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Todos nos enfrentamos de vez en cuando a problemas que no pueden resolverse de la noche a la mañana. Puede que en algún momento sientas que no hay salida...
¡Pero no desesperes! Sea cual sea el problema, la pirámide lógica de Dilts le ayudará. ¿No te lo crees? A continuación, descubramos quién es Robert Dilts, cómo funciona su modelo de superación de cualquier dificultad y cómo aplicar correctamente la pirámide no sólo en la vida, sino también en la carrera profesional, los negocios e incluso la educación.
¿Quién es Robert Dilts?
Robert Dilts es un reconocido coach y formador empresarial, autor de numerosas técnicas y modelos de programación neurolingüística (PNL). Es el nombre de un enfoque especial de la comunicación interpersonal, basado en la influencia psicológica y las formas no verbales de persuasión. Una de las ideas de la PNL es la siguiente: si copias el comportamiento y los hábitos de las personas de éxito, ¡tú mismo podrás tener éxito! Esto significa que cambiar nuestros pensamientos y reacciones, así como nuestras pautas habituales de comportamiento, puede ayudar a resolver tareas difíciles que antes parecían imposibles. Esto es exactamente lo que Robert Dilts lleva haciendo más de cuarenta años. Entre sus clientes figuran empresas tan populares como Apple Computer e IBM Europa, así como negocios innovadores, bancos, estudios de cine e incluso multimillonarios anónimos. Dilts asesora y forma en todo el mundo, da conferencias y enseña enfoques de PNL en universidades.
Sin embargo, el modelo más conocido de programación neurolingüística desarrollado por Dilts es su "pirámide lógica", o "pirámide de niveles lógicos", que desarrolló a finales de la década de 1980.
Las ideas principales de la pirámide de Dilts. ¿Qué sentido tiene?
La Pirámide de Dilts es una herramienta versátil que puede ayudarte a superar dificultades en absolutamente cualquier área, poner las cosas en orden y ordenar tu cabeza. La pirámide lógica es un análisis detallado de los acontecimientos actuales de tu vida. La propia forma de la pirámide, que Robert Dilts propone utilizar en su sistema, ayuda a asimilar mejor una enorme cantidad de información a través de las respuestas a las preguntas más sencillas, así como a tomar conciencia de la situación y ver el problema desde un ángulo diferente. De este modo, podrás encontrar el enfoque adecuado para resolverlo. Como este método se basa principalmente en la autorreflexión, también te ayudará a identificar los aspectos más problemáticos de tu personalidad y a priorizar tu futuro.
El modelo Dilts también es útil para quienes aún no se han decidido por una carrera. La pirámide de niveles lógicos permite descubrir su propio potencial, evaluar sus capacidades y encontrar un compromiso entre sus deseos y sus necesidades. Por lo tanto, la tecnología propuesta por Robert Dilts es universal y relevante para absolutamente todo el mundo: directivos con experiencia, profesionales noveles y aquellos que todavía están buscando el trabajo ideal y la carrera de sus sueños (por ejemplo, para los estudiantes).
Niveles lógicos de la pirámide
La pirámide de Dilts tiene seis niveles. Averigüemos cómo son estos niveles en la vida real y cómo reconocerlos correctamente. Por ejemplo, llevas mucho tiempo trabajando en la empresa, te esfuerzas y quieres un ascenso, pero tus superiores no se fijan en tus méritos. ¿Qué hacer en esta situación? ¿Cómo se puede progresar profesionalmente y preservar las células nerviosas al mismo tiempo?
Nivel 1. El entorno. ¿Qué tengo?
Este es el primer nivel. Incluye el lugar y el entorno en el que vive una persona. Nuestro entorno también incluye a las personas cercanas y los objetos con los que estamos en contacto constante. Por lo tanto, el primer escalón de la pirámide es nuestra vida cotidiana y su componente material. Por ejemplo, el entorno incluye tus ingresos, posesiones, círculo social, etc. Tomando como ejemplo la situación de ascenso deseada, este nivel de la pirámide implica a las personas que pueden influir en el curso de los acontecimientos, evaluar tu trabajo y tus méritos. Resulta que en este nivel están tus superiores, de quienes depende directamente tu ascenso profesional.
Nivel 2. Comportamiento. ¿Qué estoy haciendo?
El segundo nivel de la pirámide son las actividades, el estilo de vida, los hechos y las acciones concretas de una persona. En una situación de ascenso, en este peldaño están tus esfuerzos y el empeño que has puesto en ganarte el respeto de tus compañeros y la atención de tus superiores por tus méritos. También vale la pena preguntarse: ¿cuál de ellas es realmente importante para mí y para mi objetivo? Puede que lo único que necesites sea sentirte necesitado: una evaluación positiva y participar en proyectos más interesantes y estimulantes.
Nivel 3. Habilidades y capacidades. ¿Cómo elijo?
Son todos los conocimientos, destrezas y habilidades que posee una persona. En nuestro caso, son importantes las siguientes características: experiencia vital y sabiduría, así como intuición, perspicacia y capacidad para desenvolverse con rapidez en distintas situaciones. Para retomar nuestro ejemplo, es en este nivel donde debes hacer una lista de las competencias que te faltan para ascender, así como una lista de tus puntos fuertes, que te permitirían acelerar tu desarrollo profesional.
Nivel 4. Valores y creencias. ¿En qué creo?
El cuarto nivel de la pirámide son todas las cosas que influyen en nuestras experiencias. Por ejemplo, la crianza, la educación, la cultura y la mentalidad en la que se desarrolla una persona. En función de estos componentes, una persona desarrolla una postura vital, ciertos principios, creencias y valores. Esto incluye también los estereotipos, que también le afectan, sólo que de forma negativa: le hacen dudar de sí mismo y le impiden alcanzar sus objetivos. En nuestra situación, tenemos que averiguar por qué las opiniones y pareceres de los demás son tan importantes para ti, cómo te afecta esto y si realmente sientes una necesidad urgente de que te necesiten.
Nivel 5. Identidad. ¿Quién soy yo?
Este nivel define a la persona principalmente como un individuo con sus propios deseos, principios y aspiraciones. A menudo, sólo cuando una persona alcanza el quinto nivel de la pirámide de autorreflexión se da cuenta de su verdadero yo y comprende lo que realmente quiere. Por eso muchas personas deciden hacer cambios drásticos en su vida que implican cambiar de profesión, buscar una vocación y definir su papel en la sociedad. Todos estos procesos están relacionados con la noción de autoidentificación y son capaces de dar respuesta a la pregunta "¿Quién soy yo? "¿Qué tengo que ser para que me respeten?" y "¿Qué pasa si me encuentro menospreciado?".
Nivel 6. Misión. ¿Para qué?
Este nivel de la pirámide de Dilts implica una respuesta a la pregunta "¿Por qué vivo?" en el sentido más amplio de la palabra: ¿qué aporta una persona al mundo, qué dejará tras de sí, cuál será el resultado de su vida? Así, en la cúspide de la pirámide se revela el mundo espiritual del hombre y su deseo de comprender el sentido de su propia vida. Utilizando la situación promocional como ejemplo, debe responderse a sí mismo la misma pregunta básica: "¿Para qué estoy trabajando? ¿Cuál es mi propósito? ¿Qué puedo cambiar?"
La mayor parte de nuestra vida se centra en los dos primeros niveles, pero todos los escalones de la pirámide de Dilts están interconectados, de modo que para resolver un problema hay que trabajar con todos ellos sin excepción. Así pues, un cambio en la misión que uno tiene en la vida (el peldaño más alto de la pirámide) afectará necesariamente a su comportamiento y sus valores (el peldaño más bajo). Y viceversa: nuestras capacidades pueden afectar a nuestras creencias y, en consecuencia, al sentido de la vida.
Ventajas e inconvenientes
Los beneficios de utilizar la pirámide de Dilts son muchos. Por ejemplo, puede ayudarte a:
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sistematizar la información;
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hacer una evaluación precisa de las circunstancias;
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formar una idea clara de las propias capacidades;
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encontrar varias salidas posibles a una situación;
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establecer prioridades;
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formular y fijar objetivos;
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desarrollar la capacidad de tomar conciencia a través de la reflexión sobre las acciones y los hechos habituales;
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identificar tus verdaderos deseos, necesidades y aspiraciones.
Sin embargo, muchos investigadores y especialistas en PNL consideran que el modelo es extremadamente útil, pero no es de aplicación universal. Por ejemplo, las conclusiones a las que llega una persona al rellenar la pirámide pueden ser interpretadas de forma muy diferente por distintas personas. Por consiguiente, no hay forma de estar seguro de que los resultados sean correctos, ya que no existe una instrucción inequívoca para evaluarlos y analizarlos. Además, no todas las personas son capaces de pensar de forma crítica, ¡y el pensamiento crítico en la pirámide de Dilts es esencial!
¿Cómo utilizar la pirámide de Dilts y puede aplicarse este modelo al aprendizaje?
La pirámide lógica permite descomponer un problema en sus componentes y tratar cada elemento por separado. Para hacerlo de forma competente, te ofrecemos la siguiente guía sobre cómo utilizar la pirámide de Dilts.
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Primer paso: escribe tu problema lo más detalladamente posible
Mucha gente quiere ir directamente a la solución, pero hacerlo bien y saber exactamente qué ha fallado le permitirá abordar el problema mucho más rápidamente y evitar errores similares en el futuro. Al escribir, intenta ser lo más preciso posible y reflejar todos los matices y aspectos de lo sucedido. Así podrás analizar el problema y acercarte a su solución.
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Segundo paso: determina el nivel de tu problema utilizando la pirámide de Dilts
Por ejemplo, si no estás contento con tu nivel de ingresos o con un puesto que ya has abandonado, todo esto pertenece al primer nivel básico, "Entorno". Pero los problemas para aprender una nueva habilidad son típicos del nivel superior de "Habilidades y Capacidades". Al identificar en qué nivel de la Pirámide de Dilts se encuentra tu problema actual, podrás comprender qué lo está causando y qué puede influir para que la situación cambie.
Para que te resulte más fácil clasificar el problema en un determinado nivel, puedes utilizar preguntas adicionales específicas para cada persona y cada situación. Por ejemplo:
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¿Qué necesito para conseguir este resultado concreto?
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¿Qué ocurre después de conseguirlo?
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¿Cómo cambiará mi vida si lo consigo? ¿Y si no lo hago?
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¿Cómo afectará a mis seres más cercanos?
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¿Qué no debo hacer ahora?
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¿Qué medidas debo tomar ahora mismo? Y preguntas similares, cuyas respuestas seguro que escribirás detalladamente.
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Tercer paso: encontrar una solución al problema en la pirámide situada unos niveles más arriba.
Por regla general, la solución a tu problema siempre está un nivel o dos por encima del propio problema. No obstante, merece la pena repasar cada uno de los pasos de la pirámide para asegurarte de que encuentras la solución adecuada y no se te escapa nada.
Aprendiendo por tema
Ejemplos del uso de la pirámide de Dilts
Como ejemplo, considera la siguiente situación: estás en un curso de marketing digital y no puedes hacer frente a la tarea final de monetizar tu canal de YouTube o atraer a una nueva audiencia.
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Para empezar con el primer paso: describe tu problema y responde detalladamente a las preguntas: "¿Por qué estoy aprendiendo esto en concreto? ¿En qué me beneficiará la formación y cómo me ayudará en el futuro? ¿De verdad quiero hacerlo? ¿En qué momento las cosas no salieron según lo previsto? ¿Con qué exactamente no me siento cómodo en esta situación?".
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Tras responder detalladamente a estas preguntas, pasamos al segundo paso e intentamos identificar en qué nivel de la pirámide se encuentra tu problema. En este caso, el problema está en el aprendizaje de una nueva habilidad, es decir, es un problema de una determinada etapa del aprendizaje. Podemos concluir que estamos atascados en el tercer nivel: Habilidades y Capacidades. Y si ya hubieras terminado una formación y empezaras a trabajar, pero, por ejemplo, no estuvieras satisfecho con el nivel de ingresos, ese problema lo asignaríamos al primer nivel: "¿Qué tengo?”
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Pero volvamos a nuestra situación. Hemos localizado el problema correctamente y ahora podemos proceder con seguridad al paso más importante: encontrar soluciones en los otros niveles de la pirámide. Una vez más, llega el momento de las preguntas y respuestas: "¿Estoy utilizando correctamente las herramientas de marketing? ¿Estoy dedicando suficiente tiempo y esfuerzo a este trabajo? ¿Qué acciones debo emprender para obtener resultados ahora mismo?". También hay categorías más filosóficas: "¿Tengo confianza en mis capacidades? ¿Estoy haciendo lo correcto en esta situación? ¿Cómo van a ser mis contenidos útiles e interesantes para los demás? ¿Por qué debería el público acudir a mí? ¿Cómo ayudaré a la gente si sigo haciendo esto?
Si, por ejemplo, descubres que tienes dificultades para responder a una pregunta sobre la confianza en ti mismo, es probable que la causa de tu problema se encuentre en un nivel superior: en "Valores y creencias". Si no puedes articular por qué realizas una determinada actividad, qué aporta a la sociedad y si te interesa en absoluto desarrollar tu propio blog, es probable que el problema esté en el nivel más alto, la "Misión".
La pirámide de Dilts no sólo ayuda con las cuestiones inmediatas, sino también con las más "filosóficas". Por ejemplo, puede utilizarse para descubrir tus verdaderos deseos y comprender cómo hacerlos realidad. Pongamos otro ejemplo: estás empezando tu carrera profesional y quieres el trabajo de tus sueños, pero aún no has decidido cuál debe ser. Tu trabajo piramidal tendría este aspecto:
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En primer lugar, hay que responder a la pregunta principal: ¿Qué quiero y qué me impide conseguirlo? El primer paso es recrear una imagen de tu trabajo ideal: una oficina acogedora, un equipo amable, una dirección comprensiva. Asegúrate de describir detalladamente lo que entiendes por el trabajo de tus sueños. Después, debes evaluar tus capacidades y comprender qué competencias posees.
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Entonces podrás pasar al siguiente paso y determinar el nivel de tu problema. Sea cual sea la pregunta filosófica que te plantees, esta situación se sitúa en el nivel más básico: el entorno. Esto se debe a que el trabajo suele ser la base de nuestras vidas.
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Luego está la etapa final, en la que reconoces la verdadera razón de tu necesidad de progresar profesionalmente. Aquí hay que adoptar un enfoque responsable para analizar todos los niveles de la pirámide: ¡quizá tu verdadera necesidad sea marcar la diferencia en el mundo!
La metodología Dilts no sólo desarrolla el pensamiento racional y la conciencia, sino que también es útil desde un punto de vista práctico: ayuda a encontrar la causa real de un problema, a encontrar varias formas de solucionarlo y, al mismo tiempo, a resolver muchos de los dilemas de la vida.
