Все курсы

Онлайн-курсы

Все курсы

Пройдите тест!

Выберите лучшее направление для вашего развития

Lectera icon

Профессии

Познакомим со всеми самыми популярными профессиями на рынке, дадим полезные навыки для их быстрого освоения и поделимся тем, как расти на рынке

Продажи

Научим оценивать рентабельность проектов и презентовать продукты так, чтобы их покупали

Интернет-маркетинг

Разберитесь во всех тонкостях SEO-оптимизации Используйте лучшие техники привлечения клиентов Сделайте рекламные кампании запоминающимися

Бизнес

Расскажем, как вести бизнес в современном мире. Научим выбирать востребованные ниши и прогнозировать риски

free-courses

Сетевой маркетинг

Узнаете, как эффективно осуществлять прямые продажи с привлечением независимых дистрибьюторов для поиска конечных потребителей

Soft Skills

Научим управлять командами, заключать выгодные сделки, выступая на публике. Сможете легче договариваться с партнерами и лучше справляться с работой

soft

Финансовая грамотность

Научим анализировать свое финансовое состояние и приумножать прибыль

Развитие карьеры

Вы узнаете, какие специалисты нужны на рынке. Покажем, как выбирать профессию и составить план перехода

Женское лидерство

Расскажем о ключевых мыслителях и их идеях. Поймем, как сформировались современные культурные ценности

Для подростков

Узнаете как учиться и получать новые знания более эффективно. Расскажем о профессиях, которые подойдут подросткам и о том, как их освоить

teens

Money Education

Расскажем, как правильно формировать личный бюджет, рассчитывать расходы и как эффективно накопить на покупки

money

Бесплатные курсы

Бесплатные курсы на платформе нацелены на практику: в каждом курсе — только актуальные темы

free-courses
Войти
Мое обучение
Все курсы

Онлайн-курсы

Все курсы

Пройдите тест!

Выберите лучшее направление для вашего развития

Lectera icon

Профессии

Познакомим со всеми самыми популярными профессиями на рынке, дадим полезные навыки для их быстрого освоения и поделимся тем, как расти на рынке

Продажи

Научим оценивать рентабельность проектов и презентовать продукты так, чтобы их покупали

Интернет-маркетинг

Разберитесь во всех тонкостях SEO-оптимизации Используйте лучшие техники привлечения клиентов Сделайте рекламные кампании запоминающимися

Бизнес

Расскажем, как вести бизнес в современном мире. Научим выбирать востребованные ниши и прогнозировать риски

free-courses

Сетевой маркетинг

Узнаете, как эффективно осуществлять прямые продажи с привлечением независимых дистрибьюторов для поиска конечных потребителей

Soft Skills

Научим управлять командами, заключать выгодные сделки, выступая на публике. Сможете легче договариваться с партнерами и лучше справляться с работой

soft

Финансовая грамотность

Научим анализировать свое финансовое состояние и приумножать прибыль

Развитие карьеры

Вы узнаете, какие специалисты нужны на рынке. Покажем, как выбирать профессию и составить план перехода

Женское лидерство

Расскажем о ключевых мыслителях и их идеях. Поймем, как сформировались современные культурные ценности

Для подростков

Узнаете как учиться и получать новые знания более эффективно. Расскажем о профессиях, которые подойдут подросткам и о том, как их освоить

teens

Money Education

Расскажем, как правильно формировать личный бюджет, рассчитывать расходы и как эффективно накопить на покупки

money

Бесплатные курсы

Бесплатные курсы на платформе нацелены на практику: в каждом курсе — только актуальные темы

free-courses

Будь в курсе рынка EdTech

Пройдите онлайн-тесты Lectera!

Колонка Главного редактора

Цели на 2025 год: составляем список вместе!

Цели на 2025 год: составляем список вместе! Подводить итоги прошлого года и ставить цели на следующий — это моя личная традиция, которая, я считаю, должна быть мировым must-have. Читать все статьи

Выберите язык

Тест. Уровень стресса в вашей жизни: пора ли бить тревогу?

| Саморазвитие
Тест. Уровень стресса в вашей жизни: пора ли бить тревогу?

Как вы сами оцениваете уровень стресса в вашей жизни на данный момент?

answer

7–10 баллов из 10

answer
Уровень стресса критически высок!
answer

0 – 6 баллов из 10

answer
Неплохо, вы умеете держать баланс
Кажется, вам стоит отложить смартфон или закрыть ноутбук сразу после завершения теста. Воспользуйтесь этим тестом как тем самым знаком, показывающим, что вам пора отдохнуть.
Старайтесь регулярно проверять, что вы уделяете время отдыху, а не работаете или учитесь 25 на 8!

Сколько часов в день вы работаете или учитесь?

answer

8 - 10

answer
Знак «кирпич»!
answer

6 – 7

answer
Правильно!
Рекомендуем взять выходной. И лучше не один. А после долгожданного отдыха попробуйте сбалансировать рабочий день, воспользовавшись приложениями для планировки задач.
Это оптимальное количество времени, которое можно уделять работе и учебе. Работать по 12 часов в сутки могут только роботы! И даже им нужна подзарядка.

Как относитесь к выходным? Успеваете отдыхать?

answer

На каждый выходной день у меня припасено по новому курсу

answer
Саморазвитие важно и нужно, но без пугающего фанатизма.
answer

Конечно, отдых — важное условие продуктивности

answer
И мы вас в этом полностью поддерживаем!
Разрешите себе просто полежать на диване с любимыми лакомствами — новые знания от вас никуда не убегут.
Эффективное выполнение задач во многом базируется на качественном отдыхе.

Насколько разнообразны задачи, которые вы выполняете по работе или учебе?

answer

Все на одно лицо

answer
Плохие новости:-(
answer

Все очень разные

answer
Так держать!
Однообразие выполняемой работы приводит к выгоранию. Подумайте, как вы можете разнообразить свои ежедневные задачи, что можете добавить в расписание уже сегодня. Даже простые занятия домашним фитнесом могут значительно разнообразить рутину.
Разнообразные задачи обеспечивают поддержку интереса к работе или учебе. А еще они позволяют развиваться сразу в нескольких направлениях, что поможет вам при построении карьеры.

Вы дружите с коллегами или однокурсниками?

answer

Не то чтобы

answer
А жаль
answer

Да, конечно

answer
И это правильно!
Поддерживать приятельские отношения со знакомыми, которые учатся в одном с вами университете либо работают в той же компании, что и вы, как минимум полезно. Советуем исправить сложившуюся ситуацию! Одного уточняющего вопроса по проекту, которым руководит коллега, будет достаточно, чтобы наладить общение.
Строить собственную нетворкинг-сеть полезно в любой ситуации. Да, даже если кажется, что этот нелюдимый айтишник или вечно читающая книгу однокурсница никогда не смогут вам помочь.

Узнать результат!

answer

Я чаще выбирал ответ слева

answer
Диагностируем у вас крайне высокий уровень стресса!
answer

Я чаще выбирал ответ справа

answer
Вы стараетесь контролировать уровень стресса, но иногда он выходит из-под контроля. И это нормально!
В качестве главных лекарств прописываем значительное увеличение дозы отдыха (принимать каждый день минимум по одному разу!) и курс «Управление стрессом. 40 техник: поменять жизнь к лучшему». На нем вы буквально за час научитесь управлять любыми стрессовыми ситуациями.
Чтобы стать джедаем стрессоустойчивости, пройдите курс «Управление стрессом. 40 техник: поменять жизнь к лучшему» от Lectera уже сегодня вечером! Один час — и лучшие способы преодоления стрессовых ситуаций у вас в копилке знаний.

Обучение по теме

course

Прыжок в сетевой маркетинг. Начинай, расти, зарабатывай

Пошаговый бизнес-план, советы для привлечения партнеров, секреты успеха в сетевом маркетинге

8 Lessons Подробнее

Поделитесь этим с друзьями:

Последние Новости

Родители помогают британским школам разрабатывать альтернативное образование
Новости Родители помогают британским школам разрабатывать альтернативное образование

В Западном Нортгемптоншире в Великобритании стартовал важный этап в развитии системы альтернативного образования: Совет графства активно призывает родителей, опекунов и попечителей принять участие в формировании будущего этой ключевой сферы.

Новости
Школа в Атерстоуне обрела нового пушистого друга
Новости Школа в Атерстоуне обрела нового пушистого друга

Начальная школа Outwoods Primary в Атерстоуне, графство Уорикшир, пережившая глубокую печаль после потери своей знаменитой кошки Силлы, нашла утешение в новом питомце – мейн-куне по кличке Алоизиус О’Хара.

Новости
От “мошенничества” к “партнеру по обучению” – как студенты используют ИИ для новых академических высот
Новости От “мошенничества” к “партнеру по обучению” – как студенты используют ИИ для новых академических высот

В современных университетах искусственный интеллект, и в частности ChatGPT, стремительно превращается из спорного инструмента в полноценного помощника студента.

Новости
Платформа MIT Learn открывает доступ к ресурсам и знаниям университета
Новости Платформа MIT Learn открывает доступ к ресурсам и знаниям университета

Массачусетский технологический институт (MIT) представляет MIT Learn – революционную онлайн-платформу, которая открывает “новую входную дверь” для доступа к знаниям и ресурсам университета.

Новости

Больше из Саморазвитие

Контакты

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Условия пользования , Общие положения и условия , Политика конфиденциальности , Условия распространения

Выберите язык

Warning icon

Вы уверены, что хотите выйти?

Вы уверены, что хотите выйти? Вы не сможете отменить это действие.