Español
Todas las personas, tarde o temprano, llegan a un punto de inflexión en la vida en el que el deseo de abandonar y empezar de nuevo supera los hábitos y el miedo al cambio.
¿Y cuándo podemos empezar de nuevo, si no en el año nuevo? En mi opinión, esta época mágica y festiva es perfecta para tomar decisiones tan importantes. Lo principal es asegurarse de que estas decisiones están bien pensadas y son realmente necesarias, y no actuar sin pensar.
"La rueda del equilibrio": cambia tu vida gradualmente
Así que, antes de empezar de cero, te sugiero que identifiques qué es lo que quieres empezar de nuevo. Es poco probable que se trate de mudarse a otro país, cambiar de nombre y fingir ser una persona diferente. Incluso si realmente quieres empezar de nuevo, no hay prisa: con toda probabilidad, un cambio en un área de tu vida será suficiente para darte una inyección de energía y abrirte a nuevos horizontes.
Como mínimo, empieza por hacer un cambio en el área en la que estás más insatisfecho. Mi consejo para identificar esa zona es hacer el ejercicio de la "Rueda del Equilibrio". Es muy sencillo: siéntate en silencio, coge un papel y dibuja un círculo. A continuación, divide ese círculo en siete sectores:
- Amor y relaciones
- Finanzas
- Carrera o negocio
- Familia y amigos
- Salud y deportes
- Aficiones y entretenimiento
- Crecimiento personal y espiritual
A continuación, colorea cada sector en función del éxito que tengas en él. El sector más sombreado es en el que tienes más éxito. A continuación, observa: ¿qué sector es el más vacío? ¿Dónde hay un claro desequilibrio? ¡Obviamente, el sector más vacío es el que debe empezar a cambiar!
Si no tienes casi coloreado el sector "Salud", pero sí el sector "Familia", entonces es el momento de dedicar dos horas al fitness y a la natación en lugar de jugar con tus hijos o charlar con tus amigas (de todas formas has coloreado ese sector al máximo, así que no se verá afectado). Y si no coloreaste lo suficiente el sector de "Finanzas", entonces es el momento de pensar en crear fuentes de ingresos adicionales o pasivas. Los cursos de Lectera o, al menos, los libros profesionales pueden ayudarte en esto, así como en "colorear" el sector de la carrera y el crecimiento personal.
5 formas universales de sentirse nuevo
Cada uno tiene su propia estrategia para empezar de nuevo en la vida. La estrategia debe adaptarse a todos los puntos fuertes, objetivos y capacidades de la persona. Por eso aconsejo empezar con algo fácil y sencillo, algo que te ayude a determinar si realmente necesitas renunciar a todo lo que has conseguido por una sensación de novedad. ¿O tal vez basta con cambiar un poco los vectores? Para empezar, ¡prueba mis 5 formas universales de iniciar el cambio!
-
Deshazte de las cosas que no usas
Es lo que hago cuando necesito despejar la cabeza y ver una situación complicada desde un nuevo ángulo. Es como la meditación. Basta con abrir mi armario y pensar: ¿cuál de estas prendas no me he puesto ni una vez durante el último año? Estas cosas deberían ir a la basura o a alguien que las necesite, porque hay un 98% de posibilidades de que nunca las uses.
También me aseguro de "ordenar" durante las vacaciones de invierno el balcón, el librero y el lugar de trabajo. Cuanto más limpios y despejados estén, más ligera estará mi mente. ¡El panorama se aclara literalmente! Al fin y al cabo, esta regla funciona literalmente en todo: para adquirir algo nuevo, primero hay que deshacerse de lo viejo.
-
Actualiza tu CV
Recomiendo hacer esto al menos una vez cada seis meses, incluso si no tienes intención de buscar trabajo a corto plazo. Actualizar tu CV te permite analizar cuánto has crecido en competencias, tareas y habilidades. Si no tienes nada más que añadir que un nuevo trabajo, es muy lamentable porque significa que estás estancado en tu desarrollo profesional. De este modo, puedes seguir tu carrera y tu progresión profesional basándote en tu nuevo CV y en los anteriores y ver tu vector de desarrollo.
También puedes comparar tu CV actualizado con la descripción del puesto con el que alguna vez soñaste, y evaluar lo cerca que estás de él.
-
Fija 50 objetivos para el año
En mi maratón de carreras, hago un ejercicio como la "lista 200", en la que tienes que establecer doscientos objetivos para el resto de tu vida. Cincuenta de estos objetivos son suficientes para un año. Coge un buen cuaderno (asegúrate de que sea bonito, porque tienes que mirarlo con regularidad) e intenta escribir los cincuenta objetivos en una sola sesión. ¡Te sorprenderá saber qué deseos latentes pueden estar ocultos en tu interior y cuántos de ellos son en realidad fáciles de conseguir el día de mañana!
Una vez escritos tus objetivos, piensa en cómo puedes alcanzarlos más rápidamente. Quizás sueñas con mudarte al extranjero a finales del siguiente año. Así que tienes que aprender el idioma, obtener los certificados pertinentes, encontrar un trabajo y crear un colchón de seguridad. ¡Ese es el plan de acción!
-
Rompe estereotipos
¿Siempre has pensado que ir sólo a un restaurante o al cine es incómodo y embarazoso? ¿O que no puedes ir con un vestido de noche a la biblioteca? Prueba las cosas que has intentado evitar durante mucho tiempo. También puedes hacerlo en el trabajo, como crear una cuenta de empresa en TikTok si has estado evitando la red social antes. Cambiar el patrón de comportamiento habitual hace que nuestro cerebro establezca nuevas conexiones neuronales, lo que potencia la actividad cerebral. ¡Te sorprenderá la cantidad de nuevas oportunidades y cosas interesantes que empezarás a notar a tu alrededor!
-
Examina tu entorno
¿Has oído alguna vez la expresión "el rey es representado por el séquito"? No es necesario que te relaciones solo con personas superproductivas y de éxito, eliminando a viejos amigos de tu vida, pero de todos modos echa un vistazo: ¿hay personas en tu entorno que te están frenando? Tal vez sea un compañero tóxico al que le gusta hacer bromas sobre tus nuevas aficiones y esfuerzos. O tal vez sea un conocido que siempre te pide dinero prestado, y por eso no has podido permitirte la compra de tus sueños durante un año. Empieza por borrar los contactos innecesarios de tu teléfono móvil y de las redes sociales y luego deja de comunicarte con personas que te jalan hacia abajo o te hacen sentir inseguro. ¡Créeme, por mi experiencia, esto suele ser suficiente para empezar una nueva vida!
Empezar de cero suena divertido, y la noche de fin de año es el momento perfecto para hacerlo. Pero antes de actuar, considera si tu vida actual, tu carrera o tu relación tienen algo que echarás de menos. ¿Quizás merezca la pena conservarlo? Después de todo, el cambio sólo es satisfactorio cuando es un cambio a mejor.
