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Etwa 83 Prozent aller Erdbewohner im Alter zwischen 21 und 40 Jahren haben im Jahr 2020 mindestens ein Mal Stress gehabt. 2021 ist diese Kennzahl auf 91 Prozent gestiegen, was ziemlich bedauerlich ist.
Das beweist, dass unser Leben von Jahr zu Jahr schwerer wird. Neben der hohen Konkurrenz auf dem Arbeitsmarkt und den ökonomischen Erschütterungen haben wir es jetzt noch mit der Pandemie zu tun. Wie gut, dass wir uns nicht noch gegen die Aliens wehren müssen!
Stress ist eine natürliche Reaktion des Organismus auf äußere Gefahren und Herausforderungen, die unsere Sicherheit und Stabilität bedrohen. Der Stress selbst ist nicht sehr gefährlich. Viel schlimmer wird es, wenn der Stress chronisch wird und zu schweren Störungen führen kann, wenn dagegen nichts unternommen wird. Wir schlagen Ihnen vor, 10 Fragen zu beantworten, um Ihr aktuelles Stress-Level zu bewerten und herauszufinden, ob Sie unverzüglich etwas tun sollen, um den Stress abzubauen. Und wenn ja: was sollte das sein? Wie kann man sich selbst helfen, um vom Leben und von der Arbeit wieder Freude zu empfinden? Lectera erzählt das und gibt Ratschläge!
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