ключом к успеху. И, конечно, в процессе развития вы сможете изучить собственные страхи и научиться преодолевать их. Эти навыки и знания помогут вам получать настоящее удовольствие от жизни и успешно справляться со всеми трудностями.

В наших курсах вы найдете практические упражнения, чек-листы, тесты и домашние задания. Все это будет способствовать лучшему усвоению материала и достижению успеха после обучения.

Содержание программы

Лекции, тесты и другие полезные материалы хранятся в личном кабинете.

Попробовать демоверсию
Путь к себе: как жить в гармонии и без тревоги
Цена
23 900 ₽

Способ оплаты

Проходите тренинги и практикуйте навыки когда и где захотите

Получите мгновенный доступ к курсам, отслеживайте прогресс в любое время и учитесь без ограничений — где угодно и когда угодно. Скачайте мобильное приложение, чтобы все учебные материалы были под рукой даже без интернета.

stringstring
Более 2 млн человек уже строят успешную карьеру с Lectera

Познакомьтесь с отзывами о платформе Lectera