¿Insomnio o pesadillas? Evalúa tu nivel de ansiedad
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¿Insomnio o pesadillas? Evalúa tu nivel de ansiedad
El mundo moderno exige que seamos rápidos, productivos y exitosos. A menudo sentimos que no tenemos derecho a equivocarnos.
No es de extrañar que la sensación de tensión interna se haya vuelto tan habitual que hemos dejado de notarla. Culpamos al café del insomnio, al carácter de la irritabilidad, y la sensación constante de "que algo va a pasar" a una semana laboral agotadora. ¿Pero dónde está el límite entre el cansancio normal y la ansiedad elevada?
Aprendiendo por tema
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