Wie entscheidet man sich für einen Jobwechsel, wenn man schon 50 ist?

Je älter wir werden, desto mehr denken wir, dass es keinen Sinn hat, etwas zu ändern.

Selten sieht man jemanden, der älter als 50 ist und es wagt, seinen alten Job aufzugeben und eine neue Karriere zu beginnen, selbst wenn das schon immer sein Lebenstraum war ... Aber das Lectera-Team ist überzeugt, dass es ein großer Fehler ist, etwas nur wegen des Alters aufzugeben! Schließlich ist der Arbeitsmarkt im Jahr 2023 nicht mehr derselbe wie vor fünf Jahren, und erst recht nicht wie vor zwanzig oder dreißig Jahren. Heute ist es genauso selbstverständlich, mindestens alle drei Jahre das Unternehmen und die Stelle zu wechseln, wie Waren online zu bestellen oder per SMS zu kommunizieren. Es ist eine neue Realität, eine Routine, die man nicht wegen ein paar Daten in den Personalunterlagen aufgeben sollte.

In diesem Artikel erzählen wir, mit welchen Ängsten es die Menschen über 50 beim Jobwechsel am häufigsten zu tun haben, wie man sie überwinden kann, wie man seine realen Chancen für einen neuen Arbeitsplatz einzuschätzen hat und genau versteht, ob man ihn braucht oder nicht.

Ängste und wie man sie überwinden kann: Ratschläge von Lectera-Psychologen

Wir alle haben Angst vor etwas - und das ist normal. Es ist nicht normal, zur Geisel dieser Ängste zu werden und deshalb Entscheidungen, Pläne oder Wünsche aufschieben zu müssen. So verzichten die meisten Menschen über 50 auf Karrierewechsel, weil sie die folgenden Ängste haben:

1. Angst vor der öffentlichen Meinung. "Meine Freunde werden sagen, ich sei völlig verrückt geworden, auf meine alten Tage" - kennen Sie diesen Gedanken? Damit wir mit dieser Angst fertig werden und ihre Irrationalität verstehen können, hilft uns die Liste "Mein Umfeld":

• Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie die Namen aller Menschen auf, mit denen Sie regelmäßig zu tun haben.

• Dann lesen Sie die Liste durch und überlegen Sie, wessen Meinung für Sie wirklich von Bedeutung ist. Wer von diesen Leuten gilt für Sie als Autorität, Vorbild oder Stütze? Auf wen hören Sie wirklich? Höchstwahrscheinlich sind das Ihr Ehepartner, Ihre Tochter oder Ihr Sohn, aber sicher nicht Ihre Nachbarin im Erdgeschoss, mit der Sie sonst nur über das Wetter und die Katzen sprechen.

• Markieren Sie die Namen, die Ihnen am wichtigsten sind, und fragen Sie sich dann: Bin ich sicher, dass diese Leute mich nicht verurteilen werden? Wie sicher bin ich, dass ich auf ihre Unterstützung zählen kann?

2. Angst, das zu verlieren, was man verdient und angesammelt hat. Wenn man 50 Jahre alt geworden ist, hat man in der Regel bereits ein solides Gepäck: Beruflicher Ruf, Familie, Wohnung, Landhaus, Ersparnisse auf dem Konto oder unter der Matratze. Es ist ganz natürlich, dass Sie das alles behalten wollen. Stellen Sie sich aber folgende Fragen:

• Erhöhen Sie das Verlustrisiko, wenn Sie an Ihrem derzeitigen Arbeitsplatz bleiben? Zum Beispiel, indem Sie Ihre Gesundheit gefährden oder auf neue Perspektiven verzichten?

• Warum sehen Sie den Arbeitsplatzwechsel als Bedrohung für Ihren Wohlstand an? Immerhin werden Sie Ihre Ersparnisse und Ihre Erfahrungen beibehalten.

• Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie mit Ihrem Verantwortungsgrad, Ihrer Professionalität und Ihrer Ausbildung in eine Situation geraten, in der ein Verlust unvermeidlich ist?

• Wie adäquat schätzen Sie die Bedrohungen ein?

3. Abstrakte Angst vor Umwandlungen und vor Ungewissheit. Beim Jobwechsel verlässt man immer die Komfortzone, und nicht jeder junge Fachmann entscheidet sich dafür - von älteren Profis ganz zu schweigen. Der allgemeinen Angst vor Umwandlungen können sowohl die oben genannten Ursachen als auch die Angst vor Irrtümern, tief verwurzelte Überzeugungen, kognitive Verzerrungen oder die übliche Eigenschaft unseres Gehirns zugrunde liegen, im Laufe der Jahre an Flexibilität zu verlieren und sich gegen Veränderungen zu wehren, um bestimmte gewohnte Verhaltensmuster nicht aufgeben zu müssen. Folgendes wird Ihnen dabei helfen:

• Denken Sie an Ihre erfolgreichen Erfahrungen mit Umwandlungen zurück. Wahrscheinlich gab es in Ihrer Vergangenheit schon Zeiten, in denen Sie neu anfangen oder ähnliche Ängste überwinden mussten. Wie sind Sie damals damit fertig geworden? Was hat Ihnen dabei geholfen und Sie unterstützt? Warum sind Sie so sicher, dass Sie es nicht wieder schaffen?

• Sammeln Sie positive Beispiele aus Ihrem Umfeld. Denken Sie an Verwandte und Bekannte, die sich trotz allem getraut haben, so etwas zu tun. Auch Autobiografien berühmter Persönlichkeiten oder das Internet bieten sich an: suchen Sie nach Vorbildern, die inspirieren und vorleben - auch wenn es ein Held aus Ihrem Lieblingsklassiker ist. Empfehlenswert ist auch der Film "The Intern", dessen 70-jähriger Protagonist sich weigert, in den Ruhestand zu gehen, und stattdessen einen Job als Praktikant in einem Online-Modeshop annimmt.

• Setzen Sie Prioritäten, die mit zunehmendem Alter oft anders werden. Ist es Ihnen noch genauso wichtig wie früher, Geld zu verdienen, oder haben Sie genug Ersparnisse und erwachsene Kinder, die Sie nicht mehr unterstützen müssen? Ist es jetzt nicht wichtiger, auf Ihr emotionales Befinden und Ihre Gesundheit zu achten? Ein Burnout im Beruf ist genauso schlimm wie alles andere.

Warum MUSS man nach dem 50. Lebensjahr den Job wechseln?

Wenn Sie nicht alle Ihre Ängste zerstreut haben, um sich für einen Stellenwechsel zu entscheiden, dann sollten Sie sich überlegen, was genau der Stellenwechsel für Sie bedeutet. In Ihrem Fall bedeutet das Folgendes:

Die Möglichkeit, sich auf neuen Betätigungsfeldern einzubringen

Es gibt so etwas wie eine "Karriereobergrenze". Das ist, wenn man in seinem beruflichen Umfeld eine Position erreicht hat, über die man aus dem einen oder anderen Grund nicht mehr hinausgehen kann: vielleicht wegen des Alters, oder deshalb, weil einfach keine höhere Position mehr vorhanden ist. Eine neue Stelle bringt hingegen eine neue Entwicklung. Sie bringt neue Herausforderungen, Errungenschaften, Geschäftskontakte, Fertigkeiten und sogar Hobbys mit sich.

Mehr Spaß vom Leben

Als Ergebnis des vorhergehenden Punktes werden Sie Ihren moralischen Zustand und gleichzeitig Ihre körperliche Gesundheit verbessern, denn berufliche Langeweile und unerfüllte Ambitionen führen oft zu Stress und Burnout. Ein neuer Job, der Ihren derzeitigen Interessen und Bedürfnissen entspricht, wird Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Potenzial für größere finanzielle Stabilität

Die neue Tätigkeit, die Sie ins Auge fassen, kann finanziell lukrativer sein als Ihre derzeitige Arbeit. Dies ist vor allem dann wichtig, wenn Ihr heutiger Tätigkeitsbereich überholt oder nicht mehr aktuell wird, wie es bei traditionellen Marktsegmenten häufig der Fall ist. Ein neuer Job kann Ihnen beispielsweise langfristig ein viel höheres Einkommen bieten als die Position, die sie zurzeit bekleiden.

Die Chance, eine Tätigkeit auszuüben, die schon immer interessant war

Leider kann nicht jeder in seiner Jugend sein Leben dem widmen, wozu er sich wirklich hingezogen fühlt, denn dann hat man ganz andere Prioritäten (zum Beispiel ein stabiles Einkommen, um kleine Kinder zu ernähren). Aber jetzt, mit über 50 Jahren, sind Sie völlig frei und können sich nur um sich selbst kümmern und deshalb das tun, was Ihnen gefällt, auch wenn es nur wenig Geld einbringt.

Verlängerung der Leistungsfähigkeit des Gehirns

Mit zunehmendem Alter lernen wir immer seltener neue Fähigkeiten und probieren immer seltener etwas Neues aus. Das bedeutet, dass in unserem Gehirn keine neuen neuronalen Verbindungen mehr gebildet werden. Es werden nur noch die alten Verbindungen genutzt. Dies führt unweigerlich zu Gedächtnisschwäche, Verlust der Denkflexibilität, Stereotypisierungen und infolgedessen zum Rückgang der Effizienz und der Wettbewerbsfähigkeit auf dem Arbeitsmarkt. Ein neuer Arbeitsplatz regt zwangsläufig die Entstehung neuer neuronaler Verbindungen an, und das Gehirn wird wieder aktiv. Gleichzeitig minimiert die regelmäßige Gehirnaktivität das Risiko, an Alzheimer, Demenz und anderen Hirnleiden zu erkranken.

Die Möglichkeit, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen

Vielleicht nimmt Ihr derzeitiger Job Sie zu sehr in Anspruch, während der neue Job Ihnen mehr Freizeit und gleichzeitig die Möglichkeit geben würde, länger mit Ihren Verwandten zu bleiben und sich um sich selbst zu kümmern. Zum Beispiel Sport treiben, regelmäßig und gesund essen - nicht so wie jetzt, wo Sie immer zu wichtigen Gesprächen eilen müssen, usw.

Die Notwendigkeit, die Probleme zu lösen, die Sie zum Jobwechsel bewogen haben

Dies ist wahrscheinlich das wichtigste Argument für einen Arbeitsplatzwechsel. Bestimmt haben Sie Grund dazu gehabt, sich Gedanken darüber zu machen und diesen Artikel jetzt zu lesen, nicht wahr? Was auch immer der Grund ist, der Sie dazu bringt, über eine Kündigung nachzudenken - Langeweile, Burnout, der Wunsch, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen, was wir schon besprochen haben, oder unerfüllte Träume - diesen Grund dürfen Sie nicht außer Acht lassen. Ignorieren Sie Ihre Bedürfnisse und Probleme nicht, sonst können sie sich in Zukunft nur noch zuspitzen.

Worauf muss man beim Jobwechsel gefasst sein?

Natürlich bedeutet ein neuer Job nicht nur tolle Perspektiven, Inspiration und neuen Aufschwung. Es geht auch um mehrere Herausforderungen, auf die man sich mental vorbereiten muss.

• Man wird sich wieder in die Rolle eines Anfängers versetzen müssen. Es kann für Erwachsene schwierig sein, zuzugeben, dass sie etwas nicht wissen oder nicht können, oder auf diejenigen zu hören, die noch jung und unerfahren sind. Aber Sie dürfen es nicht vergessen, dass dies in keiner Weise Ihre Lebens- und Berufserfahrung abwertet, und dass Ihre Anfängerposition nur vorübergehend ist und höchstens ein paar Monate dauert, bis Sie auf den Geschmack gekommen sind und sich angepasst haben. Dann werden Sie es allen zeigen! Oder?

• Sie werden wieder studieren müssen. Es geht dabei natürlich nicht um Universitätsstudium, sondern darum, Soft Skills zu entwickeln, die heute auf dem Arbeitsmarkt zehnmal mehr geschätzt werden als zu der Zeit, als Sie das letzte Mal einen Job gesucht haben. Zu den Soft Skills gehören emotionale Intelligenz, kritisches Denken, Team-Management, Führungsqualitäten, Zeit-Management und alles andere, was dem Mitarbeiter hilft, sein technisches Wissen effektiver einzusetzen. Mit den Kursen von Lectera können Sie sich all diese Fähigkeiten in nur 15 Minuten pro Tag aneignen. Alles ist also nicht so schrecklich, wie es scheint, aber Sie werden sich schon in die Rolle eines Studenten hineinversetzen müssen. Und zwar langfristig, denn heute muss man regelmäßig lernen, wenn man auf dem Markt wettbewerbsfähig bleiben will.

• Gehaltseinbußen. Höchstwahrscheinlich handelt es sich auch hier um eine vorübergehende Erscheinung, es sei denn, Sie beginnen Ihre berufliche Laufbahn von Grund auf neu, indem Sie z. B. Ihre Stelle als Buchhalterin aufgeben und Floristin werden. Aber einen Einkommensunterschied zu Ihrer vorherigen Tätigkeit wird es schon geben, und dieser Unterschied wird ziemlich groß sein. Denken Sie jedoch daran, dass Sie den Job nicht nur deshalb wechseln, weil Sie mehr verdienen wollen, sondern, um einfach anders zu verdienen. Neue Aufgaben, Bedingungen und Möglichkeiten sind im Vergleich zu einer Gehaltskürzung eine ziemlich faire Alternative.

Wann sollte man von einem Jobwechsel absehen?

Es lohnt sich nicht, die Stelle zu wechseln, wenn man nicht bereit ist, die drei Punkte aus dem vorherigen Abschnitt zu akzeptieren. Ein weiterer triftiger Grund, warum Sie vielleicht wirklich den Beruf nicht wechseln sollten, besteht darin, dass Sie Ihre gewählte Nische oder Ihre Ressourcen nicht realistisch genug einschätzen. Sie wollen zum Beispiel Ballerina im Bolschoi-Theater oder Pilotin werden. Kurz gesagt, wenn es sich um die Berufe handelt, in denen man sich wirklich von klein auf, wenn nicht sogar von Kindesbeinen an, entwickeln muss, oder die ein besonderes körperliches Training erfordern. In den meisten modernen Tätigkeitsbereichen ist das Alter jedoch kein Hindernis für Berufseinstieg und Erwerbstätigkeit, so dass es keine weiteren Gründe gibt, auf die neue Stelle zu verzichten.

Man könnte über die Notwendigkeit eines Jobwechsels unter anderem dann nachdenken, wenn man die Möglichkeit hat, das Gewünschte auch ohne diesen Schritt zu erlangen. Man kann zum Beispiel anfangen, an Wochenenden oder nach Feierabend hobbymäßig Kuchen zu backen. Es ist nicht unbedingt notwendig, die aktuelle Stelle gleich aufzugeben, um neue Horizonte oder Interessen zu entdecken. Ein Jobwechsel ist nicht immer ein Allheilmittel. Manchmal muss man einen Karriere-Berater oder sogar einen Therapeuten aufsuchen, um sich selbst zu verstehen und eine Entscheidung zu treffen; oder man wartet noch ein wenig ab und hört auf seine eigenen Gefühle. Wie auch immer: denken Sie daran, dass die Welt nicht zusammenbricht, nur weil Sie sich zu etwas Anderem entschlossen haben. Sie können es sich auf jeden Fall leisten, glücklich zu sein, auch wenn das bedeutet, auf etwas zu verzichten oder etwas in Kauf nehmen zu müssen. Wann denn sonst, wenn nicht jetzt?